Jak by mělo novorozené miminko spát, jak ho správně uložit do postýlky

Na záda nebo na břicho?
Pokračujeme ve zkoumání specifik péče o dítě v prvních měsících jeho života.
Povídali jsme si o tom, jak správně připravit postýlku na spánek. Jaká poloha je považována za nejoptimálnější pro spánek dítěte?
Musíte si vybrat z těchto možností: na zádech, na břiše a střední poloha – mezi na boku a na břiše – kdy je pod bok dítěte umístěna složená plena jako měkký fixátor pro tuto polohu.

Při výběru polohy „na zádech“ musíte mít na paměti, že všechna miminka bez ohledu na pohlaví říhají a slintají. Oba tyto procesy jsou prvních šest měsíců života zcela normální, a i když jste po krmení drželi dítě nějakou dobu svisle, takže před vámi (a zpravidla i u vás) došlo ke říhnutí, nezaručuje to, že dobře nakrmené a ke spánku připravené miminko si znovu neříhne, již leží v posteli. Pamatujte, že říhání na záda je velmi nebezpečné. Poloha „na břiše“ se v tomto a v dalších aspektech jeví jako vhodnější.

Za prvé, když leží na bříšku, miminko si odříhne na prostěradlo a nikdy se neudusí. Znečištěné prostěradlo se dá vždy vyměnit/vyprat a ještě lepší je, když je místo polštáře vícekrát složená plena.

Za druhé, vleže na břiše a neustálým prováděním různých pohybů si miminko masíruje vlastní bříško. Díky tomu dítě lépe propouští plyny a lépe a klidněji spí.

A za třetí, dítě ležící na břiše začíná držet hlavičku dříve. Pokud je pro dítě nejpohodlnější poloha „na boku“, je to také dobrá volba. Poloha „na zádech“ se ale nejčastěji cvičí v kočárku, při procházce. Poloha „pololeh“ se používá při přepravě dítěte v autosedačce. Mimochodem, v obou případech se dítě rychle rozhoupe a to je způsobeno tím, že děti mají velmi slabý vestibulární aparát. Při houpání miminka doma v jeho postýlce myslete na to, že houpání je zvyk, a jak miminko poroste, budete se muset s houpáním rozloučit, což často není tak jednoduché. Podobný obrázek nastává u dudlíku. Určitě mnozí z vás potkali na procházce maminky s dětmi, které už zjevně nekojí, ale stále mají v puse dudlík.

Nejlepší je houpat miminko ne pokaždé, když ho ukládáte ke spánku, ale když je taková potřeba. Doporučujeme udělat totéž s dudlíkem: nestrkat ho dítěti do úst bez důvodu nebo bez důvodu. Pokud dítě chce dudlík, dá to jasně najevo, ale pokud ne, obejde se bez něj.

Ještě jednou o výhodách “La-Cri”.

V prvních měsících nezapomínejte během spánku měnit polohu hlavičky miminka: pokud spí s hlavičkou vpravo, další spánek bude s polohou vlevo. Doporučuje se také provádět prevenci instalace torticollis: jednou týdně přesuňte hlavu dítěte na různé strany postýlky, aby při pohledu na vás mohlo otočit krk doleva i doprava. Dětský krk, stejně jako všechny části těla, musí fungovat. Nenechte ji stagnovat, včetně prevence zánětu kůže a plenkové vyrážky v záhybech krku. Pozorované zarudnutí – pamatováno na krém La-Cri.

Jeho vyvážené složení obsahuje vše, co účinně řeší kožní záněty a alergie: výtažek z lékořice, výtažek z fialky a bisabolol (účinná látka z heřmánku). Krém dále obsahuje extrakt z vlaštovičníku, avokádový olej a extrakt z vlašských ořechů, které mají zklidňující účinek na vyrážky a šupinatění pokožky.

V kombinaci s krémem doporučujeme používat také čisticí gel La-Cree – hypoalergenní, jemně čistí pokožku, působí jemně a nezpůsobuje podráždění. Obsahuje: extrakt z lékořice, který má protizánětlivé, antialergické a obalující účinky a extrakt z vlašského ořechu, který má antimikrobiální a hojivé účinky. Pro dodatečnou výživu pokožky a obnovu bariérové ​​funkce epidermis gel obsahuje avokádový a olivový olej.

Hymnus na procházku a balkon.

Pokud máte balkon, můžete na něj skutečně složit hymnu. Krásný, pohodlný, plně vybavený dětský pokoj je bezesporu úžasný, ale dítě potřebuje čerstvý vzduch, a to čím častěji a tím lépe. Procházky mohou začít již od desátého dne, ale je zřejmé, že zde hodně záleží na ročním období, ve kterém se vaše miminko narodilo, a na konkrétních povětrnostních podmínkách. Pokud máte balkon, zejména zasklený, povětrnostní podmínky nejsou tak důležité. Pokud tedy máte balkon, dejte si předem za úkol odstranit z něj všechny nepotřebné věci, vyčistit ho a důkladně umýt. Sami musíte uznat, že tahat kočárek na balkon a pokaždé ho přinášet zpět není příliš pohodlné. Nejlepší je, zvláště pokud chodíte ven poměrně zřídka, udělat z balkonu hlavní místo pro „parkování kočárků“.

Pokud není balkon, je nejlepší zvolit k procházkám klidný dvůr, náměstí nebo park s dostatkem zeleně a stranou znečištěných ulic. A prosím, snažte se nekombinovat procházku s kočárkem s nákupy (i když je to nutné). Naučte se naplánovat a oddělit nezbytnou procházku pro své dítě v klidném parku od převalování kočárku z jedné strany ulice na druhou, v oblacích oxidu uhelnatého, špíně létající zpod kol aut, kašlání, kýchání a kouření kolemjdoucích.

Na první procházku stačí dvacet minut nebo půl hodiny; v budoucnu zvýšit čas a frekvenci vycházek. Pokud se vám během dne podaří s miminkem párkrát projít na hodinu nebo hodinu a půl, můžete to považovat za dobrý výsledek. Máte-li balkon, můžete od jednoho měsíce věku procházky prodloužit téměř na celou denní dobu: vstávání – jí – procházky na balkóně; chodil – jedl – zase chodil. Opravdu byste se však neměli stát úplným domácím a pozorovat život výhradně z výšky vlastního balkonu. Pamatujte, že nohy jsou vaše druhé srdce a setkání s jinými maminkami na procházce je většinou velmi přínosné.

Důležitá otázka: jak se obléknout na procházku. Napoprvé to asi přeženete, ale další zkušenosti vás jistě naučí. Pokud je miminku horko, dá vám o tom vědět. Pokud dítě po svlékání „sto vrstev oblečení“ připomíná vařenou mrkev, sami pochopíte, které oblečení bylo zbytečné.

Obecně se musíte zaměřit na povětrnostní podmínky a na skutečnost, že v prvních dvou měsících života by teplota vzduchu neměla klesnout pod -5 C˚, za tři až čtyři měsíce – pod -10 C˚ a poté – ne pod -15 C˚.

Je zřejmé, že pokud je to žádoucí a máte oblečení vhodné pro teplotu, rozsah teplotních omezení pro procházky lze rozšířit, ale obecně je docela možné dodržet výše navrženou možnost.

Mimochodem, na procházky v chladném období doporučujeme pro rodiče balzám La-Cree v tubě určený pro suchou a citlivou pokožku rtů. Extrakt z lékořice a bisabolol v balzámu mají protizánětlivé a zklidňující účinky, panthenol a extrakt z aloe mají zjemňující a regenerační účinek. Kromě výše uvedených složek obsahuje balzám bambucké máslo, ricinový a mandlový olej a také vitamíny A a E, které pokožku rtů hydratují a vytvářejí prodyšnou ochrannou bariéru.

Závěrem lekce je třeba říci, že od narození miminka je život rodičů zcela podřízen jeho životu. Ve vztahu k matce by bylo správnější říci, že každý její den je denním rozvrhem jejího dítěte. V prvních měsících života je tento rozvrh celkem jednoduchý a je vyjádřen stejně jednoduchými událostmi: jíst – spát/chodit – jíst – spát/chodit a tak dále – až do večerní koupele, následuje krmení a noční spánek. Upřímně vám, milé maminky, přejeme hodně síly, zdraví, trpělivosti a doufáme, že s každou další lekcí v „Mom’s School“ získáte pro vás potřebné a užitečné znalosti, dovednosti a rady.

Vyrůstejte zdravě a velcí!

Přivezete si z porodnice novorozeně a on je tak malý, křehký, bezbranný. Je děsivé se ho dotýkat, držet ho v náručí. To je obzvláště děsivé pro mladé rodiče. A samozřejmě první otázka, která je začíná znepokojovat, je, jak by měl novorozenec spát. Jaká by měla být postýlka miminka, jak ho uspávat, do jaké polohy atd. To vše je velmi důležité vědět, abychom miminku vytvořili příznivé podmínky pro spánek a minimalizovali rizika pro život.

Podmínky pro spánek novorozence

Aby dítě mělo zdravý a hlubší spánek, potřebuje následující podmínky:

• čistý vzduch v místnosti;
• teplota ne vyšší než 25 °C (ideálně 20 °C);
• správná vlhkost – asi 60-70%;
• nedostatek jasného světla, hlasité zvuky.

Přirozeně je nutné umýt pokoj novorozence a setřít prach. Pokud jde o šlofíka, jsou závěsy zatažené. Samotné miminko nemusí být zabaleno do deky, pokud je teplota ve školce nad 22°C. Přehřátí může mít nepříjemné zdravotní následky.

Spací polohy

Je velmi důležité, v jaké poloze miminko spí, protože zatím většinu času tráví spánkem. Podívejme se na pohodlné polohy, do kterých je lepší miminko pokládat.

Na straně

Poloha na boku je nejbezpečnější

Nejbezpečnější poloha při spánku pro miminko je na boku. Takto radí umisťovat miminka (alespoň napoprvé) pediatři, ale i lékaři v porodnicích. Jde o anatomické rysy struktury žaludku a jícnu kojenců, konkrétně nepřítomnost výrazného srdečního svěrače. Proto po krmení může dítě silně odříhnout. V tuto chvíli je lepší ho položit na bok, aby se zabránilo riziku udušení.

Polobokem

To je ještě bezpečnější poloha než spánek na boku. Spát napůl je výhodné pro děti, které často plivou nebo trpí kolikami. Tato poloha podporuje lepší průchod plynu.

Aby se dítě nepřevrátilo a nezaujalo jiné polohy, musí být správně umístěno. Pod zádovou opěrku musíte umístit srolovanou plenku nebo deku. Je také nutné zajistit, aby se dítě neškrábalo, tomu se dá předejít tím, že mu nasadíte škrabadla.

Rada: dítě je nutné pravidelně převracet na druhou stranu, jinak může dojít k torticollis.

Na zadní straně

Když dítě spí na zádech, jeho hlavička by měla být otočena na stranu

Spaní na zádech novorozence je prospěšné i nebezpečné. Je to užitečné, protože je to pro něj fyziologické a přirozené. Nebezpečné, protože je to dítě. V poloze na zádech se může dusit regurgitovanými hmotami.

1. Při pokládání novorozence na záda by měla být hlavička otočena na stranu a zajištěna rolkou plenky, aby se nemohlo samo otočit.
2. Poloha hlavy se musí pravidelně měnit, aby se zabránilo torticollis.
3. Aby se miminko v této poloze neškrábalo a nebudilo se rukama, je lepší ho zavinout. Pokud miminko nerado leží zavinuté, je nervózní, pak se doporučuje položit ho např. na bříško.

Poloha na zádech se nedoporučuje, pokud má dítě diagnostikovanou dysplazii kyčle, pokud má známky svalové hypertonie (bude neustále škubat rukama, což mu brání ve spánku), stejně jako koliku (s nadměrnou tvorbou plynu, novorozenec nebude moci tvrdě spát).

Na bříšku

Nejlepší poloha je na bříšku: zabraňuje kolikám, je prevencí syndromu kojenecké úmrtnosti

Poloha na břiše je prevencí za prvé koliky (v této poloze dobře funguje trávicí systém, lépe procházejí plyny) a za druhé syndromu kojenecké úmrtnosti, jehož jednou z příčin je opět nebezpečí udušení při regurgitující. Polohováním na bříšku předejdete nepříjemným následkům regurgitace.

Tato poloha navíc posiluje svaly, kosti zad a krku a časem se dítě snadněji naučí držet hlavičku.

Pokud vaše dítě rádo spí na břiše, je třeba dodržovat určitá bezpečnostní opatření:

• pořídit si tvrdou matraci, nejlépe ortopedickou;
• spát bez polštáře;
• nedávejte do postýlky prostěradla;
• Je lepší zavěsit hračky nad postel, než je umístit na hlavu dítěte.

Ale i když jsou tato opatření dodržována, je lepší hlídat dítě při spánku na břiše.

Ve fetální poloze

Pokud dítě spí déle než měsíc s nohama přitaženýma k bříšku a rukama přitisknutýma k hrudi, může to znamenat svalovou hypertenzi (hypertonicitu). Ale pokud se po 3-4 týdnech dítě narovná a spí v normálních polohách, pak není důvod k obavám.

Důležité! Ať už miminko spí v jakékoli poloze, čas od času je nutné ho převrátit na druhou stranu nebo změnit jeho polohu, aby nedošlo ke sledování tkání, deformaci nestabilní kostní kostry a stlačení žil a svalů.

Jdu do postele

Při pokládání je potřeba miminko pohladit nebo lehce poplácat, aby se uklidnilo.

Studie kojeneckého chování ukazují, že již v kojeneckém věku si dítě pamatuje sled akcí, které se odehrávají, a pokud něco vynechá, začne být rozmarné a nebude schopno dlouho usnout. Je správné miminko polohovat tak, aby tento proces proběhl rychle a bezbolestně, proto je vhodné před spaním opakovat stejné úkony, ve stejnou dobu, ve stejném pořadí.

1. Pro uklidnění dítěte a zlepšení spánku se koupe ve vodě s bylinkami, provádí se lehká masáž s hlazením a poté se krmí.
2. Novorozence byste neměli pokládat hned po krmení. Je dobré ho na pár minut zvednout do vzpřímené polohy, aby mohl vyříhnout přebytečný vzduch.
3. Při ukládání miminka do postýlky může maminka miminku zazpívat polohlasem ukolébavku, tiše ho pohladit a poplácat na dobrou noc.

Novorozenecké povlečení

Měsíční miminko spí 18-19 hodin denně, starší děti (3 měsíce až rok) spí méně, ale stále alespoň 15-16 hodin. Tedy skoro pořád. Úkolem rodičů je proto rozhodnout, kde bude dítě spát, a zařídit jeho místo na spaní.

Někteří rodiče kupují postýlku předem, jiní dávají miminko do postele s nimi. Na jedné straně je to výhodné pro rodiče i děti, protože nemusí v noci vstávat, aby se nakrmili, a dítě je u matčina prsu klidnější. Na druhou stranu je to nebezpečné, protože usínající rodiče mohou dítě rozdrtit. Pediatři varují: neměli byste své dítě zvykat na postel rodičů!

Dětská postýlka

Požadavky: bezpečnost, hygiena, střední tvrdost. Pediatři a ortopedi doporučují tvrdou, hustou ortopedickou matraci, která se pod váhou dítěte mírně prohne. Jde především o prevenci zakřivení páteře.

Vzhledem k aktivnímu vývoji kosterního a svalového systému dítěte je zakázáno jej pokládat až rok na měkký povrch, zejména na péřové matrace.

Pevná nebo středně tuhá matrace je součástí prevence syndromu kojenecké úmrtnosti. I když je v něm zabořený nos, dítě se neudusí, protože rovný povrch bez záhybů nebude schopen blokovat kyslík dítěte.

Vzhledem k tomu, že děti na postýlce rády žvýkají (hlavně při prořezávání zoubků), je lepší, když není dobře vybroušená a nalakovaná.

Polohovací polštář

Polohovací polštářek udrží vaše miminko v té nejlepší poloze pro něj.

Velmi pohodlné při péči o miminko. Různé úpravy takových polštářů, matrací, přikrývek, povlaků na polštáře, kokonových lůžek pro novorozence pomáhají udržet dítě v poloze, ve které bylo uspáno, a fixují hlavičku v požadované poloze. S polohovacím polštářem by mělo vaše miminko klidně spát.

Pohankové polštáře

Neonatologové doporučují pro novorozence. Takové ortopedické polštáře plněné pohankovými slupkami snadno kopírují obrysy hlavičky a krku dítěte v jakékoli poloze a přispívají ke správnému utváření páteře a krční křivky. Polštář má navíc masážní účinek, zlepšuje prokrvení hlavičky a krku a miminko dobře uklidňuje.

Kokonové plenky

Kokonová plenka zajistí klidný spánek vašeho miminka

Dodávají se se zipy nebo suchým zipem, snadno se používají a umožňují rychle zajistit ruce a nohy dítěte a ponechat mu volnost pohybu. Takové měkké zavinutí zabraňuje neklidu během spánku, protože se dítě nemůže probudit a podrbat se rukama. Takové kokony vytvářejí dojem, že je dítě v děloze.

Oblečení na spaní

To, v čem miminko spí, závisí na více faktorech: teplota v bytě, roční období (v létě nemusíte miminko oblékat vůbec, necháváte mu jen plenku), jeho pohodu, věk atd. Nejpohodlnějším oblečením je kombinéza se škrábanci. Neomezuje v pohybu a chrání jemnou dětskou pokožku před vlastními ostrými nehty. Je hřejivá a snadno se obléká a svléká, což je dobré zejména pro rodiče, kteří používají plenky. Kombinéza je ideální pro děti obou pohlaví.

Tato doporučení je rozhodně třeba vzít v úvahu, zvláště pokud rodiče chtějí, aby jejich dítě spalo klidně celou noc. A pokud dítě klidně spí, pak spí i maminka a tatínek, což jim dává příležitost cítit se plní síly a touhy komunikovat se svým miminkem.