Hlavní rozdíly mezi hammamem a lázeňským domem – AQUAMASTER Ing.

Abychom parafrázovali Gogola: “Který Rus nerad chodí do lázní!” A to je skutečně pravda. Od starověké Rusi sloužily lázně nejen jako místo pro udržování hygieny, ale také pro zdravotní účely. Návštěva lázní je celý rituál, který pomáhá očistit tělo i duši. Zřejmě proto je v dnešní době termální rekreace tak oblíbená a rozvíjená.

O italských termálních lázních jsme vám již řekli. Ale kromě samotných termálních lázní má komplex různé typy saun. Každý z nich působí na tělo svým vlastním způsobem.

V tomto článku budeme hovořit o tom, jaké typy koupelí existují, jak se liší od hammamů, saun a jaký vliv mají na tělo.

Koupelna

Název „banya“ se do našeho jazyka dostal později než samotný typ termální rekreace. Předtím se v ruštině říkalo „mylňa“, „movňa“, „movnitsa“. Samotné slovo „banya“ má dva významy: v širokém smyslu se používá k označení jakéhokoli místa ke koupání a používá se ke zobecnění všech typů koupelí a v úzkém smyslu se používá k označení tradičního ruského.

První zmínka o lázeňském domě v Rusku se objevila v 10. století, ale historici se domnívají, že existovaly dříve. Ve středověku, kdy se Evropa dusila zápachem a trpěla svrabem a blechami, protože mytí bylo hanebnou věcí, byly na Rusi koupelové procedury nedílnou součástí života a kultury společnosti.

V té době se pojem „termální rekreace“ běžně nepoužíval, ale ve skutečnosti se každou sobotu v den koupele lidé scházeli, aby se umyli, ošetřili, komunikovali a relaxovali, tedy dobře si odpočinuli pomocí termálních procedur.

Tradiční ruský lázeňský dům se skládá ze šatny a parní komory. V parní místnosti jsou kamna, která při nalévání vody na horkou část kamen přivádějí horký vzduch a páru. Teplota vzduchu je udržována na 70-90 stupních, vlhkost 35-60%. Vzduch s takovou vlhkostí proniká hlouběji do těla a lépe ho prohřívá.

Co odlišuje ruskou lázeň od ostatních, je přítomnost koštěte v parní lázni. Teplo otevírá a čistí póry a šlehání z těla odstraňuje nečistoty, toxiny, škodlivé mikroorganismy, nasycuje pokožku užitečnými látkami obsaženými v listech stromů, ze kterých je koště vyrobeno, a také hojí rány, uvolňuje svaly, léčí klouby, dýchací orgány, zlepšuje krevní oběh a metabolismus.

Tento typ tepelné relaxace odstraňuje podrážděnost, nespavost, apatii a náhlá změna teploty posiluje a otužuje imunitní systém.

Sauna

Hlavní rozdíly mezi saunou a lázeňským domem jsou vysoká teplota parní lázně (100-120 stupňů), nízká vlhkost (10-20%) a přítomnost bazénu se studenou vodou, zatímco v ruských tradicích se ke koupání používala blízká vodní plocha nebo válení se ve sněhu v zimě. V moderních lázeňských komplexech, stejně jako v saunách, začali stavět bazén nebo křtitelnici.

V sauně i v lázeňském domě jsou lavičky pro návštěvníky umístěny v různých výškách, protože čím výše jsou, tím je vzduch teplejší.

Sauna má suchou páru, která zabíjí bakterie a rychle odpařuje pot a kožní maz. Po parní lázni byste se měli určitě osprchovat.

Tento typ tepelné relaxace se doporučuje při kardiovaskulárních onemocněních, onemocněních dýchacích cest a urogenitálního systému.

Hammam

Hammam je parní lázeň. Vlhkost v ní dosahuje 80 %, teplota vzduchu 35-55 stupňů a to působí zcela jiným dojmem z procedury. Horký vzduch je distribuován rovnoměrně, takže lavice pro hosty jsou ve stejné úrovni, podél stěn. Tradičně se do středu hammamu umisťuje velký teplý kámen zvaný chebek. Tam se návštěvníci omyjí, namasírují a dostanou tělový peeling.

Každý, kdo byl někdy v Turecku, si pravděpodobně vybral tento typ termální rekreace spolu s ležením na pláži. Turistům se doporučuje navštívit hammam v prvních dnech dovolené, aby opálení po peelingu lépe přilnulo k pokožce.

Díky vysoké vlhkosti v hammamu je pára měkká. Působí na tělo relaxačně, bojuje proti úzkosti a stresu, takový vzduch dobře proniká do těla a prohřívá vnitřní orgány, čistí dýchací cesty, nastartuje stagnující procesy, reguluje krevní oběh.

Ti, kteří netolerují vysoké teploty v lázních nebo sauně, volí jako možnost tepelné relaxace hammam.

Kromě klasických koupelí a saun můžete v lázeňském komplexu Mashuk Aqua-Term vyzkoušet i další.

Solná sauna

Při výzdobě interiéru takové sauny se používají solné desky. Při zahřívání se z nich uvolňují ionty, které dezinfikují vzduch a vytvářejí v místnosti mořské mikroklima, které je prospěšné pro dýchání.

Solná terapie je předepsána pro prevenci a léčbu dýchacích orgánů: astma, bronchitida; kožní onemocnění: dermatitida; zvýšení imunity a kosmetický efekt.

Doporučená doba pobytu v solné sauně je 25 minut.

Aroma sauna

To je nejen termální dovolená, ale i aromaterapie. Esenciální oleje lépe pronikají do prohřátého těla a působí příznivě na pokožku i organismus jako celek, napomáhají relaxaci a zlepšení zdraví.

Růžové dřevo, cedr a rozmarýn posilují imunitu, jehličnaté silice prospívají dýchacímu ústrojí a hubí bakterie, pelargónie pomáhá při bolestech hlavy.

Kontaktujte odborníka, který vám pomůže vybrat ten správný olej.

Všechny tyto typy koupelí jsou v termálním komplexu na území sanatoria “Mashuk Aqua-Term” a jsou k dispozici nejen hostům, ale také každému, kdo chce.

Přihlaste se k odběru našeho blogu – radíme v léčbě, učíme, jak rozpoznat nemoci. Mluvíme také o lázeňských procedurách a jejich výhodách.

Strukturou a některými charakteristikami se ruská lázeň blíží finské sauně. Pro ně je hlavním materiálem pro stavbu a dekoraci přírodní dřevo a oba mají vytápěnou místnost – parní lázeň. Oba mají navíc šatnu (odpočinkovou místnost) a samostatnou místnost pro vodní procedury.

Tady podobnosti končí. Horké a vlhké dusno v lázních připomíná spíše turecký hammam, protože v sauně je teplo suché a ve skutečnosti zde není žádná parní lázeň. Hamam má však také odlišnosti od lázeňského domu. Konkrétně se liší:

• Tváří v tvář.
• Teplotní a vlhkostní podmínky.
• Mechanismus působení.

Vlastnosti hammamu

Klasický hammam je kamenná stavba s převahou přírodního kamene, keramiky, mozaiky a zlacení ve výzdobě. Lehátka v hammamu jsou také kamenná, ideálně mramorová, ale lze použít i jiné tepelně náročné materiály. Ve srovnání s dřevěnými lázněmi nebo saunou je hammam palácem oslňujícím luxusem, zdobeným mozaikovými panely a různobarevnými vitrážemi.

Konstrukce hammamů zahrnuje vytvoření několika funkčních místností, z nichž každá má svou vlastní teplotu. Při přechodu z chladné místnosti do horké (samotný hammam) člověk dosáhne maximální relaxace a užije si luxusní prostředí. Hammam tak potěší tělo i zrak, uvolní a očistí.

Klimatické rysy východních zemí zřejmě ovlivnily lázeňskou kulturu regionu. Turecké lázně jsou ve srovnání s ruskými lázněmi nejměkčí, nejvlhčí a chladivé. V parních místnostech, zahalených v oblacích vodní páry, dosahuje vlhkost 90-100 % při teplotě asi +45-50 °C. Za výrobu páry je zodpovědný kotel nebo vyvíječ páry instalovaný v technické místnosti a za její zásobování systém potrubí uložených za stěnami, pod podlahou a lehátky. Tyto stejné trubky zajišťují vytápění prostoru.

Jaký je rozdíl mezi hammamem a lázeňským domem?

• Tělo není vystaveno šokujícím účinkům horkého vzduchu.
• Nejsou zde žádné ostré kontrasty a agresivní procedury – není třeba sedět v ohromující horké páře nebo se polévat ledovou vodou.
• Atmosféra je ideální pro relaxaci a relaxaci.

Hamam také funguje na jiném principu. Potit se při 45 stupních je nemožné – tekutina, která stéká po těle, je kondenzace vody, nikoli pot. Proto, zatímco působí na kůži, klouby a svaly podobným způsobem jako ruská koupel, hammam nemá výrazný terapeutický účinek. Na druhou stranu jsou podmínky v takové parní místnosti vhodné pro lidi se slabým kardiovaskulárním systémem a citlivou pokožkou.

Hammam nebo lázně: co je lepší?

V pokračování srovnání je nutné uvést některé aspekty, které jsou jedinečné pro ruské lázně. Za prvé, teplota a vlhkost nejsou příliš vysoké. Tyto parametry pro ruskou parní místnost jsou přibližně stejné: 50-70% vlhkost při teplotě od +50 do +70-80 °C. Teplo aktivuje termoregulační mechanismus, pot se objeví na kůži, ale ve vlhkém vzduchu se nemůže odpařit. Proto sedí v páře a doslova z nich kape pot.

Způsob ohřevu je také odlišný, protože k vytvoření páry a udržení teploty na +60-70 °C se používají horké kameny a cihlová (méně často – kovová) pec. Výsledná pára je lehká a spíše stoupá ke stropu, než aby se šířila níže, jako v hammamu. Pára se proto musí odhánět koštětem nebo prostěradlem.

Další zásadní rozdíly s hammamem

• Kardiovaskulární systém se bude muset vyrovnat s větší zátěží kvůli vlhkému vedru.
• Jsou zde podmínky pro zlepšení dýchacího systému a pohybového aparátu.
• Kombinace prohřátí v parních lázních a studených procedur zlepšuje stav pokožky, tonizuje a omlazuje.
• Neexistuje žádná čistá masáž jako v hammamu. Místo masážního terapeuta – koště.

Dalším rozdílem je použití košťat, které umožňují dosáhnout masážního a čistícího účinku. V ruských lázních je obecně zvykem se hodně hýbat – bičovat sebe i ostatní koštětem, rozhánět páru hromadící se pod stropem, polévat se vodou, potápět se do sněhu nebo do bazénu atd. V důsledku aktivního pohybu v horkém vlhkém vzduchu působí parní lázeň ruské lázně na tělo mnohem silněji než parní lázeň hammamu.

Při výběru hammamu nebo lázeňského domu se spoléhají na možné výhody a poškození, indikace a kontraindikace a osobní preference. Navzdory všem rozdílům může každá parní lázeň, ruská nebo turecká, zlepšit vaše zdraví a poskytnout potěšení. Hlavní věcí je vybrat si postup podle svého vkusu a postarat se o vysoce kvalitní vybavení a dokončení parní lázně.