Tajemství matrací: Neviditelný život a nebezpečné pachy | MedAboutMe

Průměrný člověk stráví značnou část svého života na matraci. K výběru matrace proto většinou přistupujeme promyšleně s ohledem na stávající fyziologické vlastnosti a zdravotní stav. Po zakoupení matrace si většina lidí vydechne úlevou a začne na ní žít – celé roky, aniž by vůbec přemýšleli o tom, že ji s nimi sdílejí jiné živé bytosti. A samotná matrace nemusí být tak bezpečná věc.

MedAboutMe se podíval na to, co obecně víme o matracích a životě s nimi, na nich a v nich.

Zažívací potíže u miminek: Co potřebuje vědět mladá matka

Průvodce mladé maminky: nejčastější žaludeční a střevní potíže u miminek do jednoho roku.

Jak určit životnost matrace?

Pruhované matrace ze sovětské éry s horským systémem vatových kuliček pod rozprostírající se látkou lze stále najít na vesnicích, vilách a dokonce i v městských bytech starších lidí. Je pravda, že v druhém případě se častěji nacházejí v hlubinách mezipatra – koneckonců je to 21. století, kdy pohodlná, krásná matrace stojí docela rozumné peníze. Jedno je jisté: doba bavlněných matrací je pryč.

Jak dlouho vydrží modernější verze?

Průměrná životnost matrace je 8 let. Čím kvalitnější materiály, tím déle si matrace zachovává svou kvalitu, ale také dražší.

• Pružinové matrace dnes mají uvnitř nosný systém spirál, které pomáhají rovnoměrně rozložit zátěž po celé matraci. To mu prodlužuje život. Takové matrace mohou vydržet 10 let i více, a pokud jsou oboustranné, lze je pro rovnoměrné opotřebení obrátit.
• Matrace z polyuretanové paměťové pěny se velmi liší, ale v průměru vydrží 10 až 15 let. Doporučuje se je také pravidelně obracet.
• Životnost latexových matrací závisí na tom, zda je latex syntetický nebo organický. V zásadě se ale jedná o matrace „dlouhotrvající“, jejich životnost dosahuje 20-25 let. A navíc jsou hypoalergenní.
• Hybridní matrace jsou kombinací různých modelů: vnitřní pružina, latex, polyuretan atd. Nebudou tak odolné jako většina ostatních typů matrací. Jejich životnost je dána kvalitou pružin a polyuretanu a je průměrně 6 let.

Během této doby má matrace čas „obsadit“ širokou škálu živých organismů. Sdílíme naše matrace s bakteriemi, houbami, roztoči a v nejhorším případě i se štěnicemi.

Kdo žije v matraci?

Tento mikroskopický hmyz žije v prachu lidských bytů. Matrace je pro ně ideálním místem k bydlení. Každý den přirozeně ztrácíme až půl miliardy kožních buněk, které se stávají potravou pro roztoče. Pokud máte v bytě i domácí mazlíčky, jejich srst příjemně zpestří jídelníček roztočů.

Hlavním nebezpečím těchto neviditelných tvorů je, že jejich odpadní produkty jsou běžné alergeny. Proto je velmi důležité, aby alergici a astmatici své matrace včas ošetřili, aby se snížil počet roztočů.

To lze provést pomocí chladu (v zimě stačí matraci na několik hodin vynést na balkon) nebo ultrafialového záření (v létě jsou jeho zdrojem sluneční paprsky). Místnost s otevřenou matrací však můžete pravidelně křemenit i baktericidní UV lampou. Úplně se zbavit roztočů je nemožné, ale výrazné snížení počtu je docela možné.

Tento nepříjemný krev sající hmyz se obvykle dostává do domu člověka ze sousedních bytů nebo ze sklepů a šplhá po zdech. Můžete je přinést i se starým nábytkem zakoupeným pro tuto příležitost z druhé ruky. Štěnice žijí v dřevěných rámech starých matrací, ale nemohou proniknout látkovým potahem (pokud v něm nejsou díry). A pokud je matrace neporušená a ve švech nejsou žádná vajíčka ani jiné stopy hmyzu, ale přesto vás v noci štípou štěnice, hledejte je v okolí: samotný rám postele nebo pohovky, podlahové lišty, praskliny ve stěny, další nábytek a dokonce i parkety.

• houby a bakterie

Člověk vyprodukuje během nočního spánku asi 100 litrů potu za rok. To zajišťuje stabilní, útulnou vlhkost, kterou tak milují bakterie a plísně, které také nutně žijí v hloubce a na povrchu matrace. A čím je starší, tím pevnější jsou jejich kolonie.

V roce 2016 společnost Amerisleep zveřejnila výsledky své studie o kontaminaci bakteriálního lože. V průběhu 7 let od data nákupu nových matrací odborníci pozorovali, jak je osídlily bakterie. Podle získaných údajů lze v matraci za první rok jejího používání nalézt 3 miliony bakterií. Do konce druhého roku jejich počet vzroste na 9 milionů, po 5 letech od data nákupu je již 13,5 milionu a po 7 letech – 16 milionů bakterií.

Na seznamu mikroorganismů žijících v matracích jsou nebezpečné bakterie jako Escherichia coli a Staphylococcus aureus, dále kvasinky z rodu Candida a plísně.

Jak voní matrace?

Šetrnost k životnímu prostředí materiálů, ze kterých je matrace vyrobena, je dnes jedním z hlavních zájmů známých výrobců.

V roce 2019 však izraelští vědci z Izraelského technologického institutu zveřejnili studii měřící těkavé organické sloučeniny (VOC) v polyuretanových matracích. Ve velkém množství mohou VOC představovat zdravotní rizika, způsobit podráždění očí a dýchacích cest, bolesti hlavy a dokonce rakovinu.

Studie zjistila, že množství VOC emitovaných matracemi se zvyšuje s rostoucí teplotou (to znamená, když na ně člověk leží). A přestože koncentrace uvolněných VOC byla pod škodlivými hodnotami, některé sloučeniny (acetaldehyd, benzen, formaldehyd) mohou stále představovat nebezpečí pro malé děti, pro které jsou nižší koncentrace škodlivých sloučenin nebezpečné.

Vědci doporučují co nejčastěji větrat místnosti, kde lidé spí na polyuretanových matracích. Vědci uvádějí, že obsah VOC ve vzduchu v bytech může být 10krát vyšší než jejich koncentrace venku. A pro malé děti je lepší nepoužívat polyuretanové matrace, ale nahradit je matracemi s obsahem bavlny, vlny a přírodního latexu.

Kdy je čas na výměnu matrace?

Čas plyne, matrace se opotřebovává, získává zvláštní zatuchlé aroma s nádechem chemikálií a ani chemické čištění pravděpodobně nezvládne všechny nezvané nájemníky. Jaké jsou znaky, které dávají jasně najevo: je čas vyměnit matraci?

• Materiály uvnitř matrace ztrácejí svůj tvar, na tkanině se objevují skvrny a oděrky, ochabují, některé oblasti jsou hustší, jiné – naopak.
• Matrace začala „znít“ – u pružinových matrací se to projevuje neustálým vrzáním.
• Bylo těžké usnout. Pokud nemůžete usnout do 20-30 minut, přestože jste unavení, možná je důvodem nepohodlná matrace.
• Zároveň se ráno objevuje pocit ztuhlosti „ve všech členech“, bolest a pocit necitlivosti ve svalech. Matrace přestala být místem úplného odpočinku.
• Pokud sdílíte matraci s partnerem, jasným znamením, že matrace splnila svůj účel, je efekt přenosu pohybu – když váš partner matrace změní polohu, můžete to cítit prostřednictvím pohybu matrace. Ale to by se stávat nemělo.
• Jakmile spíte na matraci, zhorší se vaše alergie nebo přibývají astmatické záchvaty, i když se zdá, že jen mírně.
• Matrace byla napadena štěnicemi.

Použité fotografické materiály Shutterstock

Číst dál

Zvýšené ESR: co to znamená?

Měli byste mít obavy, pokud vaše krevní testy ukazují zvýšené ESR? Co to může znamenat? A co je ESR?

Metody terapie v onkologii: jak se léčí rakovina?

Metody léčby rakoviny: chemoterapie, radioterapie, chirurgie. Jak se léčí onkologie: srovnání metod a výsledků.

Novinka v léčbě anémie, rakoviny a genetických onemocnění

Technologie na opravu genů si postupně pronikají na kliniku, ale k masovému využití mají ještě hodně daleko.

Co nám říká ESR u dětí?

Stanovení ESR je jednou z hlavních metod laboratorní diagnostiky mnoha onemocnění u dětí. Co je ESR a proč se tento ukazatel měří?

Známky a metody diagnostiky rakoviny krve u žen

Jaké příznaky naznačují leukémii?

Je darování krve prospěšné?

Být dárcem: užitečné nebo nebezpečné? Jaká jsou rizika pro lidi, kteří souhlasí se sdílením své krve se společností?

Rakovina krve u dětí: rizikové faktory

Je možné předejít rakovině krve u dítěte, jaké jsou rizikové faktory pro vznik leukémie – přečtěte si článek MedAboutMe

Imunoterapie rakoviny: Nové léky na leukémii

Vědci vyvíjejí nové léky, které formují agresi imunitních buněk proti rakovinným nádorům.

Časné příznaky trombózy: jak se zachránit?

Jak poznat trombózu včas a měli byste se bát očkování adenovirovými vakcínami proti COVID-19?

Leukopenie: proč je nízký počet bílých krvinek nebezpečný

Leukopenie, snížení počtu leukocytů v krvi, může naznačovat vývoj vážného onemocnění. Jaké je nebezpečí tohoto stavu a jak obnovit zdraví?

5 póz a cvičení pro boj s plynatostí u miminek

Ty ošklivé střevní plyny: odkud se berou a jak se s nimi vypořádat?

Zažívací potíže u miminek: Co potřebuje vědět mladá matka

Průvodce mladé maminky: nejčastější žaludeční a střevní potíže u miminek do jednoho roku.

Stárnutí pleti: Jak zpomalit proces

Stárnutí pleti: jak můžete tento proces zpomalit správnou péčí, výživou a životním stylem?

Které rány jsou ošetřeny tekutými aerosolovými obvazy: přidejte je do své lékárničky!

Tekutý aerosolový obvaz: kdy by se měl používat a jak to udělat?

Domácí lékárnička „včera“ a „dnes“: jak se změnilo její složení?

Domácí lékárnička je nutností v každé domácnosti. Jak se za mnoho let jeho existence změnilo jeho složení?

Jak vybrat správný ochranný krém na růžovku

Kuperóza je neškodné, ale nepříjemné kožní onemocnění, protože její příznaky se objevují na obličeji. Pojďme zjistit, který krém to pomůže porazit.

Kožní problémy: příčiny a léčba růžovky

Co je rosacea? MedAboutMe vám řekne o hlavních příčinách rozvoje kožních onemocnění.

Výměna stráží: Příprava na trvalé zuby

Jak připravit dutinu ústní na prořezávání stálých zubů. Mohou mléčné zuby vydržet celý život? Co je špatného na diastemě, dvojité řadě zubů u dítěte?

Citlivost zubů a dásní: stejný problém nebo jiný?

Tyto jevy jsou často zaměňovány nebo považovány za příznaky stejného problému. Ale ve skutečnosti spolu citlivost zubů a citlivost dásní nesouvisí. Jaké jsou jejich vlastnosti a jak zacházet s každým z nich – v článku.

Nejzdravější probiotika: Porozumění novým výsledkům výzkumu

Nejprospěšnější probiotika: co to je? Druhy probiotik, jak fungují a které kmeny odborníci nazývají univerzální.

10 účinných bylin v kosmetice na obličej

Bylinky v kosmetice dokážou pleť hydratovat, tonizovat a vyživovat. Které z nich jsou obzvláště užitečné?

Jak hydratovat pokožku ve věku 20, 30, 40, 50+ let?

Čím méně vlhkosti je v kožních buňkách, tím rychleji stárne. Jak vybrat účinný hydratační krém v závislosti na vašem věku?

The Science of Laundry: Co opravdu dobře čistí a jak vybrat produkty?

Jak si vybrat dobrý prací prostředek: určete priority a přečtěte si složení.

Věk se posuzuje podle rukou: jak překonat suchou a stárnoucí pokožku na rukou?

Proč může pokožka vašich rukou ztrácet vlhkost, co brání tomu, aby byla sametová, svěží a jak můžete suché pokožce pomoci: podrobně odpovídáme v článku MedAboutMe

Prevence proleženin: jak pečovat o pacienta?

Systematické provádění souboru opatření umožňuje předcházet nebo zastavit rozvoj proleženin u ležícího pacienta

Krása a zdraví zevnitř: co tělo potřebuje k udržení aktivního mládí

Co dělat, abyste si zachovali přirozenou krásu pleti, zůstali mladí a odolávali změnám souvisejícím s věkem: podrobný průvodce od odborníků

Myeloproliferativní novotvar krve – o jaký druh onemocnění se jedná?

Myeloproliferativní novotvar: příčiny, příznaky, diagnostika, léčba rakoviny krve.

Krev nalačno: jak jídlo ovlivňuje chemii těla

Mnoho krevních testů se provádí na prázdný žaludek. Co to znamená a hlavně jaké ukazatele může jídlo ovlivnit?

Hemoglobin. Jeho význam a role v lidském těle

Každý z nás se alespoň jednou v životě setkal s „klinickým krevním testem“ nebo tzv. „všeobecným krevním testem“. Pokud jste si všimli, na vydaném formuláři bude zpravidla na prvním místě číslo udávající obsah hemoglobinu v krvi.

Chronická leukémie: je možná léčba?

Chronická leukémie je zničující onemocnění, které si vyžádá miliony životů. Je nějaká šance na vyléčení?

Chronická myeloidní leukémie: 200 let boje s náhodnou mutací

Chronická myeloidní leukémie je nehoda, kterou nelze předvídat. Medicína už ale našla způsob, jak prodloužit život pacientů ze šesti měsíců na desetiletí.

Vzácná onemocnění: polycytémie

Polycytémie: vzácné onemocnění, o kterém málokdo ví. Článek MedАboutMe obsahuje zajímavá fakta o této nemoci.

Rakovina prsu: 11 mýtů o této nemoci

Jak pečovat o své zuby, abyste mohli méně často navštěvovat zubaře?

Jakých deset atypických tipů od dětského zubaře jako preventivní opatření, které vám pomohou udržet zdravé zuby a ušetří při budoucích návštěvách zubaře?

Laserová korekce zraku v praxi

Snížená zraková ostrost zhoršuje kvalitu života, a proto musí mnoho lidí nosit čočky nebo brýle. Laserová korekce zraku může obnovit vynikající vidění.