Závislost na lásce: příčiny, příznaky a způsoby, jak se jí zbavit

Závislost na lásce je stejně nebezpečná jako závislost na drogách nebo alkoholu. Vyznačuje se stejnou fixací na předmět své lásky a doslova fyzickou nemocí, pokud její zdroj není zrovna nablízku. A stejně tak člověk nechce uznat svůj stav otroctví za nebezpečný a neusiluje o to, aby se zbavil takové ničivé lásky.

Co se týče ohrožení zdraví, závislé vztahy mohou vést k psychickému vyčerpání. Ve skutečnosti psychologové považují tuto formu komunikace za klinickou poruchu, která vyžaduje odbornou pomoc. O dalších nebezpečích závislosti na lásce a způsobech, jak se jí zbavit, si povíme později.

5 rozdílů mezi závislostí na lásce a láskou

V chápání většiny lidí jsou závislost na lásce a láska neoddělitelné pojmy. Mnozí věří, že utrpení a zážitky z lásky vyjadřují skutečný pocit, že zažít lásku znamená záviset na milovaném. Tento názor je ale zásadně špatný, protože pravá láska, která inspiruje a dává štěstí, a závislost na lásce jsou úplně jiné věci.

Životní postoj (hlavní rozdíl)

Člověk, který je poháněn milostnými důvody, jako je tento: Jsem šťastný, když jsme spolu, a šťastný, když jsme od sebe, protože mě miluješ také; Jsem šťastný, protože jsi na tomto světě, potkali jsme se a zamilovali se do sebe.

Závislost na lásce vás nutí přemýšlet jinak: Jsem šťastný, jen když jsme spolu, je to pro mě těžké ve vaší nepřítomnosti; Nepotřebuji život bez tebe; když jsi nablízku, jsem nesmírně šťastný, a když tam nejsi, je to uvnitř nesnesitelně prázdné.

Vztah mezi lidmi

Láska: Naše vzájemná láska je stejně silná; prožíváme vzájemný hluboký cit; jsme si rovni, naše láska je silná a dlouho si ji udržíme.

Závislost na lásce: Modlím se k vám jako k Bohu; Souhlasím, že pro vás udělám cokoliv; Dám cokoliv, jen abys zůstal se mnou.

Postoj k sobě

Pocit lásky: Jsem dokonalý člověk, který je hoden lásky; Miluji a jsem milován.

Mít závislost na lásce: proč potřebuji sebelásku, protože už tě miluji; Pochybuji o své vlastní přitažlivosti (co když potkáš někoho lepšího než já?), svých schopnostech (co když potkáš někoho zajímavějšího, chytřejšího, charismatičtějšího?) atd.

Pocity, které člověk prožívá

Láska: Jsem šťastný člověk, protože jsem milován; Jsem sebevědomá a klidná, se svým milencem zacházím pozorně a opatrně.

Závislost na milovaném člověku: moje štěstí je neomezené, pokud jsi se mnou; v odloučení mě trápí obavy „Co když najednou. „, „Kdo je teď vedle tebe?“ a tak dále.

Chování

Skutečný pocit: Miluji, jak nejlépe umím, nesobecky a opravdově.

Závislost na lásce: Udělám vše pro to, abych vypadal dokonale, protože mohu ztratit milence, pokud se ukáže, že jsem nešikovný, hloupý a bezmocný a neprojevím svou vášeň.

Závislost na lásce jako diagnóza z psychologického hlediska

Na příčiny závislosti na lásce mají psychologové různé názory. Často je srovnávána s takovými nechemickými závislostmi, jako je závislost na hazardních hrách, workoholismus, erotomanie atd. V ICD není žádná samostatná diagnóza „závislosti na lásce“, ale někteří odborníci klasifikují tento stav jako F63.8 „Jiné poruchy návyků a sklonů“.

Craig Nakken vlastní definici zvláštního návykového typu osobnosti, náchylného k různým typům závislostí, a nikoli konkrétního.

Podle psychiatrického výzkumníka Isaaca Marxe má závislost na lásce následující příznaky:

• zprvu může vzniknout dojem, že je ten člověk něčím unešen. Hráči vypadají jako nadšení fanoušci hry, sexaholici jsou mylně považováni za lidi s jasnou povahou, ti závislí na lásce jsou považováni za přesvědčené romantiky;
• navenek se závislosti projevují různě: pro závislého na hazardu je typické utrácení peněz, sexaholik stráví noc s jiným novým milencem atd.;
• vytváří se tendence k neustálým „škodlivým“ procesům nebo činnostem (například snění, představivost, komunikace s osobou, u které se rozvíjí závislost, posedlost a pokusy o pronásledování);
• napětí roste, dokud je člověk schopen vydržet a zastavit se, a nakrátko se mu uleví, pokud to nevydržel a dosáhl toho, co chtěl;
• to, co se stalo, způsobuje u závislého pocit hanby a smutku;
• Jak čas plyne, člověk zažívá abstinenční příznaky – sní o opakování toho, co se stalo.

Možná existuje určitá podobnost mezi biologickými mechanismy závislostí chemické a nechemické povahy. U obou typů závislosti se zpracovávají příchozí signály a vytváří se systém odměn. Kvůli nedostatku dopaminu člověk začíná vyhledávat látky (alkohol, drogy) nebo činnosti (hazardní hry), které tento „hormon slasti“ uvolní.

Závislost na lásce je často doprovázena dalšími problémy a nemocemi psychického charakteru. Někteří respondenti trpí úzkostí a sklonem k depresivní poruše, mají nízké sebevědomí a nejsou schopni porozumět sami sobě.

Běžnou mylnou představou je používání pojmů „závislost na lásce“ a „spoluzávislost“ jako synonyma. Podle jiného názoru jsou spoluzávislí pouze manželští partneři a děti lidí, kteří zneužívají drogy, kouří, alkoholické nápoje atd.

Samozřejmě, že naprostá většina závislých na lásce byla vychována v dysfunkčních rodinách, ale rozvoj závislosti u ostatních není způsoben negativním chováním rodičů, učitelů, přátel či partnerů. V některých speciálních literárních publikacích je spoluzávislost popisována v podobě vzájemné závislosti dvou jedinců.

Důvody vzniku závislosti na lásce

Základem pro rozvoj takové nezdravé závislosti je často přítomnost psycho-emocionálních problémů u člověka. Existují určité podobnosti mezi závislostí na alkoholu/drogách a závislostí na lásce. Všechny mají v konečném důsledku destruktivní účinek na jednotlivce.

Závislost na lásce je podle psychologů nejčastěji charakteristická pro lidi, kteří nevěří ve vlastní síly a mají od dětství nízké sebevědomí. Nemožnost seberealizace s sebou nese touhu dosáhnout úspěchu díky nesmírné připoutanosti k milovanému.

• Nedostatek lásky v dětství vede k rozvoji citové závislosti na partnerovi. K tomu může přispět psychické trauma, prožité násilí, hrubost a kruté ovládání rodičů, nedostatek sebevědomí, komplexy a strach z toho, že zůstane sám.
• Rozvoj závislosti je do značné míry ovlivněn přítomností osobních přesvědčení.
• Narkoman si je ve většině případů jistý, že si lepší podmínky nezaslouží nebo že v dospělosti je neslušné hledat novou lásku a samota bude ponížením.
• Závislost na lásce se také často rozvíjí pod vlivem morálních přesvědčení vytvořených v dětství – dcera neustále slýchá od své matky, že by měla být trpělivá a udělat vše pro zachování rodiny kvůli dítěti.

Aby metody léčby závislosti na lásce vedly k vysvobození, je nutné identifikovat příčiny vzniku tohoto nezdravého stavu, který sloužil jako impuls k přechodu z upřímného vztahu do patologicky závislého postavení.

4 fáze vývoje závislosti na lásce

Krok 1. První setkání přinášejí „nekonečné štěstí“.

Zamilovanost člověka inspiruje, je připraven zamilovat se do celého Vesmíru, tančit, zpívat a křičet o svém štěstí. Usiluje o stále častější setkání a rozhovory, sní o tom, že se znovu dotkne svého milence.

Krok 2. Je potřeba přijímat stále více lásky.

Z touhy setkat se s předmětem adorace se vyvíjí potřeba. Druhé stadium je charakterizováno 2 obdobími: během prvního člověk čeká na setkání, je inspirován a užívá si štěstí; při druhém, s každým setkáním, které chce od milence dostávat víc a víc, se mu zdá, že to, co má, už nestačí.

Krok 3. Očekávání se ve skutečnosti nenaplňují.

Každé nové setkání vede k tomu, že člověk postupně ztrácí iluze ze svého milovaného, ​​protože se stále více vzdaluje ideálnímu obrazu, který se mu nakreslil v hlavě. V důsledku toho se situace otočí opačným směrem a člověk začne trpět zklamáním. Utváří se názor, že není hoden ničeho jiného. To také vede k utrpení. Narkoman se začne vyhýbat randění s předmětem svého zbožňování, což situaci ještě vyostřuje.

Krok 4. Touha přiblížit milovaného k obrazu ideálu.

Samozřejmě, že žádný takový pokus nebude úspěšný. V důsledku toho je člověk plný viny, strachu, žárlivosti a hněvu. To způsobí touhu po pomstě milovanému za to, že nežije podle fiktivního idealizovaného obrazu, což vede ke konečnému zklamání.

Pod vlivem závislosti na lásce je člověk zbaven morální a fyzické síly a každou chvíli může dojít k nervovému zhroucení.

Důsledky závislosti na lásce u mužů a žen

pro ženy

Po těžkém a bolestném rozchodu následuje dlouho očekávaný návrat. Takové vztahy se často táhnou roky. Způsobují nekonečná muka a pocity hořkosti, které vystřídá krátkodobá blaženost, braná za skutečné štěstí. Nejčastěji takovou milostnou závislostí po rozchodu trpí ženy, které nejsou schopny jiného typu vztahu – jsou zvyklé vidět celý smysl svého života v bezpodmínečné lásce a podřízení se druhému člověku.

pro muže

Co se stane po osvobození ze závislosti na lásce a jak se jí muži zbaví? Poté, co zažili bolestivý vztah plný utrpení, žárlivosti a strachu ze ztráty milovaného, ​​následně raději mají situaci zcela pod kontrolou. Jejich pomsta na nové společnici se projeví nevědomě – muž ji nejprve pronásleduje, připoutá k sobě a poté na dobu neurčitou zmizí, aniž by cokoli vysvětlil.

Jasně ví (s podobnou zkušeností), že jeho návrat bude pro ženu štěstím a čeká ho rozkoš. To vzbuzuje důvěru, že můžete kdykoli bez varování zmizet a pak se bez problémů vrátit. Když si na tuto praxi zvykne, nevědomě manipuluje se svým společníkem, plně si uvědomuje své činy. Muž si užívá, že závislostí na lásce nyní netrpí on, ale jeho žena.

Pro ženy a muže

Často si muži i ženy chtějí po rozpadu předchozích vztahů vybudovat nové. Zdá se jim, že spolu se svým milovaným ztratili štěstí a smysl života. Začnou hledat nový předmět zbožňování, ale vztahy s ním častěji přinášejí jen smutek a muka. K tomu vede banální nevědomost o tom, že láska může být tichá, šťastná a klidná, že není vždy doprovázena emocionálními zážitky, utrpením a bolestí srdce, které jsou tak charakteristické pro závislost na lásce.

Tipy, jak opustit nezdravý vztah se závislostí na lásce

Závislost na lásce málokdy vede ke šťastnému konci. Osoba, na kterou je zaměřena veškerá pozornost závislého, se zpravidla jednoduše unaví z takových dotěrných a tísnivých vztahů a přeruší spojení. Narkoman začíná ve svém životě těžké období, kdy si musí uvědomit a propracovat všechny chyby, které udělal.

Je třeba si uvědomit, že je nemožné vynutit si lásku. Vztah, který provází utrpení a zklamání, nemůže mít šťastný výsledek. Je dobré, když příbuzní a přátelé v tomto případě poskytují tolik potřebnou pomoc. Každý potřebuje podporu – i muži, kteří trpí závislostí na lásce k ženě.

Jak se zbavit bolestného přesvědčení, že skutečný, šťastný život je možný jen s vaším milovaným? Měli byste věnovat pozornost svým pocitům a touhám, najít si v životě cíl a snažit se ho dosáhnout tím, že budete dělat to, co vám přináší potěšení.

Specialisté kompetentní ve věcech závislosti na lásce vám řeknou, jak ji léčit. Dodržováním doporučení uvěříte ve vlastní sílu a začnete žít v potěšení, aniž byste se zcela věnovali svému milovanému.

• Pokud vidíte, že se váš vztah blíží k rozchodu, psychicky se připravte na těžké období svého života. Naučte se mít své emoce a pocity pod kontrolou. Nemůžete dovolit, aby všechny vaše myšlenky byly obsazeny osobou, která vás opustila, a hledáním odpovědi na otázku, jak žít bez něj.
• Stanovte si priority, určete si své vlastní životní hodnoty, snažte se dosáhnout skutečně důležitých cílů. Ve vašem životě se objeví znatelné změny, kvůli kterým prostě nezbude čas na smutné myšlenky.
• Pokud nedokážete udržet své emoce pod kontrolou, odmítněte se setkat s někým, na kom jste závislí. Vše, co vám připomíná minulé vztahy a bolestivé rozchody, se doporučuje skrývat, abyste se vyhnuli novým zážitkům. Mluvíme o dopisech, fotografiích, memorabiliích.

• Nepokoušejte se setkat se svým milencem náhodou, nevolejte kvůli komunikaci. Časem vám nedostatek osobního kontaktu pomůže zapomenout na rušivé pocity.
• Další metodou, která člověku se závislostí na lásce přinese úlevu od utrpení, kdy se před blízkým nedá promluvit, je svěřit své zážitky cáru papíru. Můžete si také představit, že váš milenec stojí před vámi a říká nahlas vše, co vás trápí. Tímto cvičením se člověk otevře novým vztahům tím, že odpustí a pustí minulá selhání.
• Můžete si vytvořit seznam všech akcí svého partnera, které způsobily nepřátelství. Nechte na viditelném místě. Až budete chtít zavolat nebo se setkat se svým blízkým, přečtěte si znovu tento seznam – můžete se tak vyhnout další chybě.

Závislost na lásce je stav, který nemůže okamžitě zmizet. Je těžké okamžitě zapomenout na city ke svému milenci. Dejte si svolení být na chvíli smutní, uznejte změny ve svém životě a pak rozhodně jděte vpřed. Najděte sami sebe, identifikujte své vlastní zájmy – to vám pomůže zbavit se závislosti na lásce.

Ženy často trpí závislostí na lásce ke svému muži. Jsou situace, kdy dívka najde způsob, jak překonat své city, už vidí východisko ze současné situace a v jejím životě se najednou znovu objeví muž a nabídne obnovení vztahu. V tuto chvíli je pro ni velmi důležité pamatovat si, co má v plánu.

Musíte se přesvědčit: takový vztah nemá smysl, není možné znovu získat štěstí s osobou, která přinesla tolik zklamání.

Psychologická stránka závislosti na lásce je velmi složitá, proto byste neměli zanedbávat pomoc profesionálů. Během konzultací s psychoterapeutem můžete diskutovat o všech problémech a identifikovat důvody pro rozvoj závislosti na lásce.