Recepty na sladkosti, bez cukru, recepty na: 414 receptů

Čokoládová roláda plněná měkkým tvarohem a banány se připravuje bez mouky a cukru. Plátky banánu a med dodají pečivu sladkost a lahodnou vůni. Základem pro tento váleček je piškot, který se připravuje nikoli z mouky, ale z kukuřičného škrobu. Pro čokoládovou chuť se do ní přidává kakaový prášek a pro zachování nadýchanosti se přidává prášek do pečiva. Čokoládový váleček bez mouky a cukru je měkký a velmi jemný. Osloví ty, kteří si hlídají postavu, i všechny ostatní mlsouny.

Složení: tvaroh, banán, vejce, med, kukuřičný škrob, kakaový prášek, prášek do pečiva, máslo, kokosové vločky, moučkový cukr

Ovesný koláč bez cukru

Dort z ovesných vloček na snadnou přípravu pro ty, kteří si hlídají postavu nebo se snaží omezit příjem cukru.

Složení: vejce, ovesná mouka, prášek do pečiva, mléko, sušené meruňky, vypeckované sušené švestky, tvaroh, zakysaná smetana, tvaroh, lesní plody

Ovesné sušenky s banánem, bez cukru

Sušenky jsou ideální pro lehkou, výživnou svačinu, kterou si můžete vzít s sebou. Tento recept vám také pomůže „zužitkovat“ druhořadé banány, které už skoro nikdo nebude jíst.

Produkty: banán, ovesné vločky, rostlinný olej, sezam, slunečnicová semínka, rozinky, brusinky, třešně

Medové muffiny s jablky a ořechy

Vrcholem těchto jablečných a ořechových muffinů je, že těsto je hněteno bez přidání cukru. Sladkost výpeku dává med, díky kterému drobenka chutí a vůní připomíná medový koláč a jeho charakteristická barva je karamelová a sytá. Košíčky jsou velmi měkké, jako piškot. Přidáním dostatečného množství jablek do těsta pečivo navlhne a poleva z kešu ořechů dodá svou vlastní chuť.

Složení: jablko, med, máslo, vejce, kešu ořechy, mouka, soda, sůl

Tvarohový suflé koláč (bez mouky a cukru)

Jemný suflé dort z tvarohu a vajec, s pomerančovým želé a zakysanou smetanou, připravený bez gramu mouky. Místo cukru se používá prášek stévie. Nikdo z těch, kdo to zkusili, ještě neuhádl, z čeho byly dortové vrstvy vyrobeny. Tento proteinový dezert lze jíst při keto dietě.

Složení: tvaroh, vejce, zakysaná smetana, prášek do pečiva, želatina, pomeranč, mandarinka

Čokoládový banánový fondant s arašídovým máslem (bez mouky a cukru)

Dezert je podobný čokoládovému fondantu („rozpouštějící se čokoládě“) – pečený zvenčí, s tekutým středem, pečený také v porcovaných formách jen pár minut. Ale místo čokolády a másla používá arašídové máslo, banán a kakao. Nepřidává se žádná mouka a cukr je nahrazen medem.

Složení: banán, arašídové máslo, vejce, med, kakaový prášek, soda, máslo

Banánové vafle bez cukru

Jemné, aromatické a velmi chutné banánové vafle s kakaem, tvarohem a ovesnými vločkami jsou jako stvořené pro dietní a zdravé stravování. Tyto čokoládové banánové oplatky jsou bez cukru a svou sladkost získávají ze zralého banánu.

Produkty: banán, banán, vejce, tvaroh, ovesná mouka, kakaový prášek, prášek do pečiva, sůl, rostlinný olej

PP bonbóny nebo tyčinky Bounty

Oblíbené tyčinky nebo bonbony Bounty ve zdravější, ale neméně chutné verzi. Z hlediska kalorií a obsahu tuku se od originálu příliš neliší, to je cena za velké množství kokosových vloček ve složení a za čokoládovou polevu. Budou ale obsahovat minimálně 6x více bílkovin, 4x méně sacharidů a vybrat si můžeme jen kvalitní a zdravé suroviny.

Produkty: kokosové vločky, sušené mléko, mléko, sladidlo, čokoláda, sůl, vanilin, slunečnicový olej