Kalorický obsah cibule 1 kus 75g. Chemické složení a nutriční hodnota.

Tabulka uvádí nutriční obsah (kalorie, bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerální látky) na kus jedlé části.

Energetická hodnota cibule 1 kus = 75 g je 30,75 kcal.

Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.

** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.

Produktová kalkulačka

Nutriční hodnota na 100 kusů
Velikost porce (-> -> -> -> ->
Vitamíny a minerály

Většina potravin nemůže obsahovat celou škálu vitamínů a minerálů. Proto je důležité jíst různé potraviny, které uspokojí potřeby těla na vitamíny a minerály.

Kalorická analýza produktu

PODÍL BZHU V KALORIÍCH

Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:

Znáte-li podíl bílkovin, tuků a sacharidů na kalorickém obsahu, můžete pochopit, jak produkt nebo strava splňuje standardy zdravé výživy nebo požadavky konkrétní stravy. Například americké a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučují 10–12 % kalorií z bílkovin, 30 % z tuků a 58–60 % ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje nízký příjem sacharidů, i když jiné diety se zaměřují na nízký příjem tuků.

Spočítejte si své standardy

Pokud je vydáno více energie, než je dodáno, tělo začne využívat tukové zásoby a tělesná hmotnost klesá.

Získejte více informací a uskutečněte to s naším bezplatným online kurzem.

Zkuste si vyplnit svůj jídelní deník hned teď bez registrace.

Zjistěte svůj dodatečný výdej kalorií na trénink a získejte podrobná doporučení zcela zdarma.

Termín pro dosažení cíle
Obsah kalorií a chemické složení ostatních produktů

• baklava
• nával adrenalinu
• pšeničná mouka
• rýže se zeleninou a klobásami
• Fenykl a zelený čaj müsli tyčinka 30g
• uzená chobotnice vici
• Kuřecí filet
• squash Cavier
• Kuřecí játra
• kakao
• sleď pod koženou srstí
• Vaflový chléb bez kvasnic
• Čaj bez cukru
• syrové slepičí vejce 1 kus = 70 g
• Ontario zelená čočka malá
• Meruňkový koláč
• Kuřecí žaludky s lilkem
• masové koule
• Rybí polévkové pyré
• koktejl z mořských plodů
• Středomořské mořské koktejly
• Jablkový a rozinkový džem
• dušené lilky
• Lněná kaše “Khudeika”
• Lazy zelí rolích
• Herkules karamelový
• Lněná kaše “Khudeika”
• pečená zelenina
• Rajčata se sýrem
• brokolice se zeleninou
• hematogen ruština s piniovými oříšky
• ajapsandalové dřevo
• Tvarohový dezert s želatinou
• laskavější
• tvarohové a zeleninové palačinky
• Landliebe jogurt Mango
• Nesquick Svačina
• kuřecí soufflé
• palačinky se srdcem
• Palačinky s tvarohem
• Pečené fazole “Picanta”
• sýrový kastrol
• Maková roláda
• sledě pod kožichem
• přírodní saury
• Kuřecí prsní řízky
• “VARVARA KRASA” 6%
• Izmailovský chléb
• vařený bílek
• sendvič s klobásou a sýrem
• Domácí adjika “Picanta”
• Pečená paprika “Picanta”
• Čokoládová zmrzlina “Gold Standard”
• vývar na rybí polévku
• ucho
• zmrzlinový šerbet
• Plněná paprika
• Zelenina pečená na smetaně
• Večerní maso
• Ovesné vločky Velle
• Halibut se zeleninou
• Tuňák “Sea Commonwealth” ve vlastní šťávě
• Uzená kuřecí prsa
• salát z mořských řas
• Kuřecí prsní roláda se sýrem feta a bylinkami
• Domácí zmrzlina
• mannick
• Uzený losos
• Kuřecí řízek v zázvorovo-citrónové marinádě
• Lehké vaflové knäckebroty
• Esterhazy
• Suché pekařské droždí
• Marinovaná cuketa
• sýr 37 g Tilsiter
• Salát okurky rajčata
• Hähnchen-Medaillons-Florencie
• Tvaroh Savushkin 5% zrnitý
• Pepř s pohankou
• Sýr Hohlen Käse
• Müsli tyčinky
• Citronový košíček
• brownie se sušenými švestkami
• Čokoláda s jahodovým jogurtem
• Pollock
• Kuřecí sendvič #1
• Atlantský sleď “Po-Carski” v ropě
• Bonbóny “Umelochka”.
• Kozinak sezam
• zeleninový guláš
• Dietní tvarohový kastrol v multivarku
• dušená zelenina (cuketa, lilek, brambory, maso)
• zálivka
• Zelený čaj
• Tvaroh President 0,2 %
• červená řepa se sýrem a česnekem
• Nový výrobek
• Ječmenová kaše
• ovesná kaše
• dušené zelí
• Lavkarbo knekkebrød toasty (18.75 g na plátek)

Tags: cibule 1 kus = 75 g kalorický obsah 30,75 kcal, chemické složení, nutriční hodnoty, vitamíny, minerály, k čemu je užitečná cibule 1 ks = 75 g, kalorie, živiny, užitečné vlastnosti cibule 1 ks = 75 g

Denní kalkulačka živin

Vypočítává poměr kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů a také vitamínů a minerálů v závislosti na pohlaví, věku, hmotnosti a úrovni fyzické aktivity.

Kalkulačka kalorií, vitamínů a minerálů
Počítá bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály ve vašem denním menu.

Kalkulačka-analyzátor receptů
Vypočítejte obsah kalorií a chemické složení pokrmu nebo receptu

Přední produkty
Kompletní průvodce nejzdravějšími potravinami s nejvyšším obsahem vitamínů a minerálů

Doporučení pro hubnutí

Kalkulačka ideální hmotnosti, index tělesné hmotnosti, výpočet koridoru kalorií, doporučení pro snížení, akční plán.

Kalkulačka kalorií
Vypočítá výdej energie pro různé druhy fyzického cvičení

Index tělesné hmotnosti

Index tělesné hmotnosti (BMI, BMI) je hodnota, která umožňuje posoudit míru souladu mezi hmotností člověka a jeho výškou, a tím nepřímo posoudit, zda je hmotnost nedostatečná, normální nebo nadváha.

Produktová kalkulačka a analyzátor

Potravinová kalkulačka vám umožní snadno vidět klady a zápory produktu a pomůže vám vytvořit zcela vyvážený jídelníček.