Prognóza růstu: lze předpovědět, jak velké dítě vyroste? | MedAboutMe

“Vyrostli, nebuďte nudle, buďte těstoviny!” Toto přání pro děti znamená dosažení vysoké postavy. Jaká je ale šance, že se tak stane? Dá se nějak spočítat konečná výška dnešního miminka? Je možné ovlivnit proces růstu?

Na tyto a další otázky odpovídá MedAboutMe a odborníci.

Pohled do budoucnosti: Metody výpočtu výšky dítěte

Většinu rodičů velmi zajímá spočítat si alespoň přibližně nejen to, jak bude jejich dítě vypadat, ale také jak bude vysoké a stavěné. Ne nadarmo se pediatři a biologové zapracovali na vývoji speciálních vzorců, které umožňují pomocí jednoduchých výpočtů určit výšku, které dítě v budoucnu dosáhne.

Většina těchto vzorců používá ukazatele výšky rodičů, zatímco jeden používá pouze výšku dítěte ve věku 1 roku.

Podívejme se na tyto vzorce.

1. Jeden z prvních takových vzorců se objevil v 70. letech 20. století. Pro výpočet musíte nejprve přidat výšku matky a otce v centimetrech. Od výsledného čísla pak odečtěte 13, pokud počítáte výšku dcery, nebo k součtu přičtěte 13, pokud mluvíte o synovi. Výsledné číslo vydělte 2, bude to odhadovaná výška dítěte jako dospělého.

Abychom otestovali vzorce, vezměme ukazatele dvou skutečných lidí: Victorie a jejích dětí, Alexey a Ekaterina. Vika sama je průměrná – 165 cm, její syn vyrostl na 198 cm, její dcera je také vysoká: 180 cm rodiče: otec 176 cm, matka 163 cm, otec Alexey a Ekaterina – 195 cm.

Podívejme se nejprve na vzorec na samotné Vice:

((176 + 163) – 13): 2 = 163.

Dobře. téměř. 2 centimetry rozdíl mezi vypočtenými a skutečnými hodnotami.

((195 + 165) +13): 2 = 186,5

Nepovedlo se, můj syn přerostl vypočítanou postavu o 12 cm.

((195 + 165) -13): 2 = 173,5

Bohužel to také není spolehlivé. Rozdíl je téměř 7 cm.

2. Druhý vzorec zohledňuje speciální koeficient získaný jako výsledek složitých matematických výpočtů, do kterého by se měli ponořit jen ti, kterým vyhovuje složitější matematika než školní algebra.

Vzorec navrhuje vynásobit součet výšek rodičů navrhovaným koeficientem a poté od výsledku odečíst určité číslo. U chlapce to vypadá takto: (P + M) × 0,54 – 4.5, kde P a M jsou výšky otce a matky v centimetrech. U dívek je vzorec mírně odlišný: (P + M) × 0,51 – 7,5.

Zkoušíme to na našich “morčatech”.

(176 + 163) × 0,51 – 7,5 = 165,39

(195 + 165) × 0,54 – 4,5 = 189,9

Ne, Lesha vyrostla skoro o 8 cm.

(195 + 165) × 0,51 – 7,5 = 179,1

Téměř správně, rozdíl je menší než centimetr.

3. Takzvaný „Hawkerův vzorec“. Budete potřebovat stejný součet výšek rodičů v centimetrech dělený 2. Pouze v tomto případě musíte k výsledku přidat 6,4 pro syna nebo odečíst stejné číslo pro dceru.

Pro Viku tento vzorec naznačuje 163 cm, pro Alexeyho s jeho 198 cm – 186,4 cm, pro Káťu – 173,6. Zásah nebyl příliš blízko.

4. Vzorec Carcosa je pravděpodobně nejsložitější. Nejprve je potřeba vynásobit výšku otce dítěte koeficientem 0,923, pokud počítáte výšku dcery, a výsledek vydělit 2. Výška syna se počítá jinak: součet výšek rodičů se vynásobí 1,08, výsledek se vydělí 2. Zkontrolujeme?

(176 × 0,923 + 163): 2 = 162,7

(195 × 0,923 + 165): 2 = 172,5

Rozdíl je téměř 8 cm.

((195 + 165) × 1,08): 2 = 194,4

Nakonec se nám podařilo vypočítat Leshonu výšku téměř správně! Ale minuli jsme se s Vikou a Káťou.

5. Výpočet na základě výšky dítěte ve věku 1 roku. U dívky k výšce přidejte 95 cm, u chlapce – 100 cm Tuto metodu nebudeme moci otestovat, protože po tolika letech si nikdo nepamatuje, jak vysoké byly naše “kontrolní exempláře” v jednom roce. Zkuste si to sami zkontrolovat, zda máte potřebná data.

6. Vzorec z časopisu „Science and Life“ pro rok 1998 navrhli matematici. Pro dívky je vzorec: ((P + M) × 0,505) – 5. Pro chlapce – ((P + M) × 0,57) – 14,5.

((176 + 163) × 0,505) – 5 = 166,2

((195 + 165) × 0,505) – 5 = 176,8

Netrefil úplně přesně.

((195 + 165) × 0,57) – 14,5 = 190,7

7. Tato metoda vůbec nepředpokládá přesný zásah, protože okamžitě akceptuje chybu do 8 cm.

Výšku dcer se doporučuje vypočítat tak, že sečteme výšku otce a matky, od součtu odečteme 12,5 a výsledek vydělíme 2. U chlapců 12,5 neodečítáme, ale sečteme a součet vydělíme 2.

Pojďme se na to podívat na vysokém Alexey:

(195 + 165 + 12,5) : 2 = 186,25

S přihlédnutím k navržené chybě 8 cm lze výsledek považovat za uspokojivý. Rozpětí je ale příliš široké.

Alespoň bude moci čtenář strávit večer zábavnými výpočty, kontrolou platnosti toho či onoho vzorce.

Doporučujeme jít dále a pokusit se pochopit důvody nepřesných výpočtů pomocí všech popsaných vzorců.

Zažívací potíže u miminek: Co potřebuje vědět mladá matka

Průvodce mladé maminky: nejčastější žaludeční a střevní potíže u miminek do jednoho roku.

Jak dědičnost ovlivňuje výšku člověka?

Mnoho vědců se snaží najít odpověď na tuto otázku. Některé zajímavé výsledky již existují, ale mluvit o konečné jasnosti je ještě příliš brzy a zdá se, že to ještě dlouho nebude možné.

Předpokládá se, že dědičnost hraje hlavní roli v růstových procesech dítěte. To je pravda, ale i zde existují možnosti.

Například u Evropanů závisí výška na dědičnosti z osmdesáti procent, zatímco u Číňanů a Afričanů jen z 65 %. Nyní si představte, že rodiče dítěte nesou geny ze všech tří těchto ras, v jakémkoliv z mnoha možných poměrů. To okamžitě přináší určitou nejistotu, že? Při míšení ras navíc často dochází k efektu heterózy, kdy se potomci rodí vyšší a silnější než jejich rodiče.

A pro Evropany to také není tak jednoduché. Například nejrychleji rostoucími lidmi v historii jsou obyvatelé Nizozemska: za posledních 150 let se průměrná výška Holanďanů zvýšila více než u všech ostatních Evropanů. Ale průměrná výška Američanů (bez rasy) se v posledních desetiletích nejen nezvýšila, ale dokonce mírně klesla.

Obecně lze říci následující: genetika zjevně ovlivňuje růst. Ale předvídat přesně jak je někdy obtížné a někdy nemožné. Protože růst je dán interakcí více než 700 genů. Dokážete si představit, kolik kombinací může být? A to není vše, co je známo a studováno.

Proto se vyplatí zacházet se všemi vzorci pouze jako s metodou předpovědí s velmi pochybnou spolehlivostí. A vezměte v úvahu všechny další faktory, které mohou vývoj dítěte ovlivnit, pokud je to možné. Geny přijaté od rodičů mohou být vyjádřeny na maximum nebo nejsou plně realizovány, a pak bude růst menší, než je možné.

Ale běžná hypotéza, že nadváha je dědičná, nebyla testována ve velké studii. Jak se ukazuje, děti rodičů s nadváhou většinou nedědí genetické dispozice k obezitě, ale spíše si osvojují nezdravé stravovací návyky.

Takže můžete skutečně ovlivnit, kolik vaše dítě váží, pokud jíte správně (nebo špatně, což nikomu nedoporučujeme).

Životní podmínky jako ovlivňující faktor

Hlavní vliv na růst má somatotropní hormon produkovaný hypofýzou. Nedostatek hormonu způsobuje malý vzrůst, zatímco nadbytek způsobuje gigantismus nebo akromegalii, což je zrychlený růst určitých částí těla.

Je známo, že seveřané jsou v průměru vyšší než obyvatelé horkých zemí, to znamená, že klima také ovlivňuje růst.

Období těhotenství je velmi důležité: pokud byla nastávající matka špatně živena, byla vystavena stresu nebo byla nemocná, mohl být vývoj plodu narušen a zpomalen. Je pravděpodobné, že se dítě následně může vyvíjet méně intenzivně a hůře růst. To však neznamená, že zvýšená výživa těhotné ženy zajistí narození obra.

Je obtížné předvídat výskyt mutací, které vedou k různým vývojovým poruchám. Některé z nich mohou být předány od rodičů, ale někdy k nim dochází spontánně. A pak se růst dítěte může buď dramaticky zpomalit, nebo naopak nastat takovým tempem, že vyroste obr.

Seznam dědičných onemocnění, které mohou ovlivnit výšku člověka, je poměrně velký. Patří mezi ně Marfanův syndrom, Ellis-van Creveldův syndrom, Simpson-Golabi-Bemelův syndrom a další.

Komentář odborníka
Fernando Rivandeira, profesor, Erasmus University Medical Center

Některá onemocnění mohou mimo jiné ovlivnit růst dítěte: cukrovka, lupénka, revmatoidní artritida. Změny v genech spojené s náchylností k těmto onemocněním mohou také ovlivnit geny, které ovlivňují vývoj kostry.

Kromě dědičných onemocnění může hrát významnou roli anémie z nedostatku železa, nedostatek vitaminu D, onemocnění trávicího systému, která brání správnému vstřebávání živin, dysfunkce štítné žlázy, stres.

Hlavními vnějšími faktory ovlivňujícími růst jsou životní styl a výživa. ​

Kromě růstového hormonu jsou důležité i další hormony. Zejména růst chlapců může být významně ovlivněn hladinami estrogenů v období dospívání.

Komentář odborníka
Melvin Grumbach, dětský endokrinolog

Objev mutací v genu estrogenového receptoru u mužů vyvolal nový pohled na vývoj dospívajících mužů. Estrogen produkovaný ve varlatech má zásadní vliv na růst a zrání kostry, akumulaci kostí a v konečném důsledku výšku dospělého muže.

Jak ovlivnit proces růstu?

Jediné, co lze udělat, je napomoci tomu, aby se dědičné faktory projevily v plné míře, maximálně využít všechna data.

• K tomu je nutné poskytnout dítěti kompletní výživu, ve které jsou hlavní živiny vyváženy v optimálním poměru. Příklad Američanů, jejichž průměrná výška se v posledních desetiletích nejen nezvětšila, ale dokonce se zmenšila, je toho důkazem: u hamburgerů, chipsů a koly rostou jen objemy.
• Je velmi důležité, aby děti dostatečně spaly, a také je důležité chodit spát včas. Růstový hormon je produkován v noci, během spánku a narušení správného spánkového režimu může zabránit realizaci programu genetického růstu. Děti potřebují spánek, aby rostly.
• Fyzická aktivita a sport mohou ovlivnit růst. Například plavání podporuje rychlý růst, zatímco vzpírání naopak. Je užitečné hrát tenis, volejbal, basketbal a atletiku. Ale to vše není kvůli vysokým atletickým úspěchům, ne pro „velké sporty“, které zpravidla nepřinášejí žádné výhody pro zdraví.

Je také žádoucí žít v ekologicky příznivé oblasti a v mírném klimatu, ale to je otázka štěstí.

Je to legrace!

Děti žijící ve městech jsou dnes v průměru vyšší než jejich vrstevníci na venkově. Ale před sto lety to bylo naopak: městské děti, které začaly tvrdě pracovat v 10-12 letech v továrnách a závodech, byly menší a slabší než vesnické děti, které měly alespoň možnost dýchat čistý vzduch.

Na růst dětí má vliv i sociální postavení rodičů: dobré vzdělání a vyšší příjem otce a matky umožňují dětem vyrůst o 2-3 cm více než jejich vrstevníkům z méně bohatých rodin.

Nejmenší a největší

Nejznámějším oficiálně registrovaným obrem je Robert Wadlow (22.02.1918 – 15.17.1940), jehož výška byla 2,72 cm v důsledku poruchy funkce hypofýzy v důsledku nádoru. Mladík kvůli své nadměrné výšce špatně chodil a musel nosit speciální pomůcky na podporu kloubů.

V důsledku toho jeden z nich způsobil tření, což vedlo k zánětu a otravě krve. Wadlow zemřel ve věku 22 let. Robertovi rodiče byli mimochodem nejprůměrnější výšky: jeho otec měřil 182 cm, výška jeho matky není známa, ale je známo, že nepřesahovala průměr.

Rodák z Ruské říše Fjodor Machnov byl podle některých zdrojů dokonce vyšší než Wadlow: 285 cm Žil o něco dříve než Wadlow: narodil se 6. června 1878 a zemřel 10. září 1912. Byl to rolník z provincie Vitebsk, i když nějakou dobu vystupoval s americkým prezidentem, který navštěvoval circus The Circus The Circus. ples u královny Velké Británie, recepci u papeže a pití čaje s kancléřem Německa.

Je to právě jeho cirkusová minulost, která vyvolává pochybnosti o pravdivosti informací o Machnovově skutečné výšce: existuje důvod se domnívat, že jeho výška byla pro plakáty a reklamu poněkud přehnaná. To nepřímo potvrzuje nápis na pomníku u Machnova hrobu, který uvádí, že jeho výška byla 3 arshiny a 9 vershoků, což, přeloženo do metrické soustavy, je 254 cm a neexistuje žádné oficiální potvrzení ani jedné verze, přestože v roce 1939 byly ostatky F. A. Machnova exhumovány pro vědecký výzkum. Bohužel dnes nelze nic zjistit, protože kostra běloruského obra zmizela během války beze stopy.

Na rozdíl od nemocného Wadlowa byl Machnov neuvěřitelně silný. Ano, všechny známé ukazatele jsou působivé, co mohu říci:

• hmotnost – 182 kg;
• délka chodidla – 51 cm;
• dlaň – 31 cm, opravdová lopata.

Machnovova manželka Efrosinya mu vyhovovala: měřila 215 cm, děti (měly jich pět) byly také vysoké, ale žádné z nich nepřesáhlo 2 metry.

Podle některých zdrojů zemřel Fjodor Andrejevič na zápal plic, podle jiných na tuberkulózu kostí a někteří se domnívají, že obra mohli otrávit závistivci.

Nejmenší člověk na planetě zaznamenaný v Knize rekordů byl Chandra Bahadur, jehož výška byla pouze 54,6 cm a hmotnost byla asi 12 kg. Bahadur prožil téměř celý svůj dlouhý život v Nepálu.

Důvodem tak nízkého vzrůstu byl vrozený nanismus. Z Bahadurových šesti sourozenců byli čtyři normální výšky a dva byli menší než 120 cm Chandra nebyl nikdy nemocný a celý život pracoval, vyráběl klobouky z jutových vláken na prodej. Proslavil se ve věku 73 let a zemřel ve věku 76 let v září 2015.

Po Bahadurově smrti byl nejnižším člověkem Filipínec Junrey Baluing: jeho výška je 55,8 cm Důvodem jeho nízkého vzrůstu je stejně jako u Chandry Bahadur nanismus. Ale na rozdíl od silných Nepálců, kteří celý život pracovali, se Junri o sebe nedokáže postarat: má dokonce potíže s pohybem. Péče o nejmenšího človíčka na planetě leží zcela na bedrech jeho rodiny.

O faktorech, které ovlivňují vývoj dětí, se dozvíte v článku “Jak ovlivnit vývoj dítěte?”

Specialista vás bude okamžitě kontaktovat během pracovní doby, denně od 9:00 do 21:00 moskevského času

Očekávat

Specialista vás bude okamžitě kontaktovat během pracovní doby, denně od 9:00 do 21:00 moskevského času

Zavoláme vám v pracovní době.
(Denně od 10:00 do 19:00 moskevského času)

Získejte užitečné materiály pro svou práci!

Více než 22 000 výhod.

Volný přístup navždy,

ihned po registraci!

• Všechny kurzy
• Autorské kurzy
• Mistrovské kurzy pro děti

• Logopedie a defektologie
• Pokročilé programy
• Neuro a psychologie
• Nové programy – 2024
• Ostatní programy
• Pedagogika
• Tělesná výchova a sport
• Management a účetnictví
• Dokumentace
• Rekvalifikace: 2 diplomy

• Všechny přednášky
• Sbírky video přednášek

• Všechny video přednášky
• Sbírky video přednášek

• Všechny soutěže
• Pro logopedy
• Pro defektology
• Pro psychology
• Pro pedagogy
• Pro učitele
• Archiv soutěží

PŘIHLÁSIT SE K OSOBNÍMU ÚČTU

ProfPackages

Moje kurzy

Moje praxe

ProfPoints

Pracujte online

osvědčení

Soutěž Moi

Moje záložky

Mé objednávky

Moje detaily

Změňte heslo

Vysoké školy

Jobs

Můj profil

Výkon

Hlavní

Neomezený

Kurzy

Rekvalifikace

Neurocykly

Online přednášky

Video přednášky

Praxe

Soutěže

Slevy

Informace o vzdělávací organizaci

Jak se stát vyšším?
Jak se stát vyšším?

Mnoho dětí po 10-12 letech začíná měřit na zdi, aby zjistilo, kolik centimetrů vyrostlo za měsíc, rok atd.

Zaregistrujte se dříve 17 února a získejte bezplatný přístup navždy

Volný přístup do knihovny

Více než 13 000 výhod

Zdarma lekce s lektorem

Projekt defektologie Prof

Mnoho dětí po 10-12 letech začíná měřit na zdi, aby zjistilo, kolik centimetrů vyrostlo za měsíc, rok atd. Tato otázka je aktuální zejména pro chlapce, kteří mají velké obavy, pokud zaostávají za svými vrstevníky z hlediska růstu. Jak jim pomoci vyrůst?

Jaké faktory ovlivňují růst

Je téměř nemožné stát se velmi vysokým přirozeně bez správné genetiky. Pokud jsou rodiče dítěte malí, pak jako dospělý bude s největší pravděpodobností o něco vyšší než oni, ale je nepravděpodobné, že se změní na dvoumetrového obra. A naopak, pokud jsou oba rodiče vysocí, pak je velká šance, že jejich dítě do 20-23 let dožene ve výšce Philipa Kirkorova.

Je to genetika, která určuje 70-80% budoucího růstu člověka, který se zastaví u žen ve věku 18-19 let a u mužů ve věku 22-24 let. Dalšími důležitými faktory, které přispívají ke „správnému“ růstu, jsou adekvátní výživa a dostatečná úroveň fyzické aktivity.

Pokud je chlapec ve věku 13-14 let nižší než všichni ostatní v jeho třídě, není třeba se toho obávat. Všechny děti se vyvíjejí podle vlastního programu a některé z nich prožívají pubertu poněkud pozdě. Je tedy možné, že si to toto dítě ještě vynahradí a do 18 let se bude na spolužáky dívat přes prsty.

Neexistuje žádný kouzelný lék, který by dokázal z geneticky malého chlapce udělat obra (nebudeme uvažovat o chirurgických metodách zvýšení výšky, protože jsou velmi bolestivé a na dlouhou dobu zbavují člověka jeho obvyklé pohyblivosti). Existují však určitá cvičení, která v období rychlého růstu (13-17 let) mohou pomoci „ošehnout“ přírodu a přidat k vaší „genetické“ výšce asi 10 cm, což je samo o sobě docela hodně.

Jaká fyzická cvičení stimulují růst

Většina technik zvyšování výšky je založena na protahování páteře.
Nejoblíbenějším cvikem, který vám umožní dobře protáhnout páteř, je vis na hrazdě. Obecně se doporučuje mít tuto užitečnou pomůcku v každém bytě. I když to chlapci nepomůže vyrůst, rozhodně se s jeho pomocí může stát silným a svalnatým cvičením toho nejjednoduššího, ale neuvěřitelně účinného cviku – přítahů.

Chcete-li stimulovat růstové zóny na vodorovné tyči, můžete začít nácvikem pravidelných visů a časem k nim přidat vážené visy (k tomu musíte zavěsit další váhu na nohy). Výrazně tak zesílíte protahovací efekt.

Dalším oblíbeným cvikem na stimulaci růstových plotének je vertikální skok, který lze provádět buď z polovičního dřepu, nebo ze stoje. Pokud nebydlíte v prvním patře nebo v soukromém domě, pak je samozřejmě lepší skákat někde na ulici, v parku nebo na jakémkoli sportovišti, abyste nedráždili sousedy žijící níže.

Efektivitu vysokých skoků ve zvyšování výšky můžeme vidět na příkladu basketbalistů a volejbalistů, kteří toto cvičení neustále cvičí a patří mezi nejvyšší ze všech sportovců.

Plavání je vynikající způsob, jak podpořit růst, a také velmi dobře pomáhá protáhnout páteř. Pro růst je užitečné zejména plavání s klouzavým prsem, po každém záběru se ve vodě co nejvíce protáhnout a nohama zatlačit. Ale i jiné druhy plavání dobře stimulují růst. Podívejte se někdy na Mistrovství světa v plavání – většina plavců má slušnou výšku.

Mnoho druhů fyzické aktivity má stimulační účinek na růst,
ale ne všechny. Naopak nadměrná fyzická aktivita může růst zpomalit, protože tělo spotřebuje většinu své energie na regeneraci, nikoli na zvyšování své výšky.

Pokud se tedy vaše dítě věnuje sportovnímu oddílu, doporučte mu, aby se v období nejrychlejšího růstu (13-15 let) při tréninku nepřetěžovalo a nevynucovalo si proces přípravy na dobývání sportovních vrcholů. Později bude možné dát mladému tělu výraznější zátěž.

Silová cvičení s těžkými váhami a jakýmkoli závažím během období nejaktivnějšího růstu se také nedoporučují, protože neprotahují, ale spíše zpevňují páteř. Výbornou alternativou všech silových cviků v tomto věku mohou být přítahy, a to jak s vlastní vahou, tak s přídavnými závažími. Tento cvik nijak nezatěžuje páteř a umožňuje rozvíjet sílu bez činky.

Jak správně jíst

Všechna cvičení na zvýšení výšky mohou být k ničemu, pokud tělo nemá dostatek stavebního materiálu a nedostává potřebné množství živin.

Rostoucí organismus potřebuje především kompletní bílkovinnou potravu, ze které se tvoří kosti a chrupavky – kuřecí prsa, slepičí vejce, ryby, tvaroh, sýry. Proteinové hladovění ve věku 12-15 let může výrazně zpomalit růst těla. Vegetariánství se v tomto období rozhodně nedoporučuje. Rostoucí organismus potřebuje také vápník, zinek, vitaminy A, E a D. Pokud toho všeho bude strava vašeho dítěte obsahovat dostatek, budou vytvořeny všechny podmínky pro jeho zrychlený růst.

Dítě roste ve spánku

Pro plný růst musí dítě kompetentně kombinovat speciální fyzická cvičení, správnou výživu a odpočinek. Tělo a svaly rostou během odpočinku, zejména během spánku. Proto je v období nejaktivnějšího růstu důležité, aby dítě mělo dostatek spánku a nepřetěžovalo tělo přílišnou fyzickou aktivitou. V noci by měl spát, ne hrát počítačové hry.

Být vysoký není to nejdůležitější

Pokud se přes veškerou snahu vašemu dítěti nepodařilo dosáhnout průměrné výšky (v Rusku pro muže je to 176 cm a pro ženy – 164 cm), vysvětlete mu, že to není zdaleka to nejdůležitější v životě. Naopak mezi nízkými lidmi je mnohem více slavných a vlivných lidí než mezi těmi, jejichž výška přesahuje 180-190 cm.

Například výška Dmitrije Medveděva je 162 centimetrů, výška Vladimira Putina je 170 centimetrů. Podprůměrná výška a mnoho hollywoodských celebrit a popových hvězd. Například výška Toma Cruise je 170 cm, Al Pacino je 170 cm, Jack Black je 168 cm, Dustin Hoffman je 166 cm, Kylie Minogue je 153 cm, Lady Gaga je 155 cm, Christina Aguilera je 156 cm, Scarlet je Lo162 cm, Scarlet atd.

Mnoho ikonických postav ruské historie bylo také nízké postavy. Zejména výška Alexandra Puškina byla 166 cm, Sergeje Yesenina – 168 cm, Vladimíra Vysockého – 170 cm.

Má se za to, že lidé nízkého vzrůstu musí vynaložit více úsilí a více na sobě pracovat, a proto často dosahují v životě výraznějších výsledků než vysocí lidé, kteří dostanou hodně jen za svůj vzhled.

Nízká postava vůbec nebrání mladým lidem ve sportu. Je obrovské množství sportů, kde být krátký je úplně normální. Například téměř všechny gymnastky jsou pod průměrem (168-174 cm).

Existuje také několik malých fotbalových celebrit. Konkrétně Andrey Arshavin měří 172 cm, zatímco výška fotbalových hvězd jako Lionel Messi a Roberto Carlos je 167 cm a 169 cm. Jsou i slavní kulturisté, kteří jsou nižší než 170 cm. Například výška dvojnásobného držitele titulu Mr. Olympia, kulturisty Franca Columbu, který byl tréninkovým partnerem Arnolda Schwarzeneggera, je 165 cm.

Vysvětlete svému dítěti, že se musíte naučit přijímat se takové, jací jste, a že každá výška má své výhody. Růst je navíc důležitý nejen do délky, ale i do šířky, čehož se dosahuje budováním svalové hmoty. Zatímco růst do délky je pro většinu lidí snadný, růst do šířky prostřednictvím růstu svalů vyžaduje hodně úsilí. Proto se mnohem více cení růst do šířky než růst do délky.

Dítě by nikdy nemělo mít pocit, že je malé. Naopak společně s ním přemýšlejte, jak z toho můžete udělat výhodu. Ať se stane „obrem“ z hlediska tvůrčího a intelektuálního rozvoje.