Kdo jsou narcisté: známky poruchy. Jak jednat s narcisty: Společnost: Rusko.

Skrytý narcismus je porucha, při které člověk věří, že je lepší než všichni kolem něj. Je nejchytřejší, nejhezčí, nejsportovnější – seznam by mohl pokračovat dál a dál. Narcis není jediný, kdo takto uvažuje. Přesvědčuje o tom ostatní a snaží se tímto způsobem povznést nad své pozadí. Přirozeně je nepříjemné být v jeho blízkosti. Dá se s tím něco dělat? Jak odhalit skrytého narcistu a vyhnout se jeho vlivu?

Definice pojmu

Abychom pochopili význam slova „narcismus“, připomeňme si starou legendu. Je o mladém muži, který se velmi miloval. Hledal životní partnerku, ale byl si tak jistý svou neodolatelností, že odmítl všechny, dokonce i krásné nymfy.

A pak jednoho dne mladý muž uviděl svůj odraz ve vodě. Byl tak ohromen tím, co viděl, že prostě ztuhl na místě radostí. Brzy tam vyrostl narcis, který dodnes připomíná přílišný sebeobdiv.

Ukazuje se, že narcismus je domýšlivé a zkreslené vnímání sebe sama. Psychologové a psychoterapeuti ji považují za duševní poruchu, která poškozuje člověka i jeho okolí. Není to jen o přílišné lásce k sobě. Narcisté si ve skutečnosti myslí, že jsou lepší než všichni ostatní úplně ve všem. Své jednání a požadavky nepovažují za nic špatného. Podle jejich názoru si taková privilegia zaslouží.

Je zajímavé, že velikost je nejčastěji imaginární. Takoví lidé pravděpodobně v životě něčeho nedosáhnou.

Je jasné, jakou škodu narcisté způsobují ostatním. Ale jak si ničí vlastní život? Za prvé, nemilují skutečně sami sebe, protože neustále hledají uznání od ostatních. A za druhé, mají strach z neúspěchu, z toho, že budou vypadat směšně, a proto nepřijímají žádnou kritiku, ani konstruktivní.

Skrytý narcismus se také nazývá převrácený. Takový člověk, jako narcis v klasickém slova smyslu, hledá uznání a obdiv a neví, jak soucítit a vcítit se do druhých. Své chování ale dovedně skrývá. Je těžké si představit narcistu, který se neprozradí, že?

Člověk trpící skrytým narcismem může na první pohled působit skromně až odtažitě. Ale ve skutečnosti jsou jeho cíle velmi grandiózní. Aby bylo jasno, představte si svou oblíbenou písničku. Můžete jej poslouchat při plné hlasitosti nebo velmi potichu. Ale to na písničce nic nemění. S narcisem je to stejné.

Čtěte také: Psychický komfort – co to je a jak ho dosáhnout

Rozdíly a podobnosti mezi zjevným a skrytým narcismem

Hlavním rozdílem je skromnější chování. Představte si klasického narcistu. Jedná se o hlasitého, arogantního člověka, který se nezajímá o pocity a názory ostatních lidí. Očekává komplimenty a chválu, mluví výhradně o sobě a pouze pozitivně. Většina z nich jsou extroverti. Skrytí narcisté jsou introverti. Jednají mazaněji než jejich „bratři“.

Lidé, kteří tráví hodně času se skrytými narcisty, například v romantických vztazích, často zažívají emocionální bolest. Ale do určité chvíle nemohou pochopit, odkud pochází. A teprve časem pochopí, kdo je vedle nich.

Pokud jde o podobnosti, hlavní lze nazvat zaměřením na pocit vlastní důležitosti, fantazie o velikosti a úspěchu. Narcisté obou typů mají potíže s adekvátním sebehodnocením. A je jedno, jestli jsou to extroverti nebo introverti.

Důkaz

Každý typ narcismu má své charakteristické rysy. U otevřených narcisů jsou jasně patrné. U skrytých je situace jiná. Existuje ale také řada běžných znaků, které vám pomohou takové lidi kolem sebe rozpoznat.

Narcismus

Klasičtí narcisté, mající nafouknutý pocit vlastní hodnoty, otevřeně vyžadují obdiv a uznání. Skrytí chtějí totéž, ale zároveň buď odmítají komplimenty, nebo své úspěchy záměrně podceňují. Jednají měkce, nepozorovaně, opatrně, aby se neprozradili, hledají ty, kteří plně uspokojí jejich potřeby.

Nabíjení

Skrytí narcisté se vždy snaží ostatní zahanbit nebo v nich vyvolat pocit viny za jejich činy. Toto je klasická taktika, která pomáhá narcistické osobě cítit se nadřazeně ostatním. Ti, kteří jsou zjevně narcisté, jednají hrubě: jsou agresivní, drsní, kritičtí a mají sarkastické poznámky.

Skrytý narcista působí jemně. Jeho hlavním cílem je přesvědčit vás, že ho vaše chování hluboce ranilo. Snaží se dokázat, že v této situaci je on obětí a vy jste žalobce. Tím se staví do velmi pohodlné pozice, ve které ho určitě začnete ujišťovat o upřímnosti svých slov, říkat slova chvály a možná i obdivu. Díky tomu se budete cítit nejen provinile, ale i méněcenně.

Přečtěte si také Autoritářská osobnost: rysy, důvody vývoje, projevy

Zmatek

Skrytý narcismus není vždy projevem podlosti, zloby a agrese. Ale muži a ženy, kteří jí trpí, vždy prožívají radost a uspokojení, čímž své okolí mate. Ne, nevyvolají ve vás pocit viny nebo hanby. Jednají zcela jiným způsobem: povzbuzují vás, abyste pochybovali o správnosti svých slov a činů. Je to skvělý způsob, jak manipulovat a využívat ostatní, mít nad nimi určitou moc.

Zanedbání

Pro narcisty je důležité být středem pozornosti. Proto je nic nestojí, aby vás odsouvali stranou nebo s vámi manipulovali, abyste dosáhli svých cílů. Ale pokud s klasickým narcismem člověk jedná otevřeně, pak se skrytým narcismem dělá, že si vás vůbec nevšímá.

Skrytí narcisté projevují své pohrdání různými způsoby:

• pozvat na schůzku, ale jsou pozdě;
• plánujte události, které se vás týkají, ale nepřicházejí;
• nerespektujte své zájmy a nevažte si svého času.

Všechny tyto akce způsobují, že se cítíte zbyteční, bezvýznamní a nechtění.

Emocionální zneužívání

Vzhledem k tomu, že skrytý narcismus zahrnuje zaměření na sebe, komplimenty a pochvaly se od takových lidí rozhodně nedočkáte. Je důležité, aby si zachovali pocit vlastní důležitosti, takže jakékoli vaše úspěchy, talenty a schopnosti zůstanou ve stínu.

V tuto chvíli se budete cítit emocionálně depresivní. Zpočátku se skrytý narcista jeví jako vnímavá a přístupná osoba. Ale ve skutečnosti tomu tak není. Předvádí představení, aby vás nakonec zmanipuloval a využil pro své vlastní účely, z nichž hlavním je snížení vašeho sebevědomí a pocitu důležitosti. Od takového partnera se nedočkáte žádné odezvy.

Věnování

S latentním narcismem člověk pravděpodobně neudělá nic, co mu nepřinese nějaký užitek. Například při dávání tipu si určitě dá pozor, jestli ho někdo nevidí. Je pro něj důležité, aby si jeho okolí tento čin nejen všimlo, ale také ocenilo a pochválilo.

Narcismus u žen

Ženy s latentním narcismem jsou vždy ambivalentní. Tráví spoustu času a peněz na péči o sebe, nerespektují své partnery a využívají je pro své vlastní účely. Nejčastěji nepracují a odpovědnost za jejich zajištění přenáší na mužského sponzora.

Čtěte také: Závislá porucha osobnosti: diagnostika a léčba

Takové ženy mají často problémy s dětmi. Tím hlavním je nedostatek lásky a vzájemného porozumění. Neustále od dítěte něco vyžadují a nikdy se nad tím nezastaví.

Narcismus u mužů

Vyvíjí se během dospívání. Vrchol nastává zhruba ve věku 35 let a více, kdy už muž v životě něco dokázal. Stejně jako narcisy využívá příslušníky opačného pohlaví výhradně k dosažení svých cílů nebo k posílení svého již tak vysokého sebevědomí.

Doma jsou takoví muži tyrani. Emocionální potlačení a deprese je to, co cítí jejich okolí.

Takové chování vydrží málokdo. Proto je většina narcistických mužů osamělá.

Jak se vypořádat se skrytým narcismem

Se skrytým narcismem je extrémně těžké se vypořádat. To vše proto, že člověk v sobě nechce vidět problém a hledat pomoc u psychologa. To je první problém. Druhým je, že je téměř nemožné změnit osobnost narcisty.

Jak pak může pomoci odborník?

1. Změňte svůj postoj k chování, podívejte se na škody způsobené sobě i ostatním.
2. Naučte se porozumět svým emocím a pocitům, mluvte o nich s rodinou a přáteli.
3. Naučte se přebírat zodpovědnost a stanovovat si reálně dosažitelné cíle.
4. Vidět své chyby a být tolerantní k chybám druhých.

Práce s narcisem je nesmírně obtížná, protože v každém případě zaujímá obrannou pozici a uzavírá se. V takových případech musí psycholog přijmout podmínky své hry, vyjádřit respekt a říct slova chvály.

Léčba skrytého narcismu může probíhat v individuálních sezeních nebo ve skupině. V druhém případě se člověk naučí vnímat lidi kolem sebe a respektovat jejich důstojnost.

Závěr

Přiměřená sebeúcta hraje důležitou roli v životě každého člověka. Jenže přílišná sebeláska a pocit nadřazenosti s sebou přináší mnoho problémů. A nejen pro své okolí. Člověk se skrytým narcismem někdy zůstává sám, protože málokdo vydrží jeho charakter. Situaci může napravit pouze zkušený psycholog.

Všichni víme, kdo je Narcis: mladý muž z řecké báje, který nedokázal milovat nikoho jiného než sám sebe a zemřel neschopen odtrhnout se od svého odrazu v jezírku. Dnes se mnoha lidem, kteří se nám zdají narcisté, říká také narcisté. Je však všechno opravdu tak jednoduché? Kdo jsou narcisté a jak se s nimi správně chovat – v materiálu Lenta.ru.

• co je narcismus?
• Jaké vlastnosti mají narcisté?
• Jací jsou narcisté?
• Narcisy v kině
• Narcismus u mužů a žen
• Jak narcisté manipulují?
• Jak jednat s narcisty?
• Co když vypadám jako narcista?

co je narcismus?

Jsme zvyklí považovat za narcisty každého, kdo se, jak se nám zdá, chová příliš provokativně, neustále poukazuje na své úspěchy a manipuluje ostatními. Takoví lidé jsou obávaní, jsou považováni za neschopné empatie a dokonce mají sklony k agresi.

Narcismus v psychologii skutečně odkazuje na přehnaný názor na něčí přínos společnosti nebo skupině, nadměrný narcismus a domýšlivost, egocentrismus a víru ve vlastní výlučnost. Jak již bylo řečeno, narcismus je celé spektrum různých osobnostních rysů a některé z nich jsou do určité míry užitečné, takže tento koncept by neměl být démonizován.

Klinická psycholožka Anna Krymskaya v rozhovoru s Forbesem poznamenává, že existují čtyři části spektra narcismu: individuální rysy, charakter, akcentace a porucha osobnosti. Mezi zdravé projevy narcismu jmenovala charakter a akcentaci a poruchu osobnosti zařadila mezi psychiatrickou diagnózu.

Například, pokud má člověk narcistickou osobnost, může být ambiciózní a dosáhnout kariérního úspěchu. A narcistická akcentace je již extrémním stupněm normy. To znamená, že vlastnosti narcisty jsou vyjádřeny velmi jasně a mohou zasahovat do života člověka, ovlivnit jeho vztahy s ostatními, ale ne tak vážně, aby diagnostikovaly poruchu osobnosti.

Diagnóza narcistické poruchy osobnosti se stanoví, když narcismus dominuje jiným osobnostním rysům, je nekontrolovatelný a vytváří vážné problémy ve vztazích člověka s jinými lidmi. Pro stanovení takové diagnózy je však zapotřebí dlouhodobý obraz chování, který vykazuje alespoň pět znaků: nafouknutý pocit vlastní hodnoty a talentů, fantazie neomezené moci, krásy, ideální lásky, nedostatek empatie, touha neustále přijímat obdiv, víru ve vlastní jedinečnost, aroganci a aroganci, přesvědčení, že ostatní žárlí.

Jaké vlastnosti mají narcisté?

Jak vysvětluje klinická psycholožka Kristina Andreuk, s „normálním“ narcismem se lidé snaží potěšit ostatní – to jim pomáhá dosáhnout úspěchu v kariéře nebo se přizpůsobit ve společnosti. V případě patologie má však narcista o sobě zkreslené představy, což se odráží v jeho vztazích k lidem: neustálé hledání uznání vede k manipulaci a konfliktům.

Typicky patologický narcista:

1. zveličuje své úspěchy a nadání; očekává obdiv, i když neudělal nic výrazně důležitého, ale prostě připravil večeři;

2. fantazíruje o tom, jak dosáhne úspěchu a moci, považuje se v práci za génia a je si jistý, že pokud ještě nedosáhl toho, co chce, pak ho ještě čeká;

3. Jsem si jist, že je velmi málo lidí jako on, že není jako ostatní a prostředí musí být vhodné: vysoký společenský status a atraktivní vzhled;

4. věří, že mu všichni dluží, a očekává, že jeho požadavky budou splněny na první výzvu; Jsem si jist, že je lepší než všichni ostatní a nedostatky druhých jsou dobrým důvodem k sebepotvrzení;

5. využívá druhé lidi k dosažení svých cílů a neví, jak upřímně poděkovat – dělá to jen proto, že je to zvykem;

6. necítí empatii a nepřemýšlí, když někomu ubližuje;

7. závidí ostatním a věří, že na něj ostatní žárlí – obvykle narcista vysvětluje kritiku jemu adresovanou závistí;

8. chová se demonstrativně, protože si je jistý svou jedinečností a schopností ovlivňovat druhé;

9. věří, že k dosažení výsledků a rozhodování nepotřebuje jiné lidi, vždy je přesvědčen o správnosti svého jednání.

Narcisté se přitom na rozdíl od všeobecného mínění velmi často nemilují – trpí osamělostí, nespokojeností a vnitřní prázdnotou. Svým chováním se snaží zakrýt nízké sebevědomí a sebemenší kritika nebo selhání může vést k narcistickému zranění. Narcisté se přitom mohou řítit z jednoho extrému do druhého: buď se cítí lépe než všichni ostatní, nebo naopak věří, že není nikdo horší než oni.

Jací jsou narcisté?

Narcisy se podle psychologů stávají lidé, kteří v dětství nedostávali od rodičů dostatek obdivu a chvály, měli kvůli svým slovům a činům pocit méněcennosti, a proto si nevypěstovali sebevědomí.

Psychologové rozlišují tři typy narcismu:

1. narcismus „grandiózního“ typu;

2. zranitelný (skrytý) narcismus;

3. zvrácený narcismus.

První typ zahrnuje lidi s nafouknutým sebevědomím, arogantní, charismatičtí. Vychvalují se v očích druhých a zcela zjevně používají páku: dokážou ostatní ponižovat a kritizovat, být hrubí a sarkastičtí. Musí být ve všem nejlepší a jsou připraveni přikrášlit realitu, aby vytvořili ideální obraz pro ostatní, ale často uvnitř cítí nespokojenost a prázdnotu.

Lidé druhého typu jsou také posedlí sami sebou a touží po pozornosti, ale hůře je rozpoznávají: jsou uzavřenější a introvertnější. Na rozdíl od extrovertních narcisů „grandiosity“ však skrytí narcisté nedávají tak jasně najevo svůj pocit vlastní hodnoty, záměrně bagatelizují své úspěchy a talent, aby se nechali přesvědčit, a svým chováním zajistí, že je lidé budou chválit, aniž by je přitahovali. získat hodně pozornosti.

Skrytý narcista může být emocionálně hrubý nebo předstírat, že je obětí, aby získal podporu. Nebojí se zanedbávat čas a zájmy druhých, bude předstírat, že je emocionálně dostupný, ale jen proto, aby v druhém vyvolal pocit studu nebo viny.

Chování narcistů třetího typu je provázeno rysy sociopatie (lhostejnost, agresivita, nerespektování norem společnosti) – málo obdivují svou osobu, chtějí dominovat. Takoví lidé se nedokážou bát, jsou náchylní k manipulaci, emočnímu zneužívání a zločinu, někdy z toho mají potěšení.

Někdy se mísí narcistické typy.

Narcisy v kině

I když jste ve skutečném životě nepotkali nebo nepoznali narcistu, určitě jste nějakého viděli ve filmu nebo televizním seriálu. Například narcistické chování je demonstrováno v televizním seriálu Big Little Lies a Play Back. Pro manžele hlavních hrdinek je důležité, aby to s nimi ostatní mysleli dobře, zatímco ve vztazích s blízkými ukazovali svou pravou tvář a v obou případech to má k ideálu daleko.

Dalším typickým příkladem je Joker z univerza Batmana, filmy Suicide Squad a Birds of Prey. Tento hrdina neustále vyžaduje pozornost a uznání od veřejnosti a v animovaném seriálu „Harley Quinn“ o rozchodu superhrdinky s Jokerem je kladen důraz na to, jak lidé s narcistickým typem osobnosti otravují životy svých blízkých.

-Chceš mě zabít?
– Oh, já tě nezabiju. Jen ti velmi, velmi ublížím

Joker a Harley Quinn “Sebevražedný oddíl”

Příklad narcistického šéfa můžeme vidět ve filmu „Ďábel nosí Pradu“ – přesně toto chování předvádí Miranda Priestly, která velmi negativně reaguje na prodlení s prováděním svých pokynů a chová se značně narcisticky. A samozřejmě si nelze nevzpomenout na Goldsmitha Lockharta z filmu „Harry Potter a Tajemná komnata“ – své portréty umístil všude a v testu, který měl otestovat znalosti z obrany proti černé magii, dokonce kladl studentům otázky. o jeho oblíbené barvě a jeho největším úspěchu. V jedné epizodě, aby ukázal své magické schopnosti, se rozhodl opravit Harryho zlomenou ruku během famfrpálového zápasu, ale omylem ho vykostil špatným kouzlem a pak byl ochoten ve svůj prospěch připravit dva studenty o jejich vzpomínky.

Narcismus u mužů a žen

Někteří vědci se domnívají, že narcismus se u mužů a žen projevuje odlišně. V roce 2015 vědci z University of Buffalo (USA) zjistili, že muži jsou náchylnější k narcismu než ženy. Odborníci došli k závěru, že muži se častěji než ženy cítí nadřazení, mají nárok na privilegia a jsou vykořisťováni ostatními. Průměrná míra sklonu k vedení a autoritářství u mužů se také ukázala být vyšší, ale obě pohlaví byla považována za stejně náchylná k narcismu.

Vědci naznačili, že genderové role ve společnosti jsou distribuovány od dětství a společnost negativně reaguje na lidské chování, které jim neodpovídá: například agresivita a autoritářství u žen vyvolává kritiku, takže ženy v sobě tyto rysy častěji potlačují.

Jak narcisté manipulují?

Neměli bychom si myslet, že všichni, které snadno zařadíme mezi narcisty, jsou manipulátoři, protože jsme již zjistili, že mnoho lidí má narcistické charakterové rysy, ale ne všichni ovlivňují vztahy s ostatními.

Existují však techniky, které nejčastěji používají k manipulaci narcisté. Identifikoval je rodinný terapeut Dan Newhart.

1. Narcista apeluje na vaše emoce, většinou negativní – strach a vinu.

2. Odvolává se na to, že s ním souhlasí většina: takto se vás snaží přimět pochopit, že jinak budete vyvrhel.

3. Pro něj existují pouze „ano“ a „ne“, „černé“ a „bílé“ – existují pouze dvě možnosti a žádné polotóny.

4. Kompromisy jsou možné, ale pouze pokud jsou pro narcistu výhodné.

5. Narcista nepotřebuje dokazovat svůj názor – to je úkol těch, kteří se s ním hádají.

6. S radostí vám bude lichotit, abyste dostali, co chce.

7. Když mu podáte stížnost, s největší pravděpodobností to opráší, protože říkáte nějaké absurdní a nepodložené nesmysly a nemá cenu to ani rozebírat.

8. Narcista vás snadno označí negativně, pokud vás nemá rád nebo s vámi nesouhlasí. Totéž může udělat vůči celé skupině lidí, aby ospravedlnil nějaký druh násilí nebo negativity vůči nim.

9. Dá ti tisíc slibů a nedodrží je.

10. Narcista snadno vytrhne vaše vlastní slova z kontextu, aby je později obrátil proti vám.

11. Nic ho nestojí, aby si z vás dělal legraci, aby vás ponížil a ukázal, že vás nebere vážně.

12. Nafoukne problém do nesmírných rozměrů a bude tvrdit, že některé činy budou mít nakonec katastrofální následky, a odmítne je přijmout a také odvede pozornost od podstaty, pokud proti němu byly vzneseny nároky.

Na začátku vztahu se narcisté snaží, aby se jejich partner cítil důležitý, jako by byl láskou jejich života. Následuje však prudká devalvace a partner pochopí, že si nezaslouží zvláštní pozornost a měl by si vážit toho, že vztah začal především s ním. Promění se v houpačku a člověk vedle narcisty se cítí buď nejlépe, nebo nejhůř.

Jak jednat s narcisty?

Již jsme zjistili, že narcismus může být charakterovým rysem a ne vždy má negativní dopad na ostatní, takže v první řadě je důležité, abyste pochopili, jak se cítíte v blízkosti člověka a jak ovlivňuje váš stav.

1. je ve vztahu neúcta, agrese, manipulace?

2. Jaké je vaše sebevědomí?

3. jak se cítíte po komunikaci s člověkem?

4. Proč s tímto člověkem komunikujete – z lásky, strachu, lítosti nebo touhy pomoci?

Pokud po zodpovězení těchto otázek pochopíte, že se cítíte špatně a nepříjemně, měli byste takový vztah ukončit nebo alespoň omezit komunikaci na minimum. I když u člověka rozpoznáte narcistické rysy, váš vztah k němu může být důvěřivý a vřelý.

Pokud není možné vztah ukončit, měli byste dodržovat následující pravidla:

1. neříkejte narcistovi, že je narcis – vyvolá to hněv a touhu vás potrestat, načež nad vámi znovu získá moc;

2. je zbytečné čekat na náhlá zlepšení v chování, proto je třeba se citově distancovat a snažit se manipulace ignorovat;

3. snažte se ovládat komunikaci s narcisem – snažte se omezit kontakt s ním, pokud jej nemůžete zcela zastavit;

4. rozpoznáte-li manipulaci, odpovězte jednoslabičně „ano“ a „ne“, aby narcista nenašel něco, čeho by se mohl zachytit, a pokračovat v útoku;

5. pokuste se udržet diskusi jedním směrem, což přímo naznačuje, že jste se vzdálili od tématu konverzace;

6. sdílejte méně osobních informací – to vše může být použito proti vám, buď k tomu, abyste se cítili špatně, nebo aby vás ostatní považovali za špatnou, nestabilní nebo nebezpečnou osobu;

7. Manipulujte na oplátku – pochvalte narcistu, pokud od něj potřebujete něco získat, a je vysoce pravděpodobné, že udělá, co potřebujete.

Pokud chápete, že si nedokážete poradit s budováním osobních hranic, doporučujeme vám poradit se s psychoterapeutem.

Co když vypadám jako narcista?

Pokud si myslíte, že máte narcistické rysy, měli byste si dávat pozor: kolik času mluvíte a kolik posloucháte, kolik dáváte do vztahů a kolik přijímáte. K posouzení úrovně narcismu můžete použít inventář narcistických osobností.

Na situace, se kterými se setkáte, byste se měli dívat ze tří perspektiv: z vaší perspektivy, z perspektivy druhé zúčastněné osoby a z perspektivy vnějšího pozorovatele. Ujistěte se, že máte postoj, že jste jedinečný a výjimečný. Pokud to na sobě zaznamenáte, budete se muset naučit adekvátně hodnotit sami sebe

I když si však sami svého narcismu všimnete, je téměř nemožné se s ním vyrovnat sami kvůli zkresleným představám o světě a etice, nedostatku sebepodpory a psychické odolnosti. Jak vysvětlila psycholožka Anastasia Dolganova, v některých případech může pomoci psychoterapie, ale s vážnou závažností narcistické poruchy osobnosti může být bezmocná.