Dieta a křečové žíly: jak vrátit žilám pružnost – užitečné informace

Správná výživa při křečových žilách dolních končetin je jednou z hlavních složek zlepšení stavu cév a oběhového systému. Správně sestavený jídelníček dokáže nejen obnovit rozšířené cévy a posílit je, ale také výrazně zlepšit kvalitu života.

Křečové žíly jsou běžným onemocněním, které postihuje miliony lidí na celém světě. Vyskytuje se, když chlopně v žilách přestanou správně fungovat, což umožní krvi shromažďovat se a protahovat stěny cév. To vede k tvorbě nevzhledných vyboulenin a uzlů pod kůží a také způsobuje bolest, otoky a pocit tíhy nohou.

Mnoho lidí si myslí, že jediný způsob, jak se vypořádat s křečovými žilami, je operace nebo nošení kompresních punčoch. Je tu však ještě jeden důležitý faktor, který je často podceňován – výživa. To, co jíme a pijeme, má obrovský vliv na stav našich žil a celého kardiovaskulárního systému.

Flebologové, lékaři, kteří se specializují na léčbu žilních onemocnění, věří, že správná strava dokáže zázraky se zdravím žil. Konzumace určitých potravin může pomoci posílit stěny krevních cév, zlepšit oběh, snížit zánět a zabránit krevním sraženinám. To znamená, že příznaky křečových žil jsou méně výrazné a riziko komplikací se výrazně snižuje.

K úplnému vyléčení křečových žil samozřejmě nestačí jen výživa, zvláště pokud je onemocnění pokročilé. Ale v kombinaci s další léčbou předepsanou vaším lékařem může být dieta silnou zbraní v boji proti této zákeřné nemoci. Pojďme tedy zjistit, které potraviny jsou pro žíly obzvláště prospěšné a proč.

Jaká by měla být dieta pro křečové žíly?

První věc, kterou je správná výživa pro křečové žíly nezbytná, je stabilizace/úbytek hmotnosti, protože právě kila navíc zvyšují zátěž cév dolních končetin. K tomu byste měli dodržovat zásady „středomořské stravy“: jíst hlavně syrovou zeleninu a ovoce, saláty, ryby a mořské plody, mléko, sýry, libové maso (kuře, krůta). Pokud navíc ve stravě zvýšíte množství bílkovin, posílí to vaše cévy a budou méně náchylné k natahování.

Dále je nutné pít dostatečné množství čisté vody, cca 1,5 – 2 litry denně, aby byla krev méně hustá a snížilo se riziko trombózy. Hlavní věc je nepřehánět to – přílišné pití vody může způsobit otoky.

TOP 20 produktů doporučených flebology

1. Черника: Tato malá bobule je skutečným nálezem pro zdraví žil. Obsahuje antokyany, silné antioxidanty, které posilují stěny cév, zvyšují jejich elasticitu a snižují propustnost. Borůvky navíc zlepšují mikrocirkulaci krve a zabraňují tvorbě krevních sraženin. Jezte čerstvé bobule, přidejte je do smoothies nebo jogurtu, pijte borůvkový džus – a vaše žíly vám poděkují!
2. Granáty: Šťáva z granátového jablka je dalším mocným spojencem v boji proti křečovým žilám. Je bohatý na polyfenoly, rostlinné sloučeniny, které mají antioxidační a protizánětlivé účinky. Výzkumy ukazují, že pravidelná konzumace šťávy z granátového jablka zlepšuje krevní oběh, snižuje otoky a zabraňuje poškození žilních chlopní. Vyberte si čerstvě vymačkanou šťávu bez přidaného cukru pro maximální přínos.
3. Špenát: Zelená listová zelenina, jako je špenát, kapusta, kapusta a mangold jsou bohatým zdrojem vitamínu K, který hraje důležitou roli ve zdraví cév. Tento vitamín rozpustný v tucích napomáhá správnému srážení krve, posiluje stěny žil a tepen a zabraňuje vápenatění cév. Chcete-li získat co největší užitek, jezte zeleninu syrovou nebo lehce dušenou.
4. brokolice: Toto zelí je opravdová superpotravina, nejen na žíly, ale na celé tělo. Brokolice obsahuje spoustu užitečných látek – vlákninu, vitamíny C a K, kyselinu listovou, sulforafan. Všechny působí synergicky na ochranu krevních cév před poškozením, zlepšují průtok krve a snižují zánět. Pokud chcete, aby vaše žíly byly zdravé a elastické, jezte brokolici častěji!
5. červené čili: Feferonky jsou skvělým způsobem, jak stimulovat krevní oběh. Je to všechno o kapsaicinu, látce, která dává paprikám jejich pálivou chuť. Když jíte chilli, kapsaicin interaguje s receptory na vašem jazyku a způsobuje pocit pálení. To způsobí, že se krevní cévy rozšíří a zvýší se průtok krve a kyslíku do tkání. Kapsaicin má navíc analgetický účinek, pomáhá zmírňovat nepohodlí a otoky spojené s křečovými žilami.
6. česnek: Dalším produktem, který je nezbytný pro zdraví cév, je česnek. Obsahuje allicin, sloučeninu se silnými antioxidačními a protizánětlivými vlastnostmi. Allicin pomáhá ředit krev, zabraňuje tvorbě krevních sraženin a zlepšuje krevní oběh. Česnek navíc snižuje hladinu „špatného“ cholesterolu a chrání cévy před poškozením volnými radikály. Nebojte se přidat česnek do pokrmů – vaše žíly vám poděkují!
7. Zázvor: Tento aromatický kořen je skutečným všelékem na cévy. Obsahuje gingerol a shogaol, látky se silnými protizánětlivými účinky. Zázvor pomáhá rozšiřovat cévy, zlepšuje krevní oběh a zmírňuje otoky. Kromě toho má účinek na ředění krve, zabraňuje tvorbě krevních sraženin. Přidejte strouhaný zázvor do čaje, smoothies, zeleninových jídel – a užijte si jeho přínosy pro vaše žíly!
8. avokádo: Toto exotické ovoce je vynikajícím zdrojem mononenasycených tuků, které jsou nezbytné pro kardiovaskulární zdraví. Na rozdíl od nasycených tuků, které ucpávají tepny a zhoršují průtok krve, mononenasycené tuky pomáhají snižovat hladinu „špatného“ cholesterolu, chrání cévy před záněty a zlepšují elasticitu žil. Avokádo je navíc bohaté na vitamín E a kyselinu listovou, které jsou prospěšné i pro cévy.
9. Lněné semená: Tato malá semínka jsou skutečným pokladem pro zdravé žíly. Obsahují obrovské množství omega-3 mastných kyselin, které mají silný protizánětlivý účinek. Pravidelná konzumace lněného semínka pomáhá posilovat stěny cév, čímž je činí pružnějšími a odolnějšími vůči poškození. Kromě toho omega-3 ředí krev a zlepšují její tekutost, čímž zabraňují stagnaci v žilách. Přidejte mleté ​​lněné semínko do pečiva, jogurtů, cereálií – a vaše žíly vám poděkují!
10. ovesná mouka: Zdá se, co by mohlo být užitečné v obyčejné ovesné kaši? Toto skromné ​​zrno je však skutečnou superpotravinou pro cévy. Je to všechno o rozpustné vláknině, na kterou jsou ovesné vločky tak bohaté. Tato vláknina pomáhá vázat „špatný“ cholesterol ve střevech a odstraňovat ho z těla, čímž snižuje riziko aterosklerózy a zlepšuje zdraví cév. Ovesné vločky navíc stabilizují hladinu krevního cukru, což je prospěšné i pro žíly.
11. Losos: Tučné ryby jako losos, sardinky, makrela a pstruh jsou zásobárnou omega-3 mastných kyselin, které dělají zázraky pro zdraví cév. Tyto kyseliny mají silný protizánětlivý účinek, pomáhají chránit žíly a tepny před poškozením a zlepšují jejich elasticitu. Omega-3 navíc ředí krev, zabraňují tvorbě krevních sraženin a zlepšují krevní oběh. Snažte se jíst tučné ryby alespoň 2-3x týdně, abyste tělu dodali dostatečné množství těchto cenných kyselin.
12. Olivový olej: Tento zlatý elixír je skutečný balzám na cévy. Olivový olej je bohatý na mononenasycené tuky, zejména kyselinu olejovou, která má silné antioxidační vlastnosti. Pomáhá předcházet oxidaci LDL, „špatného“ cholesterolu, který může poškodit stěny cév a způsobit zánět. Olivový olej navíc obsahuje polyfenoly, rostlinné sloučeniny, které chrání žíly a tepny před volnými radikály a zlepšují jejich funkci. Olivový olej použijte k oblékání salátů, zeleninových jídel, potravin – a užívejte si jeho přínosů pro vaše cévy!
13. ořechy: Mandle, vlašské ořechy, lískové ořechy, kešu – všechny tyto ořechy jsou výborným zdrojem zdravých tuků, vitamínu E a dalších látek nezbytných pro zdraví cév. Mononenasycené a polynenasycené tuky, které jsou bohaté na ořechy, pomáhají snižovat hladinu „špatného“ cholesterolu, chrání žíly před záněty a zlepšují jejich elasticitu. Vitamin E působí jako silný antioxidant, zabraňuje oxidačnímu stresu a poškození cév. Jezte každý den hrst různých ořechů a vaše žíly vám poděkují!
14. Citrusové plody: Citrony, pomeranče, grapefruity, mandarinky – všechny tyto plody jsou výborným zdrojem vitamínu C, který hraje důležitou roli ve zdraví cév. Tento vitamín je nezbytný pro syntézu kolagenu, proteinu, který dodává žilám pevnost a pružnost. Při nedostatku vitaminu C se stěny cév stávají slabými a křehkými, což zvyšuje riziko vzniku křečových žil. Citrusové plody navíc obsahují flavonoidy, silné antioxidanty, které chrání žíly před zánětem a poškozením.
15. pohanka: Tato bezlepková cereálie je skutečným nálezem pro zdraví cév. Obsahuje rutin, flavonoid se silným angioprotektivním účinkem. Rutin zpevňuje stěny žil, snižuje jejich propustnost a křehkost a zlepšuje mikrocirkulaci krve. Pohanka je navíc bohatá na vlákninu, která pomáhá snižovat hladinu „špatného“ cholesterolu a chrání cévy před aterosklerózou. Jezte pohanku ve formě kaše, kastrolů, polévek – a vaše žíly vám poděkují!
16. řepa: Tato světlá kořenová zelenina je skutečným elixírem pro krevní cévy. Červená řepa obsahuje dusičnany, látky, které se v těle přeměňují na oxid dusnatý, silný vazodilatátor. Oxid dusnatý pomáhá rozšiřovat cévy, snižuje krevní tlak a zlepšuje krevní oběh. Červená řepa je navíc bohatá na antioxidanty – betain a betanin, které chrání žíly před záněty a oxidačním stresem. Pijte čerstvě vymačkanou šťávu z červené řepy, jezte červenou řepu v salátech, polévkách, kastrolech – a užívejte si jejích výhod pro cévy!
17. Celer: Tato nízkokalorická zelenina je vynikajícím zdrojem draslíku, minerálu, který pomáhá regulovat krevní tlak a zlepšuje funkci cév. Draslík působí proti sodíku, brání mu zadržovat tekutinu v těle a způsobovat otoky. Celer navíc obsahuje apigenin, flavonoid s protizánětlivými a antioxidačními účinky. Pomáhá chránit žíly před poškozením a zlepšuje jejich elasticitu. Přidejte celer do salátů, smoothies, polévek – a vaše cévy vám poděkují!
18. Kiwi: Toto exotické ovoce je skutečnou pokladnicí užitečných látek pro cévy. Obsahuje aktinidin, enzym, který pomáhá ředit krev a zabraňuje agregaci krevních destiček. To znamená, že kiwi snižuje riziko krevních sraženin a zlepšuje krevní oběh v žilách a tepnách. Kiwi je navíc bohaté na vitamín C, který zpevňuje stěny cév a činí je pružnějšími. Jezte kiwi k snídani, přidejte ho do smoothies nebo ovocných salátů – a užívejte si jeho přínosů pro vaše cévy!
19. Dýňová semínka: Tato malá semínka jsou pokladem pro zdraví žil. Obsahují hořčík a zinek, minerály, které hrají důležitou roli ve fungování krevních cév. Hořčík pomáhá uvolnit hladké svaly ve stěnách žil, zlepšuje průtok krve a zabraňuje křečím. Zinek je zase nezbytný pro syntézu kolagenu a elastinu, bílkovin, které dodávají cévám pevnost a pružnost. Dýňová semínka jsou navíc bohatá na omega-3 mastné kyseliny, které chrání žíly před záněty. Jezte hrst semínek denně nebo je přidejte do pečiva, salátů, jogurtů – a vaše žíly vám poděkují!
20. Třešeň: Tato šťavnatá bobule je skutečným elixírem na cévy. Obsahuje antokyany, silné antioxidanty, které dodávají třešním charakteristickou tmavě červenou barvu. Antokyany pomáhají chránit stěny žil před poškozením volnými radikály, snižují zánět a zlepšují elasticitu cév. Kromě toho jsou třešně bohaté na vitamín C a draslík, které jsou také prospěšné pro zdraví žil. Jezte čerstvé nebo mražené bobule, pijte třešňový džus nebo kompot – a užívejte si jejich přínosů pro vaše cévy!

Potraviny, kterým je třeba se vyhnout

Podívali jsme se tedy na 20 potravin, které jsou zvláště prospěšné pro zdraví žil a mohou pomoci při prevenci a léčbě křečových žil. Existují však i potraviny, kterým je třeba se vyhnout nebo je výrazně omezit v konzumaci, aby cévám neškodilo. Zde jsou ty hlavní:

• Sůl: Nadbytek sodíku ve stravě může vést k zadržování tekutin, otokům a vysokému krevnímu tlaku. To vše vytváří další namáhání žil a zhoršuje jejich funkci. Zkuste omezit příjem soli na 5 g denně, vyhýbejte se rychlému občerstvení, průmyslově zpracovaným potravinám a konzervám, které často obsahují hodně sodíku.
• Cukr: Sladkosti, soda, pečivo, sladké jogurty a další potraviny s vysokým obsahem cukru mohou vážně poškodit krevní cévy. Nadbytek glukózy v krvi poškozuje endotel, vnitřní výstelku žil a tepen, což je činí zranitelnějšími vůči zánětu a ateroskleróze. Cukr navíc přispívá k přibírání na váze, což dále zatěžuje žíly.
• Alkohol: Zneužívání alkoholu je jedním z hlavních nepřátel zdravých cév. Alkohol tělo odvodňuje, zahušťuje krev a narušuje její srážlivost. To může vést ke krevním sraženinám, zánětům žil a špatné cirkulaci. Pokud se alkoholu nemůžete úplně vzdát, snažte se pít s mírou – ne více než 1-2 drinky denně pro ženy a 2-3 drinky denně pro muže.
• Kofein: Přestože káva a čaj samy o sobě nejsou pro cévy škodlivé, nadbytek kofeinu může negativně ovlivnit žíly. Způsobuje přechodné zvýšení krevního tlaku, zrychlený srdeční tep a cévní křeče. To vede k dalšímu stresu na žíly a může zhoršit příznaky křečových žil. Snažte se omezit příjem kofeinu na 300-400 mg denně (asi 2-3 šálky kávy), a pokud máte křečové žíly, ještě méně.
• Mastné červené maso: Klobásy, párky v rohlíku, slanina, steaky a další výrobky z červeného masa často obsahují hodně nasycených tuků, které mohou poškodit cévy. Tyto tuky zvyšují hladinu „špatného“ cholesterolu, podporují tvorbu plaku v tepnách a snižují elasticitu žil. Červené maso je navíc bohaté na železo, jehož nadbytek může vést k oxidativnímu stresu a zánětům cév. Snažte se jíst libové červené maso maximálně 1-2x týdně, preferujte drůbež, ryby a rostlinné zdroje bílkovin.

Jaké vitamíny užívat na křečové žíly

Doporučení lékařů se shodují, že pro zdraví žil je stejně důležité konzumovat dostatečné množství vitamínů a minerálů, které se nacházejí v zelenině, ovoci, bobulích, zelenině, mořských řasách a dalších rostlinných produktech.

• Například vitamín P, který se nachází v černém rybízu, citrusových plodech a brusinkách, zvyšuje elasticitu žil a zabraňuje trombóze v cévách dolních končetin.
• Vitamin E je důležitý pro udržení stěn cév – je nezbytný pro tvorbu elastinových a kolagenových vláken. Jeho nejvyšší koncentrace se nachází v rostlinných olejích, ořeších, zelených salátech a hovězích játrech.
• Vitamin C nejen ochrání žíly před sezónními infekčními onemocněními, ale také pomůže snížit otoky. Známými zdroji tohoto vitamínu jsou: šípky, červená paprika, rajčata a citrusové plody.
• Vitamin B9 zvyšuje hladinu hemoglobinu v krvi, čímž snižuje riziko vzniku trofických vředů na křečových žilách dolních končetin. Jejími zdroji jsou: mrkev, sójové boby, proso, zelí a fazole.

Pro ženy je také důležité obohatit svůj jídelníček o esenciální aminokyseliny, které se nacházejí v hovězím mase, drůbeži, mořských plodech, pohance a fazolích. Prvky, které obsahují, jsou zodpovědné nejen za procesy krvetvorby a srážení krve, ale také zlepšují kvalitu kůže, vlasů, nehtů a zubů.

Výživa je vaším spojencem v boji proti křečovým žilám

Shrneme-li to, můžeme říci, že správná výživa hraje obrovskou roli v prevenci a léčbě křečových žil. Zařazením potravin z našeho seznamu do svého jídelníčku a omezením nezdravých potravin pomůžete vašim žilám zůstat zdravé, elastické a silné po mnoho let.

Pamatujte však, že výživa je pouze jednou složkou zdravého životního stylu. Pro minimalizaci rizika křečových žil a zlepšení stavu žil je také nutné:

• Pravidelně cvičte, abyste zlepšili krevní oběh a posílili svaly nohou.
• Udržujte si zdravou váhu, abyste nepřetěžovali své žíly
• Neseďte ani nestůjte dlouho v jedné poloze, častěji se hýbejte a měňte polohu nohou
• Noste pohodlné boty na nízkém podpatku, které netlačí na nohy a kotníky
• V případě potřeby použijte kompresní punčochové zboží, které zlepšuje žilní odtok
• Pravidelně navštěvujte flebologa, abyste sledovali stav žil a v případě potřeby dostali včasnou léčbu.

Výživa na křečové žíly vás bohužel nezbaví samotné nemoci, ale výrazně zlepší váš zdravotní stav a pomůže předcházet komplikacím, jako je zánět žil, trofické vředy a krvácení z postižených cév. V tomto případě je již nezbytná kvalifikovaná lékařská pomoc ve flebologickém centru.

Existuje známé přísloví: „Musíte jíst, abyste žili, ne žít, abyste jedli,“ a při přípravě stravy pro pacienty s křečovými žilami je to zvláště důležité, protože u takového onemocnění je zdravá výživa klíčem k vysoké kvalitě života.

A samozřejmě poslouchejte své tělo a užívejte si jídlo! Zdravé stravování není o přísných omezeních a vzdání se oblíbených jídel, ale o pestré, vyvážené stravě, která obsahuje všechny potřebné živiny a přináší radost. Experimentujte s novými potravinami a recepty, najděte zdravé alternativy nezdravých svačin a vaše žíly vám určitě poděkují.

Flebologové našeho centra Vám přejí pevné zdraví a jsou vždy připraveni pomoci Vašim žilám a cévám!

Správná výživa je klíčovým bodem v prevenci mnoha onemocnění, včetně křečových žil. Pomocí vyvážené stravy můžete posílit stěny cév, zvýšit jejich elasticitu a tonus, zbavit se otoků a snížit klinické projevy onemocnění. Dieta je zvláště účinná v kombinaci s pravidelnou dávkovanou fyzickou aktivitou. Během cvičení se zvyšuje průtok krve, čímž se snižuje riziko krevních sraženin a zlepšuje se trofismus cévních stěn.

Příčiny křečových žil

Žilní stěna postrádá svalovou vrstvu a na rozdíl od některých velkých tepen není schopna kontrakce. Zpětnému toku krve brání žilní chlopně, které blokují lumen žil. Pokud se chlopně zcela neuzavřou, část krve se stále vrací, což způsobuje rozšíření žil a otoky, obvykle na nohou. Mezi svaly procházejí žíly, jejich tonus přímo souvisí s tonusem kosterních svalů. Pravidelné cvičení proto tak dobře pomáhá bojovat s otoky a dalšími projevy křečových žil na nohou.

Dietní doporučení pro křečové žíly

Cílem správné výživy pro křečové žíly je posílení cév, snížení jejich zátěže a snížení rizika trombózy, tedy zlepšení reologických vlastností krve. Zde stojí za to dát následující doporučení:

• Hlavním cílem diety je normalizace hmotnosti. Kila navíc zvyšují zátěž srdce a cév. Užitečné bude léčebné hladovění: dny půstu dvakrát týdně. Takové pauzy odstraňují přebytečnou tekutinu a stimulují metabolismus. Ale úplný půst, dokonce i periodický, je pro tělo vážným stresem, který vyžaduje lékařský dohled;
• Také s křečovými žilami byste měli jíst více rostlinné stravy: zeleninu a ovoce. Obsahují flavonoidy, antioxidanty posilující a chránící cévní stěnu, stopové prvky a vitamíny zlepšující celkový tonus organismu a také vlákninu stimulující trávení a metabolismus. Samostatně vynikají aronie a černý rybíz, bohaté na kyselinu askorbovou (vitamin C) a rutin (vitamin P), které posilují cévní stěnu. Třešně a třešně snižují riziko krevních sraženin a následně křečových žil a aterosklerózy;
• musíte věnovat pozornost vodní bilanci a minimalizovat sůl ve vaší stravě, dokonce i jodizovanou sůl. Zadržuje vodu, což způsobuje otoky. Při poruše krevního oběhu je zvláště vysoké riziko stagnace mezibuněčné tekutiny, proto je již při prvních příznacích křečových žil důležité omezit sůl. Pitná voda naopak pomáhá odstraňovat tekutiny z tkání, i když se to zdá paradoxní. Je vhodné pít čistou vodu, minerální nebo přírodní ovocné nápoje, čerstvé šťávy (doporučují se jablečné nebo pomerančové), šípkový nálev nebo zelený čaj. Ale káva, sladký čaj, sycené nápoje, alkohol jsou přísně zakázány;
• musíte snížit spotřebu sladkostí – sladkosti a koláče přímo ovlivňují hmotnost člověka.
• Odborníci také radí konzumovat cibuli a česnek co nejčastěji. Obsahují látky, které zpevňují stěny cév a zabraňují tvorbě krevních sraženin.
• petržel, zelená cibule, salát a další zelenina rostoucí ve středním pásmu a mnoho koření má podobný účinek. Jejich aktivní složky činí krev tekutější a tekutější;
• lékaři doporučují zařadit do jídelníčku obiloviny a luštěniny bohaté na rutin: fazole, hrách, naklíčené žito a pšenici, pohanku;
• Měly by být přidány rostlinné oleje, zvláště užitečné jsou olivový a kukuřičný olej. Obsahují mastné kyseliny a vitamíny, které vyživují a posilují stěny cév, díky čemuž jsou pružnější. Obsahují hodně tokoferolu (vitaminu E), silného antioxidantu, který má antikonvulzivní účinek. Zmírňuje nepříjemné bolesti nohou a noční křeče.

Jde o obecná doporučení, konkrétní jídelníček sestavuje nutriční specialista s přihlédnutím k chuťovým preferencím a doprovodným onemocněním každého jedince. První dietu, na kterou narazíte z internetu, byste neměli brát – není pravda, že vám bude vyhovovat a neuškodí.

Křečové žíly a nadváha

Obezita zhoršuje průběh křečových žil a urychluje jejich rozvoj v důsledku zvýšené zátěže oběhového systému. Z jídelníčku by proto měly být vyloučeny lehké sacharidy – pekařské a cukrářské výrobky. Právě oni způsobují rychlé a nekontrolovatelné přibírání na váze. Tučné vepřové maso je lepší nahradit kuřecím nebo krůtím masem a omezit konzumaci vydatných masových vývarů a konzerv. Ryby jsou považovány za mnohem zdravější než maso – obsahují hodně bílkovin a polynenasycených mastných kyselin, které posilují stěny cév. Máslo, margarín a sádlo obsahují nasycené mastné kyseliny, na rozdíl od nenasycených mastných kyselin jsou považovány za škodlivé, protože způsobují aterosklerózu. Vzhledem k tomu a vysokému obsahu kalorií uvedených produktů je lepší se jim na křečové žíly vyhnout nebo snížit jejich spotřebu na minimum.

Pokud je vaše váha normální, stačí ji kontrolovat; Pokud potřebujete výrazně zhubnout, je lepší vyhledat pomoc od specialistů. Pokud se budete příliš rozhodně snažit sami, hrozí zhoršení zdravotního stavu v důsledku těžké hypoglykémie a acidózy. Dalším rizikem jsou poruchy po dietě, vedoucí k ještě většímu přibírání na váze. Proto by měl plán hubnutí sestavit lékař a provádět jej pod jeho dohledem.

Výživa hraje důležitou roli v prevenci a léčbě křečových žil, je však pouze součástí terapie. K vypracování akčního plánu a případně k projednání chirurgické léčby je nutná konzultace s flebologem. K tomu již při první schůzce lékař předepíše vyšetření, jehož součástí bude nutně ultrazvukové vyšetření (ultrazvuk) v dopplerovském režimu k posouzení průtoku krve a stavu cév. Kromě toho doporučujeme provést krevní testy, abyste pochopili stav systému srážení krve a tendenci k tvorbě krevních sraženin. Vhodné je také stanovení klíčových ukazatelů klinických a biochemických krevních testů.