Sprchový gel vs. mýdlo: co je lepší? | Odborníci vysvětlují z Roskachestvo

S čím se sprchovat – gelem nebo mýdlem? Co čistí pleť efektivněji a neškodí pleti? Roskachestvo vymyslelo, že je lepší se umýt ve sprše.

Specialisté neziskové spotřebitelské organizace “Která?” doporučujeme zvolit sprchové gely: nejčastěji (ale ne vždy) se do nich přidávají hydratační složky, zatímco běžné mýdlo na ruce může pokožku vysušovat. Vše však závisí na konkrétním složení konkrétního mýdla či produktu a hlavně na vlastnostech pokožky!

Anna Trushina
dermatolog na klinice Ogni Olympa

– Na formě mycího prostředku v zásadě tolik nezáleží: existují vynikající „jemná“ mýdla na atopickou pokožku a zároveň velmi vysušující sprchové gely. Takže nemá cenu se na to zaměřovat. Z velké části jde jen o pohodlnost, komu se co líbí víc.

Potřebujete vůbec sprchový gel a mýdlo?

Existuje názor, že kůže by měla být omyta čisticími prostředky alespoň jednou denně. Ve skutečnosti to zdravá pokožka nepotřebuje.

Jedním z hlavních úkolů naší pokožky je chránit tělo před škodlivými vnějšími vlivy, chemikáliemi, mikroorganismy, alergeny. Abychom se s tím úspěšně vyrovnali, musí mít naše pokožka dostatečné množství vnitřní vlhkosti, tedy nesmí být přesušená. Pro zachování ochranných funkcí pokožky a úrovně vlhkosti je na povrchu pokožky ochranný lipidový film a určitý mikrobiom. Nadměrná hygiena, časté používání mycích prostředků na pokožku vede k destrukci lipidové vrstvy a nerovnováze mikroflóry, pokožka ztrácí vlhkost a stává se citlivější na alergeny a zranitelnější vůči patogenním mikroorganismům z okolního prostředí (na kůži se mohou objevit záněty). například různé vyrážky).

Každý den tedy není nutné používat mycí prostředek, ke každodennímu sprchování postačí teplá voda. Není možné dát jasná doporučení, jak často se musíte umýt sprchovým gelem nebo mýdlem, vše závisí na osobních preferencích a vlastnostech pokožky (někdo to má například velmi mastné). Někomu stačí sprcha s přípravkem jednou až dvakrát týdně, jinému stačí gel nebo mýdlo používat ještě méně často.

Jsou nějaké složky, kterým byste se ve sprchových gelech a mýdlech měli vyhnout?

Na internetu lze najít mnoho doporučení, kterým se vyhnout ve složení různých povrchově aktivních látek (SLS, SLES, ALES), konzervantů (methylparaben, propylparaben) a dalších složek. Anna Trushina ale zdůrazňuje, že pro lidi s normální, nepodrážděnou a nepříliš citlivou pokožkou neexistuje přímý zákaz výše uvedených složek, zvláště pokud se sprchový gel nepoužívá denně.

V produktech pro citlivou a suchou pleť se přitom skutečně používají jemnější tenzidy, jako je Betain. Pro masový trh však výrobci často používají agresivnější sadu povrchově aktivních látek.

Jaký produkt si vybrat, pokud máte suchou a citlivou pokožku?

Při výběru produktu se tedy musíte zaměřit na vlastnosti vaší pokožky. Například těm, kteří jsou citliví a/nebo mají sklon k suchu, nejlépe vyhovují produkty s neutrálním pH. Můžete tedy použít syndety (syntetické detergenty) nebo studená krémová mýdla. Pro ty, kteří takové názvy slyší poprvé, upřesníme, že tyto prostředky je třeba hledat v lékárnách. Budou naznačovat, že se jedná o syndeth nebo studený krém. Je však nežádoucí vybírat produkty se silnými vůněmi pro citlivou pokožku (to poznáte podle příliš silného zápachu a také podle velkého množství různých esenciálních olejů a extraktů ve složení).

Pro mastnou pleť jsou vhodné přípravky s kyselinou salicylovou (Salicylic acid), AHA kyselinami (jedná se o ovocné kyseliny rozpustné ve vodě). Obvykle jsou na štítku označeny jako AHA.

V případě kožních vyrážek (dermatitida, ekzém, akné, lupénka atd.) je vhodné projednat taktiku péče s dermatologem: v závislosti na závažnosti kožního procesu, stádiu a léčbě, vlastnosti péče může se změnit.

Rozhodně by se každý měl vyhnout peelingům a tvrdým žínkám: kromě toho, že mohou pokožku vysušovat, také ji mechanicky poškozují a vyvolávají na povrchu mnohočetné mikrooděrky.

– Samozřejmě se s vysokou pravděpodobností nestane nic špatného, ​​přesto jsou kožní peelingy nežádoucí. Vždy od nich něco ublíží, jen když je kůže dostatečně zdravá, nevidíme a necítíme toto poškození, uzavírá Anna Trushina.

Jsou užitečná dětská nebo dehtová mýdla?

Dětské mýdlo není o nic lepší než mýdlo pro dospělé, jen má méně vůně, což znamená nižší riziko vzniku kontaktní dermatitidy nebo alergií na citlivé pokožce. Může však také velmi vysušovat pokožku, takže se vyplatí používat ho na mytí rukou a nohou (a to i v případě nepřítomnosti sucha), dětské mýdlo není „ekologickou“ a jemnou obdobou sprchového gelu.

Dehtové mýdlo může být do jisté míry užitečné pro lidi s lupénkou nebo akné, ale zdravé pokožce to neprospěje.

Sledujte novinky, přihlaste se k odběru newsletteru.

Při citování tohoto materiálu je vyžadován aktivní odkaz na zdroj.

I na tak jednoduché záležitosti, jakou je každodenní sprchování, se kráskařky dokážou pohádat. Milovníci mýdla věří, že gel nic nesmyje. Příznivci gelu jsou přesvědčeni, že mýdlo pokožku vysušuje a ničí její ochrannou bariéru. Pojďme přijít na to, co se vlastně stane, když si tyto produkty naneseme na pokožku a jaký je nejlepší způsob mytí.

Nejprve pochopíme základní rozdíl mezi mýdlem a sprchovým gelem. Rozdíly začínají ve fázi výroby.

Mýdlo vyrábí se spojením tekutých tuků (rostlinné oleje nebo živočišné tuky) a zásad (hydroxid sodný nebo jiné). Během procesu výroby mýdla dochází k reakci mezi tuky a alkálií, která se nazývá saponifikace. Tuky se rozkládají na glycerin a soli mastných kyselin, které se používají k výrobě mýdla. Tekuté mýdlo se získává stejným způsobem, jako zásada se používá pouze hydroxid draselný.

Sprchové gely Obvykle se skládají ze zhruba stejných složek: vody, pěnidla (obvykle sulfátů) a betainů, kyselin, které současně rozkládají nečistoty a zvlhčují pokožku.

V konečné fázi výroby lze do mýdla i gelu přidat přísady pro speciální efekty:

• tekuté tuky (nejčastěji rostlinné oleje) pro hydrataci a výživu;
• glycerin a sorbitol pro průhlednost a vizuální efekty;
• antibakteriální složky pro boj s bakteriemi.

<strong>Časté mýty o mýdle a sprchovém gelu</strong>

<strong>1 Mýdlo pokožku vysušuje</strong>

Ano, ale ne všechny a ne vždy

Většina běžného toaletního mýdla pokožku skutečně vysušuje, protože obsahuje hydroxid sodný. Tato látka je alkálie, která rozkládá tuky, nachází se ve velkém množství v prostředcích na mytí nádobí a čisticích prostředcích a v kapalinách pro rozpouštění ucpání v potrubí. V kostkovém mýdle je koncentrace hydroxidu sodného samozřejmě mnohem nižší, ale rozhodně tam je – hledejte ve složení hydroxid sodný. Hladina pH mýdla je kolem 9-10, zatímco normální pH pokožky je kolem 5-6. Vezmeme-li však drahé mýdlo od značky péče o pleť, účinek hydroxidu sodného je kompenzován velkým množstvím složek péče o pleť: glycerinem, aloe vera, rostlinnými oleji.

Sprchové gely mohou také dráždit pokožku kvůli sulfátům, které obsahují. Kosmetická komunita je v posledních letech vůči těmto látkám opatrná. Někteří lidé, zejména s citlivou pokožkou, reagují na sulfáty podrážděním, ale oficiálně jsou uznány jako nekarcinogenní a tělu neškodné. Nejoblíbenějším sulfátem je laurylsulfát sodný neboli SLS. Má malé molekuly, které mohou proniknout kůží a skutečně způsobit nepříjemné reakce. Mnoho výrobců jej již nahradilo choulostivějšími analogy, jako je síran sodný kokosový (SCS). Vyrábí se z kokosu a má větší molekuly, které mohou na pokožku působit pouze zvenčí.

Důležité! Od roku 2016 je v USA zakázáno používat triclosan a triclocarban, antibakteriální a antifungální sloučeniny v tekutých a tuhých mýdlech. Výzkumy prokázaly jejich negativní vliv na hormonální a reprodukční systém člověka. V Rusku takové zákony neexistují, takže složení produktů budete muset sledovat sami.

<strong>2 Bakterie žijí z mýdla</strong>

Ano, ale nejen na něm

Při použití mýdla si často myslíte, že tyčinka obsahuje choroboplodné zárodky z kůže toho, kdo se jím před vámi myl. To není úplně správná úvaha. Kusové mýdlo skutečně může obsahovat bakterie, ale to je nejspíš způsobeno tím, že se neustále nachází v teplé a vlhké místnosti – koupelně, kde jsou ideální podmínky pro rozmnožování mikroorganismů. Mýdlo je proto potřeba měnit častěji, než dojde. Je ale také důležité pamatovat na to, že bakterie se skvěle cítí i na žínkách a houbičkách, masážních kartáčích a rukavicích a také ručníkech, které ne vždy ve vlhkém vzduchu v koupelně uschnou. Není tedy třeba vinit mýdlo ze všech hříchů.

Ze strachu před bakteriemi se mnoho lidí nechává unést antibakteriálními produkty, zvláště nyní, během pandemie. Ale většina čisticích prostředků, které to dělají, zabíjí nejen špatné, nebezpečné bakterie, ale také ty, které tvoří přirozený ochranný mikrobiom vaší pokožky. V důsledku toho získáte sterilní pokožku, na které se mohou usadit absolutně jakékoli bakterie a poté proniknout do těla.

<strong>3 Je snazší smýt mýdlem</strong>

Spíše jde o zvyk a psychickou pohodu. Někteří lidé se necítí čistí, dokud nevydrhnou všechnu skutečnou i imaginární špínu tou nejdrsnější houbou a nejmocnějším mýdlem, dokud to neskřípe. Někomu stačí opláchnutí lehkým sprchovým gelem. Mezi kvalitou čištění pokožky mýdlem a sprchovým gelem není prokázaný rozdíl.

<strong>4 Na cesty je výhodnější vzít si mýdlo</strong>

Kufrové mýdlo se vám rozhodně nevysype v kufru nebo sportovní tašce a neušpiní oblečení. Pokud ale sprchový gel nalijete do speciálních uzavřených lahviček na cesty, tento problém vůbec nevznikne.

<strong>5 Mýdlo je hospodárnější</strong>

• Tyčinkové mýdlo je ve skutečnosti levnější než i ten nejlevnější sprchový gel. Ale už jsme diskutovali o tom, že levné tyčinky se vyrábějí s použitím méně než ideálních přísad, které mohou negativně ovlivnit pokožku a tělo jako celek.
• Mýdlo se často před časem nasákne a stane se nepoužitelným z vlhkosti v koupelně – ale vždy se dá vysušit a použít ve skříni jako odpuzovač molů, jak říkaly naše maminky.
• Sprchový gel s pumpičkou se používá maximálně hospodárně a v tomto ohledu vítězí nad mýdlem.

<strong>6 Mýdlo je šetrnější k životnímu prostředí</strong>

Obyčejný papírový obal na mýdlo je ve skutečnosti ekologičtější než plastová lahvička se sprchovým gelem. Pokročilí narkomani na kráse už ale dávno kupují sprchový gel v měkkém, recyklovatelném několikalitrovém balení a sypou ho do stylových dávkovačů. Vypadá hezky a snižuje vaši ekologickou stopu. Mimochodem, totéž můžete udělat s tekutým mýdlem a prostředkem na mytí nádobí.