Máta peprná – prospěšné vlastnosti, kontraindikace a použití

Náš dnešní rozhovor bude o mátě. Procházela jsem se, bylo tak teplo, kvetly třešně a meruňky, bylo to prostě nádherné, brzy rozkvetou šeříky. Miluji květiny, obdivuji je nebo vdechuji jejich vůni. Vzduch voní tak silně jarem, že se vám na tváři mimovolně objeví úsměv.

Dnes se chci zaměřit na mátu. Máta peprná roste v zahradě mé matky. Maminka miluje vůni máty a meduňky, ráda pije čaj. O meduňce jsem už psala na blogu v článku “Melissa officinalis”. A dnes se chci zabývat prospěšnými vlastnostmi a kontraindikacemi máty peprné.

Dnes existuje mnoho druhů máty: citronová máta, jablečná máta, zelená máta, kadeřavá máta. Máta pochází ze Středomoří. V Římě se například stoly potírají mátou, když se očekávají hosté, místnosti se pokropují mátovou vodou, čímž se místnost naplňuje vůní svěžesti a klidu. Do Ruska se máta dostala z Anglie a byla dovezena v 19. století. Máta se pěstovala a používala k výrobě mýdla a získával se z ní esenciální olej.

Máta je dnes snadno dostupná v drogerii. Ale moje máma si mátu v drogerii nikdy nekupovala. Rostla nám na záhonech. Máma ji řezala, sušila a pak z ní uvařila mátový čaj nebo ji používala v bylinných nálevech.

Pojďme se blíže podívat na prospěšné vlastnosti máty peprné a kontraindikace k užívání. Upřímně řečeno, i když mátový čaj miluji, piji ho zřídka, protože mám nízký krevní tlak. Ale někdy si přidám snítku máty do zeleného čaje, když si ho vařím v konvici.

Máta obsahuje hodně mentolu, který jí dodává charakteristickou vůni a chuť, ale to platí, pokud mluvíme o nálevech, odvarech a čaji.

Nelze si nevšimnout chladivých vlastností máty.

Esenciální olej z máty se získává z čerstvé máty, používá se v lidovém léčitelství, kosmetologii, parfumerii. Máta se používá v lihovarnickém a vodkárském průmyslu a ve farmaceutickém průmyslu.

V kuchyni se máta používá jako koření, a to jak v suché, tak i čerstvé podobě.

Máta se dobře hodí k masovým pokrmům a zelenině.

Máta peprná. Užitečné vlastnosti

• Odvary a nálevy z máty se používají při nevolnosti a ke zlepšení trávení.
• Listy máty obsahují mentol, kyselinu askorbovou, karoten, flavonoidy, třísloviny a estery.
• Máta se používá jako sedativum a prostředek proti bolesti při nervovém podráždění.
• Máta se používá při nespavosti; máta má skvělý uklidňující účinek.
• Máta je užitečná, protože zlepšuje funkci našich střev.
• Máta má antiemetický účinek.
• Máta má také sedativní vlastnosti, což umožňuje její použití při nervových poruchách.
• Odvary a nálevy z máty mají protizánětlivé účinky.
• Máta se používá při žaludečních a střevních křečích, protože máta křeče dobře ulevuje.
• Máta se používá při nadýmání.
• Máta se používá při kardiovaskulárních onemocněních.
• Mátový čaj s medem je užitečný při nachlazení.
• Máta je vynikajícím lékem na kožní onemocnění a svědění kůže.
• Máta se používá ve formě odvarů pro péči o ústní dutinu.
• Máta má choleretický účinek.
• K léčbě močového měchýře se používají odvary a nálevy z máty.
• Mátový čaj se používá k boji proti migrénám.

Také listy máty se přikládají na bolavá místa, například na spánky, při bolestech hlavy, éterické oleje obsažené v mátě mají léčivé vlastnosti.

Když mluvíme o prospěšných vlastnostech máty, je nutné vzít v úvahu i kontraindikace užívání této léčivé byliny. Máta ale mnoho kontraindikací nemá.

Máta peprná. Kontraindikace

• Máta je kontraindikována pro lidi trpící nízkým krevním tlakem. Piju mátový čaj, i když mám nízký krevní tlak, ale piju ho, jak se říká, s opatrností.
• Máta je kontraindikována pro těhotné ženy a kojící matky. Máta si však dobře poradí s toxikózou těhotných žen a v případě potřeby se o jejím užívání během těhotenství můžete poradit s lékařem.
• Máta je kontraindikována v případě alergií a individuální intolerance na mátu.
• Při přípravě odvarů a nálevů z máty dodržujte dávkování, protože pokud dávku překročíte, může to způsobit ospalost.

Je vhodné zdržet se léčby dětí mátou. A pro kojence je máta obecně kategoricky kontraindikována, protože mentol, který máta obsahuje, způsobuje depresi a zástavu dýchání.

V každém případě se před použitím máty poraďte se svým lékařem.

Sklizeň máty

Máta se sbírá v období rašení pupenů (začátek kvetení) od června do července. Máta se stříhá nožem nebo nůžkami.

Poté lze mátu nechat uschnout pod přístřeškem. Měla by schnout ve stínu, ne na slunci.

Mátovou můžete před sušením omýt a oklepat vodu. Upřímně řečeno, moje máma to nikdy nedělala, ale moje kamarádka mátu před sušením vždycky opláchne vodou.

Mátu lze také sušit v dobře větrané místnosti. Po uschnutí je nutné mátu sbírat do bavlněného sáčku.

Sušenou mátu můžete skladovat ve skleněné nádobě s víčkem nebo v bavlněném sáčku.

Použití máty. Příprava čaje, odvaru, nálevu

Máta se používá v lidovém i oficiálním lékařství, z mátových listů se připravuje čaj. Používá se v různých bylinných nálevech.

Mátový čaj s medem je velmi chutný, mně osobně chutná. Navíc můžete použít čerstvou i sušenou mátu.

Nejčastěji používáme suchou mátu a v létě pouze čerstvou. Z mátových listů se připravuje odvar a nálev, které se používají při různých neduzích.

Mátový čaj

Je docela snadné ho připravit. Když navštívíme přátele a oni bydlí ve vlastním domě, náš přítel nás, zejména v létě, pohostí mátovým čajem, protože má chladivý účinek, což je v létě obzvlášť důležité.

Vzít malou hrst čerstvých lístků máty, zalít je litrem vroucí vody. Nechat louhovat asi 15-20 minut a poté scedit. Podle chuti přidat do tohoto čaje med nebo cukr. Ukazuje se, že je to velmi chutný nápoj.

Pokud ale čerstvá máta není, lze čaj připravit ze sušených listů. Na jednu porci, tedy na šálek čaje, je třeba vzít jednu čajovou lžičku máty, zalít 250 ml vroucí vody a nechat 15 minut louhovat. Scedit a podle chuti přidat med nebo cukr.

Mátový odvar

Pro přípravu mátového odvaru vezměte lžíci máty a zalijte ji půl litrem vody. Vše dejte do hrnce na oheň a vařte asi 10 minut, nejlépe na mírném ohni. Poté oheň vypněte a nechte odvar louhovat 10–15 minut, poté sceďte.

Pijte půl sklenice tohoto odvaru třikrát denně před jídlem. Můžete přidat cukr nebo med dle chuti. Naše kamarádka pije mátový čaj nebo nálev bez cukru a medu. Ale upřímně řečeno, já mátový čaj bez cukru moc nemám ráda. I když chápu, že je to všechno o získané chuti. Vždycky přidám trochu medu, jen přírodního, nebo cukru.

Mátový nálev

Mátový nálev se připravuje velmi snadno. Někdy si mátový nálev připravuji i já. Čajovou lžičku mátových lístků zalijte 200 ml vroucí vody a nechte louhovat asi 20 minut. Poté sceďte a podle chuti přidejte med nebo cukr.

Tento nálev má dobrý účinek na nespavost, stres, bolesti hlavy a bolesti žaludku. Nálev je skvělým uklidňujícím prostředkem a ulevuje od křečí. Při nespavosti lze tento nálev připravit a pít na noc.

Vím, že se mátový nálev pije na pálení žáhy, ale osobně jsem to vyzkoušela. Mně to nepomohlo. Máta pálení žáhy ještě zhoršila.

Nedávno jsem na svém blogu psal o užívání kopřivy, jejích prospěšných vlastnostech a kontraindikacích. Pokud vás zajímají informace o kopřivě, můžete si je přečíst v mém článku „Prospěšné vlastnosti kopřivy“.

Chci říct, že prospěšné vlastnosti máty jsou působivé, ale před použitím máty si přečtěte kontraindikace. Koneckonců, máta, stejně jako každá léčivá rostlina, má kontraindikace a to vše je velmi důležité. A také je lepší se o užívání máty poradit se svým lékařem.