Dieta pro hemoroidy: omezení, přibližný plán výživy

Jedním z důležitých etiologických faktorů vzniku hemoroidů je špatná výživa, která přispívá k poruchám stolice a časté zácpě. Špatně zvolená strava může vést ke zhoršení procesu, poranění sliznice pevnými výkaly a rozvoji komplikací v podobě infekce nebo krvácení. Každý lékař zahájí léčbu hemoroidů tím, že pacientovi vysvětlí principy nového jídelníčku.
Správná výživa pomáhá dosáhnout následujících cílů:

• Normalizace stolice. Toto opatření je jedním z nejdůležitějších při léčbě hemoroidů. Pravidelná stolice měkké konzistence pomáhá snižovat projevy onemocnění (v počátečních stádiích) tím, že snižuje napětí ve svalech hráze při vyprazdňování a tlak na stěnu konečníku.
• Odstranění problému nadváhy a obezity. Příliš mnoho tukových zásob tlačí na střeva, zhoršuje jejich krevní oběh a zpomaluje průchod stolice.
• Udržení dobrého fungování imunitního systému, čehož je dosaženo optimálním obsahem vitamínů a mikroprvků v konzumované potravě. U komplikací hemoroidů, jako jsou fisury v konečníku, krvácení a další, je nutná dostatečná činnost kompenzačních systémů těla, která co nejdříve odstraní projevy anémie a zánětu.

Dobře zvolená strava tedy pomáhá nejen ke kompenzaci onemocnění, ale někdy i k úplnému odstranění projevů nemoci.

Základní principy výživy

Důležitou podmínkou při sestavování jídelníčku je nejen jeho jídelníček, ale také charakteristika konzumace potravin během dne. Doporučuje se řídit se následujícími zásadami.

• Částečná jídla 5-6krát denně v malých porcích s přibližně stejnými přestávkami mezi jídly. Tento režim pomůže vyhnout se přetěžování gastrointestinálního traktu z velkých porcí 3krát denně.
• Večeře by měla být nejpozději 2-3 hodiny před spaním.
• Konzumované jídlo by mělo mít teplotu 37-40 stupňů, aby nedošlo k podráždění stěn gastrointestinálního traktu.
• Měli byste se snažit rozdělovat pokrmy na malé kousky, jíst pomalu a jídlo důkladně žvýkat. To usnadňuje funkci střev a pomáhá normalizovat stolici.
• Velmi důležitou podmínkou pro správnou dietu při hemoroidech je pití dostatečného množství vody (2 litry denně). To pomáhá dodat stolici požadovanou měkkou konzistenci a tím usnadňuje její průchod. Přednost by měla mít čistá minerální neperlivá voda. Tento stav by měli s opatrností pozorovat lidé, kteří mají onemocnění kardiovaskulárního systému a ledvin.
• Při vaření byste neměli jídlo příliš solit a kořenit. Při pohybu trávicím traktem taková hrudka potravy způsobí podráždění jeho stěn, což může vést k jejich zánětu.
• Strava by měla být vyvážená, obsahovat dostatečné množství základních živin, jakož i vitamínů a mikroelementů, aby se udržoval tón těla jako celku.

Jaké potraviny byste neměli jíst?

Některé potraviny jsou v jídelníčku pacienta trpícího hemoroidy zakázány.

• Alkohol a sycené nápoje – dráždí střevní stěnu, zvyšují zánět.
• Škrob a jednoduché sacharidy (cukrovinky, pečivo) – tyto potraviny mohou způsobit kvašení ve střevech.
• Mléko. S přibývajícím věkem se snižuje aktivita enzymu laktózy, který je schopen ji srážet, proto je třeba u hemoroidů dát přednost kysaným mléčným výrobkům.
• Silný černý čaj a káva, protože obsahují příliš mnoho kofeinu.
• Produkty z rodiny luštěnin (čočka, fazole, hrách) mohou způsobit příliš mnoho plynů ve střevech, což způsobuje plynatost a nadýmání.
• Houby jsou příliš těžké a dlouho se tráví v zažívacím traktu, a proto se také doporučuje omezit jejich konzumaci.
• Citrusové plody, hrušky a hrozny, stejně jako většina bobulovin, by se také měly konzumovat opatrně.

I přes zdánlivě přísný seznam omezení může pacient s hemeroidy někdy (ne více než jednou týdně) zařadit do jídelníčku „zakázaná“ jídla (například sníst jednu housku nebo použít brambory jako přílohu).

Co můžete jíst, pokud máte hemoroidy?

Seznam povolených produktů je poměrně bohatý a pestrý. Mohou být zahrnuty následující potravinářské produkty:

• Otruby. Obsahují obrovské množství přírodní vlákniny, která napomáhá průchodu potravy a tvorbě stolice potřebné konzistence. Je však důležité si uvědomit, že přebytek tohoto produktu může také způsobit fermentaci, a proto by měl být konzumován v malých množstvích (asi 30 g denně).
• Čerstvá zelenina, která také obsahuje hodně vlákniny, ale feferonkám a šťovíku je třeba se vyhnout jako. velké množství silic a kyselin, které obsahují, může působit dráždivě na střevní stěnu.
• Polévky bez brambor s nízkotučnými rybami nebo masovým vývarem.
• Ovoce. Přednost by měla mít středně zralé ovoce, protože přezrálé nebo kyselé plody mohou způsobit průjem. Sušené ovoce, tomel, kiwi a broskve mají mírný projímavý účinek.
• Libové maso a ryby jsou cenným zdrojem bílkovin. Nejlepší je vařit je v páře nebo péct v troubě, nedoporučuje se.
• Vejce. Nejlépe se konzumuje jako omeleta nebo vařená.
• Rostlinné oleje (přidávat do salátů, kaší). Přítomnost této důležité nutriční složky pomáhá při tvorbě měkké stolice.
• Fermentované mléčné výrobky. Pomáhají udržovat potřebnou rovnováhu střevní mikroflóry a nezpůsobují fermentaci.

Seznam povolených produktů je tedy poměrně rozsáhlý a pacient si bude moci vybrat optimální stravu pro sebe, aniž by pociťoval jakékoli dietní omezení.

Je třeba pochopit, že ani přísné dodržování diety nemůže odstranit patologické změny, které jsou charakteristické pro hemoroidy. Všichni pacienti musí být pravidelně sledováni lékařem, podstupovat vyšetření předepsaná specialistou a přísně dodržovat všechna lékařská doporučení.

Materiál připraven
specialista lékařského centra „URO-PRO“
Zvjagin Sergej Viktorovič,
koloproktolog, 23 let praxe

Hemoroidy jsou extrémně časté onemocnění charakterizované nepohodlím v konečníku. Zanícené hemoroidy a anální trhliny přinášejí pacientovi bolest a často vedou ke krvácení. Tento stav výrazně zhoršuje kvalitu života pacienta a vyžaduje komplexní léčbu proktologem.

Pokud je pacient náchylný k zánětlivým procesům v konečníku, zácpě, nedávno podstoupil operaci k odstranění hemoroidů nebo prožívá exacerbaci onemocnění, musí dodržovat řadu pravidel, která jeho stav zmírní. Promluvme si o tom, jak správně jíst pro člověka, který se potýká s hemoroidy.

Proč musíte dodržovat dietu pro hemoroidy?

Pro pacienty s hemoroidy se pohyb střev stává výchozím bodem pro exacerbaci onemocnění. Pokud nedochází k pravidelnému (alespoň jednou denně) stolici, tvoří se fekální zátky. Narušují krevní oběh v konečníku a stávají se zdrojem infekcí, krvácení a zánětů. Zácpa se tak stává hlavním důvodem progrese onemocnění.

Aby pacient se zánětem hemoroidů zůstal v remisi co nejdéle, musí se vyhnout zácpě a regulovat pohyby střev. Proto je velmi důležité upravit jídelníček tak, aby se minimalizovalo riziko zácpy. Také dietní omezení budou užitečná pro lidi, kteří mají genetickou predispozici k onemocněním konečníku.

Obecné zásady výživy

Pacientům s hemoroidy je bezesporu předepsána dieta „Tabulka č. 3“. Jedná se o dietu, která sice nemoc úplně neodstraní, ale výrazně zmírní její průběh a umožní vám udržet tělesnou kondici na správné úrovni. Dieta musí být přísně dodržována: i nepatrná odchylka od předepsané stravy se může projevit během několika hodin.

Mezi obecné zásady diety č. 3 patří tato pravidla:

1. Nejezte příliš studené nebo příliš horké jídlo. Bude lepší, když jeho teplota zůstane mezi 15 a 60 stupni.
2. Jezte porce a malé porce. Pokud máte hemeroidy, nikdy byste se neměli přejídat. Je lepší rozdělit stravu do 5-6 malých jídel (jedna porce by neměla být větší než 300 mililitrů objemu). Časový interval mezi jídly by měl být přibližně stejný.
3. Nemůžete jíst příliš málo jídla. Přibližné rozmezí denního kalorického příjmu je 2500 až 3600 (v závislosti na indexu tělesné hmotnosti pacienta).
4. Nekonzumujte více než 10 gramů soli denně. Pokud kupujete potraviny, které obsahují sůl, spočítejte si množství na porci.
5. Obohaťte svůj jídelníček o vlákninu. Může to být ovoce, zelenina, obiloviny a otruby. Vláknina urychluje střevní motilitu na požadovanou úroveň, což je velmi důležité, pokud máte sklony k zácpě.

Omezení a dietní požadavky na hemoroidy nelze považovat za příliš přísné, a tak si během pár dní zvyknete na nový způsob stravování. Dieta č. 3 nejenže sníží pravděpodobnost recidivy, ale také vám pomůže udržet se v dobré fyzické kondici.

Vlastnosti stravy pro hemoroidy pro ženy

U žen se hemoroidy často objevují jako komplikace těhotenství a porodu. To je způsobeno tlakem zvětšené dělohy na konečník. Rozvoj onemocnění může způsobit i zvýšená fyzická aktivita, sedavý způsob života a nevyvážená strava.

Ženské tělo potřebuje méně tuku než mužské tělo. Proto se ženám, které čelí hemoroidům, doporučuje vytvořit dietu založenou na nízkotučných polévkách, salátech a dušených pokrmech. Stojí za to omezit spotřebu rychlého občerstvení, kořeněných, konzervovaných jídel. To je zvláště důležité, když se onemocnění zhoršuje.

Vlastnosti stravy pro hemoroidy pro muže

Hemoroidy postihují především muže s genetickou predispozicí, ale existuje řada faktorů, které vyvolávají rozvoj onemocnění. Patří mezi ně mužská vzorová obezita (tzv. pivní břicho), chronické záchvaty kašle, zlozvyky a onemocnění prostaty. Muži často přicházejí k proktologovi, když se problém stal nezvratným, takže léčba vyžaduje extrémně aktivní radikální opatření.

Přestože muži potřebují více tučných jídel než ženy, neměli byste se přehánět s potravinami, které obsahují příliš mnoho tuku. Stejně tak je nutné dodržovat výživová pravidla dohodnutá s ošetřujícím lékařem ve chvílích remise a exacerbace, protože muži jsou náchylní k chronickým formám onemocnění a recidivy vyvolávají především zácpa nebo průjem.

Povolené produkty

Dieta „Tabulka č. 3“ obsahuje poměrně rozsáhlý seznam potravin, které jsou povoleny ke konzumaci. Proto se snadno přizpůsobíte této dietě a budete si moci vybrat pokrmy, které vám chutnají. Pokud máte hemoroidy, můžete jíst následující potraviny:

1. kaše (doporučuje se zejména pohanka a ovesné vločky);
2. libové maso a ryby, stejně jako mírné množství drobů;
3. rostlinný olej;
4. sušené ovoce;
5. čerstvé ovoce a zelenina (s výjimkou těch, jejichž konzumace je zakázána);
6. sušenky;
7. zeleninové nebo lehké masové polévky;
8. žitný nebo otrubový chléb;
9. přírodní čerstvě vymačkané šťávy (je třeba vyloučit ty z obchodu).

Pokud tedy máte hemoroidy, měli byste jíst potraviny, které nezpůsobují zácpu, plynatost nebo průjem. Nejbezpečnější bude, když se budou vařit bez smažení, například v páře nebo v troubě. Na internetu lze najít mnoho receptů na tabulku č. 3, díky kterým budou omezení méně nápadná.

Co byste neměli jíst, pokud máte hemoroidy?

Jídlům, které mohou způsobit zhoršení stavu, byste se měli vyvarovat i v případě, že nemáte vážné zažívací potíže. Jakékoli odchylky od normálního pravidelného vyprazdňování jsou pro lidi s hemoroidy kritické, takže si pamatujte, jaké potraviny byste neměli jíst. Seznam zakázaných produktů zahrnuje:

1. bílý (kromě neochucených sušenek) a tmavý chléb;
2. marinovaná, kořeněná a příliš slaná jídla;
3. houby;
4. ředkvičky;
5. zelí (zejména kysané zelí);
6. rychlé občerstvení (hamburgery, hranolky, hranolky atd.);
7. luštěniny (například fazole);
8. alkoholické nápoje;
9. sladká soda.

Je velmi důležité, abyste svůj jídelníček probrali se svým lékařem. Proktolog vám pomůže přizpůsobit životní styl vlastnostem vašeho těla a sestaví jasný seznam potravin, které byste nikdy neměli konzumovat.

Ukázkové menu pro týden

Produkty, které jsou na seznamu povolených, lze konzumovat v různých kombinacích. Hlavní věcí je dodržovat malé (od 2 do 4 hodin) intervaly ve výživě a jíst v malých porcích. Pro ty, kteří si nemohou zvyknout na nový jídelníček, nabízíme přibližný týdenní jídelníček. Přesný jídelníček bude samozřejmě záviset na individuálních preferencích a vlastnostech těla.

pondělí
Snídaně: omeleta z jednoho nebo dvou vajec, černý čaj, rajče.
Svačina: salát z mrkve a zelí s rostlinným olejem, čerstvě vymačkaná broskvová šťáva.
Oběd: pohanková kaše s vařenými kuřecími prsíčky, heřmánkový čaj.
Odpolední svačina: přírodní jogurt bez aromat, hrst lesních plodů.
Večeře: mátový čaj, cuketové soté s paprikou a dýní, dušené kotlety.
úterý
Snídaně: ovesné vločky, řepný salát, kefír.
Svačina: ovocný salát, fermentované pečené mléko.
Oběd: pohanka, zelí, jablečný kompot.
Odpolední svačina: zeleninový salát se zakysanou smetanou, heřmánkový čaj.
Večeře: nízkotučný tvaroh, kefír.
Snídaně: tvarohové koláče (vařené v troubě), ovoce (podle chuti), kompot.
Svačina: mrkvovo-jablečný salát, černý čaj.
Oběd: zeleninový salát, těstoviny s kuřecími prsíčky ve smetanové omáčce, bylinkový čaj.
Odpolední svačina: sušenky s fermentovaným pečeným mlékem nebo kefírem.
Večeře: řízky z brambor a zelí, lehký zeleninový salát s rostlinným olejem, kompot.
čtvrtek

Snídaně: omeleta z jednoho nebo dvou napařených vajec se sýrem a rajčaty, toast s otrubovým chlebem s avokádem, čaj podle chuti.

Svačina: lehký zeleninový salát se zakysanou smetanou, čerstvě vymačkaná pomerančová šťáva.
Oběd: vinaigrette salát (bez fazolí a kysaného zelí!), vařený krocan, rýžová kaše, kompot.
Odpolední svačina: malé množství sušeného ovoce, sklenice kefíru.
Večeře: krajíc žitného chleba, zeleninový guláš, voda s citronem.
pátek
Snídaně: ovesná kaše s nízkotučným mlékem, toast s otrubami, kefír, ovoce podle chuti.
Svačina: sušený bílý chléb se smetanovým sýrem, bylinkový čaj, salát z čerstvé zeleniny.

Oběd: libové vařené hovězí maso, zelenina podle chuti, čerstvě vymačkaná broskvová šťáva, pohanková kaše s máslem.

Odpolední svačina: ovocný a ořechový salát s jogurtem bez přísad, fermentované pečené mléko.
Večeře: krůtí řízky, rajčatový a okurkový salát s rostlinným olejem.
Sobota
Snídaně: pohanková kaše s ovesným mlékem, otrubový toast s tvarohem, káva.
Svačina: tvaroh se zakysanou smetanou, krajíc sušeného bílého chleba, heřmánkový čaj.
Oběd: mrkvová polévka, vařená kuřecí prsa, zelenina dle chuti, rýžová kaše, bylinkový čaj.
Odpolední svačina: lehký zeleninový salát se zakysanou smetanou, čerstvě vymačkaná pomerančová šťáva.
Večeře: dušené kuřecí kotlety, lehký zeleninový salát s rostlinným olejem, kompot.
Neděle
Snídaně: tvarohový kastrol s bobulemi nebo ovocem podle chuti, kefír.
Svačina: vařené vejce, bramborová kaše, dušená krůta, bylinkový čaj.
Oběd: lehká kuřecí polévka, žitný chléb toast s avokádem, lehký zeleninový salát, kompot.
Odpolední svačina: hrst sušeného ovoce, fermentované pečené mléko.
Večeře: dušené rybí řízky, salát z červené řepy a mrkve se zakysanou smetanou, čerstvě vymačkaná pomerančová šťáva.

Pitný režim

Nedostatek tekutin často způsobuje zácpu, proto by tělo mělo přijmout alespoň 1,5 – 2 litry vody denně. Voda obsažená v potravinách se nepočítá. Ne každý člověk se bude moci donutit vypít 5-6 sklenic vody denně, ale potřebné množství tekutiny může být konzumováno ve formě čaje, kompotu, čerstvě vymačkané šťávy a dalších nápojů, které jsou povoleny pro hemoroidy.

Výživa během exacerbace

V případě exacerbace hemoroidů je třeba obzvláště pečlivě dodržovat všechny pokyny. Zvažte prosím následující doporučení:

1. Tělo by mělo denně přijímat alespoň 20 gramů vlákniny;
2. musíte pít hodně (několik sklenic denně) čisté vody bez plynů;
3. Důkladně žvýkejte jakékoli jídlo, včetně měkkých potravin;
4. vyloučit jakékoli koření a omáčky, zkuste snížit množství soli na 4-5 gramů denně.

Pokud se vaše hemoroidy zhorší, okamžitě kontaktujte svého proktologa!

Dieta po operaci

Pokud bylo nutné hemoroidy léčit chirurgicky, dodržujte všechna doporučení svého lékaře. Podle konkrétního případu může lékař doporučit vyřazení některých potravin ze standardní stravy nebo obohatit jídelníček o nějakou potravinu.