Oči otékají po spánku – příčiny a léčba u dětí a dospělých.

Často po ránu člověk nevypadá dostatečně esteticky, například mohou být oteklá víčka. Na tom není nic strašného, ​​ale vzhled značně trpí, zvláště pokud se to stane zástupci něžného pohlaví. Muži zároveň často pociťují nepohodlí, když jim po spánku otékají oči, protože jejich okolí může vtipkovat o velkém množství vypitého alkoholu nebo divoké noci, kterou prožili. Chcete-li vědět, jak se s tímto problémem vypořádat, musíte pochopit základní příčiny tohoto stavu.

Proč se to děje?

Existuje mnoho důvodů, proč mohou oční víčka ráno otékat. Například samotná pokožka, která se v této oblasti nachází, je velmi citlivá na vnější vlivy. Pokud jsou v této oblasti nějaké oběhové problémy, tekutina velmi rychle stagnuje v kožní tkáni, což vede k tvorbě tzv. váčků pod očima. Navíc otoky v očním okolí mohou souviset s nedostatečným příjmem tekutin nebo s velkým objemem vypité vody těsně před spaním.

Kromě dědičnosti

Často takové změny vznikají v důsledku dědičných vlastností. Hlavní důvody však souvisí s každodenními faktory. Oči mohou ráno otékat kvůli:

• Dlouhodobá práce u počítače vede k nedostatku spánku;
• Pravidelná konzumace kávy před spaním;
• Pití alkoholu den předem;
• Neustálý stres;
• Vývoj alergické reakce;
• Nevyvážená výživa;
• Nemoci včetně selhání ledvin.

Jak se zbavit otoků

Existuje mnoho metod, jak se zbavit otoků kolem očí a tónovat se. Nejprve musíte udělat pár jednoduchých cviků, například udělat pár dřepů. V důsledku toho se zvýší průtok krve ve všech systémech, včetně lymfatického systému. Tím odstraníte stagnující tekutinu z tkáně kolem očních víček.

Dále si musíte dát kontrastní sprchu, což je střídání teplé a studené vody pod vysokým tlakem.

Trochu mimiky

Při čištění zubů byste to neměli dělat mechanicky, měli byste přidat pohyby obličeje. V tomto případě je vhodné se usmívat, trochu se zašklebit a provádět další obličejová cvičení, která zapojují svaly kolem očí. Měli byste si umýt obličej studenou vodou, můžete si dokonce předem připravit běžnou minerální vodu. Nejenže nasytí pokožku esenciálními solemi, ale také zlepší tón obličeje díky plynovým bublinám.

Nenahraditelný led

Pokud vám oční víčka otékají po ránu poměrně často, musíte mít v lednici kostky ledu vyrobené z čisté pitné vody. Kromě toho lze kostky vyrobit z odvaru léčivých bylin, včetně květů heřmánku, lípy, máty, chrpy a měsíčku.

Ráno aplikujte tyto kostky ledu na povadlou pokožku kolem očí. V důsledku toho se tón vrátí rychle a efektivně a vzhled se zlepší.

Metody účinné prevence

Pokud je pokožka očních víček ráno neustále oteklá, musíte věnovat pozornost svému životnímu stylu a stravě. Abyste předešli tomuto nepříjemnému příznaku, můžete snížit množství sycených a šumivých alkoholických nápojů, které konzumujete. Po šesté hodině večerní byste měli omezit konzumaci jakékoli tekutiny (snažte se uspokojit pouze své nezbytné potřeby). Musíte také omezit spotřebu soli a umělých sladidel.

Důležité je pečlivě hlídat pracovní režim a nesedět u počítače déle než 15 minut bez přestávky. Navíc byste se měli pořádně vyspat, to znamená, že si na to vyhraďte alespoň osm hodin denně.

V období sluneční aktivity je třeba chránit pokožku obličeje před přímým slunečním zářením a nosit ochranné brýle. Kromě toho používejte krém, který bude pokožku chránit před škodlivými účinky ultrafialového záření.

Ochrannou kosmetiku je vhodné nanášet na pokožku kolem očí nejen přes den, ale i na noc. Výběr večerních krémů na pokožku kolem očí je velmi velký, takže ochrana choulostivých partií je docela jednoduchá. Tato kosmetika nejen pomůže chránit epidermis, ale také se zbaví vaků pod očima. Je dobré, když takové krémy obsahují přírodní složky, jako je chrpa, arnika a extrakt z jírovce.

Závěrem materiálu

Závěrem je třeba ještě jednou říci, že v případě, kdy se otoky kůže očních víček vyskytují sporadicky a ne systémově, tak v tomto nic nehrozí. S tímto nepříjemným příznakem se můžete vyrovnat pomocí kterékoli z uvedených metod, včetně normalizace odpočinkové a pracovní rutiny. Pokud však pokožka kolem očí neustále otéká a tvoří se váčky pod očima, měli byste rozhodně navštívit lékaře. Často se tento příznak objevuje na pozadí různých onemocnění, včetně závažných.

Oteklé víčko není jen kosmetická vada. Otok může skrývat různá onemocnění, která vyžadují pozornost a včasnou léčbu. Prozradíme vám, proč k tomu může dojít, abyste mohli přijmout správná opatření a udržet si zdraví očí.

Autoři a odborníci
Daria Kharlanova
Autor materiálu
Natálie Bošová
Oční lékař

Oteklé víčko je častým problémem, který zažívají lidé všech věkových kategorií. Otok se projevuje jako otok tkání kolem očí, často doprovázený zarudnutím nebo bolestí. Je důležité si uvědomit, že příčiny otoku mohou být různé – od zcela neškodných až po ty, které vyžadují návštěvu lékaře. oftalmologka Evropského lékařského centra (EMC) Natalia Bosha Pojďme se podrobně podívat na všechny možné příčiny tohoto stavu, metody vyšetření, účinné metody terapie a prevence, abyste mohli na tento problém rychle a správně reagovat, pokud máte oteklé víčko.

Proč může otékat horní nebo dolní víčko?

Tento běžný problém může postihnout kohokoli bez ohledu na věk a pohlaví. Příčiny tohoto nepříjemného stavu sahají od neškodných fyziologických faktorů až po závažné patologie. Pochopení těchto příčin je prvním krokem ke správné diagnóze a léčbě.

Fyziologické příčiny

Existují okolnosti, za kterých se pozoruje otok očních víček, které nejsou spojeny s žádnými patologiemi (1). Zpravidla odezní samy od sebe nebo po odstranění podmínek, které je způsobily:

• Nedostatek spánku: Nedostatek spánku je jednou z nejčastějších příčin oteklých očí, zejména ráno;
• nadměrný příjem tekutin, zejména před spaním: to může vést k hromadění tekutiny v oblasti očních víček;
• konzumace slaných jídel: sůl zadržuje vodu v těle, což může způsobit otoky, a to i v oblasti očních víček;
• Zneužívání alkoholu: Alkohol také podporuje zadržování tekutin, což se může projevit oteklými očními víčky;
• pláč: slzy obsahují soli, které dráždí tkáně kolem očí a způsobují otoky;
• S věkem se snižuje elasticita kůže a oslabuje kruhový oční sval (musculus orbicularis oculi), což může vést k otokům.

alergie

Může být způsobena různými faktory, jako je pyl, prach, zvířecí chlupy, kosmetika, léky, potraviny. Alergická reakce může být doprovázena otokem tkáně (2).

Přidružené příznaky

Při alergickém edému očních víček se také pozorují následující příznaky:

• zarudnutí očních víček a očí;
• svědění v oblasti očí;
• laktace;
• kýchání a rýma;
• kožní vyrážka (kopřivka);
• potíže s dýcháním (v závažných případech – anafylaktický šok).

Tyto příznaky se mohou objevit kdykoli během dne, ale nejčastěji se objevují bezprostředně po interakci s alergenem. Obvykle je predispozice k alergiím častější u dětí.

Léčba

Léčba je zaměřena na eliminaci alergenu a zmírnění symptomů:

• eliminace interakce s alergenem;
• antihistaminika;
• vazokonstrikční oční kapky: zmírňují zarudnutí a snižují otok. Nedoporučuje se pro dlouhodobé užívání;
• studené obklady: pomáhají zmírnit otoky a svědění;
• Kortikosteroidy: mohou být předepsány při závažných alergických reakcích;
• Pokud alergie způsobuje závažné příznaky nebo se často opakuje, měli byste se poradit s alergologem k vyšetření a předepsání adekvátní léčby.

Konjunktivitida

Konjunktivitida je onemocnění sliznice, která pokrývá oční bulvu a vnitřní povrch očních víček. Etiologie může být různorodá a zahrnuje viry, bakterie, plísně, alergeny, ale i dráždivé látky a fyzikální faktory (3).

Přidružené příznaky

Kromě oteklého víčka mohou být pozorovány následující příznaky:

• oční zarudnutí;
• laktace;
• svědění v očích;
• pocit cizího tělesa v oku (písek);
• slepené řasy (zejména ráno) v důsledku výtoku;
• výtok z očí (hlenový, hnisavý);
• fotofobie;
• je možné snížení zrakové ostrosti.

Léčba

Léčebná taktika závisí na příčině zánětu spojivek:

• virové: obvykle samo odezní během 1-2 týdnů. Doporučuje se dodržovat oční hygienu (vyplachování čistou vodou nebo fyziologickým roztokem), aplikovat studené obklady. Lékař může předepsat antivirové oční kapky;
• bakteriální: vyžaduje podávání antibakteriálních kapek nebo antibiotik ve formě masti;
• alergická: terapie je podobná léčbě alergií (antihistaminika, studené obklady, eliminace alergenu);
• plísňové: předepisují se antimykotika.

Během terapie se také doporučuje vyplachovat oči, dodržovat hygienu a vyhýbat se kontaktním čočkám.

Zánětlivá onemocnění očních víček

Jedná se o skupinu patologií charakterizovaných zánětem očních víček způsobeným bakteriemi nebo jinými faktory, jako je ječmen (hordeolum), chalazion, flegmóna očního víčka atd.

Přidružené příznaky

Obvykle jsou přítomny následující příznaky:

• bolest v očním víčku;
• zarudnutí kůže očního víčka;
• bulka v tloušťce očního víčka (uzlík);
• hnisavý výtok z oka (zejména s flegmonou);
• zvýšená tělesná teplota;
• rozmazané vidění;
• fotofobie.

Léčba

Léčebná taktika zahrnuje komplexní přístup:

• antibiotika (ve formě kapek, mastí nebo tablet, v závislosti na závažnosti);
• chirurgické otevření a drenáž abscesu;
• protizánětlivé léky;
• fyzioterapie (UHF, elektroforéza).

onemocnění ledvin

Mohou vést k zadržování tekutin v těle, což se projevuje otokem, a to i v oblasti očních víček.

Přidružené příznaky

Obvykle jsou přítomny následující příznaky:

• otoky dolních končetin;
• změny barvy a objemu moči;
• zvýšený krevní tlak;
• slabost, únava;
• bolesti hlavy.

Léčba

Terapie by v tomto případě měla být zaměřena na odstranění problémů s ledvinami a boj s otoky:

• léčba základního onemocnění ledvin pod dohledem nefrologa;
• diuretika (ke snížení otoků, předepsaná lékařem);
• dodržování diety s omezeným příjmem soli a tekutin;
• kontrola krevního tlaku.

Zranění

Poranění oka nebo oblasti kolem očí (modřiny, odřeniny, zlomeniny) jsou vždy doprovázeny otokem způsobeným poškozením tkáně a krvácením.

Přidružené příznaky

Obvykle jsou přítomny následující příznaky:

• hematom (modřina) kolem oka;
• bolest při pohybu očí;
• zhoršení zraku; krvácení do spojivek.

Léčba

Terapeutická opatření pro poranění:

• chlad na poraněné místo v prvních dnech;
• léky proti bolesti (pokud je to nutné);
• vyšetření oftalmologem k vyloučení vážného poškození;
• V některých případech je indikován chirurgický zákrok.

diagnostika

Začíná to průzkumem a vyšetřením. Lékař se vás zeptá na dobu vzniku otoku, jeho povahu, přítomnost dalších příznaků, zda máte alergie nebo chronická onemocnění, léky, zranění.

Specialista také vyšetří oční víčka, jejich sliznici, určí stupeň otoku, přítomnost zarudnutí, výtoku, kožních změn (1). Mohou být předepsány další vyšetřovací metody:

• Obecný rozbor krve a moči: umožňuje identifikovat příznaky zánětu, anémie a dysfunkce ledvin;
• biochemický krevní test: umožňuje vyhodnotit funkci jater, ledvin, štítné žlázy a identifikovat elektrolytovou nerovnováhu;
• analýza očního výtoku (v případě zánětu spojivek): umožňuje určit infekční agens (virus, bakterie, houba);
• alergické testy: umožňují identifikovat alergen, který reakci způsobuje;
• měření nitroočního tlaku: nezbytné k vyloučení glaukomu;
• Ultrazvuk oční bulvy a orbity: umožňuje posoudit stav tkání oka a orbity, identifikovat nádory a zánětlivé procesy;
• počítačová tomografie nebo magnetická rezonance mozku a oběžné dráhy: předepsáno, pokud existuje podezření na nádory, zranění nebo jiné závažné poruchy;
• konzultace s dalšími specialisty: v závislosti na podezření na příčinu otoku může být nutná konzultace s terapeutem, alergologem, endokrinologem, kardiologem, nefrologem nebo jinými specialisty.

Co dělat, když je vaše oční víčko oteklé

Je důležité podniknout určité kroky k úlevě od stavu a prevenci komplikací. V závislosti na příčině otoku se léčba může lišit, ale existují obecná doporučení, která vám pomohou v každé situaci.

Postupujte podle doporučení

Pokud máte oteklé víčko, existují obecné pokyny, které je třeba dodržovat:

• nemněte si oči: mohlo by to zvýšit podráždění a zhoršit otok;
• nepoužívejte kosmetiku: zejména pokud je otok způsoben alergií nebo podrážděním;
• vyhněte se nošení kontaktních čoček, dokud otok nezmizí;
• často měňte povlaky na polštáře a ručníky, abyste zabránili opětovné infekci (pokud je otok způsoben infekcí);
• Vyhněte se používání kleští na řasy a prodlužování řas: mohou způsobit alergickou reakci nebo mechanické podráždění;
• Dodržujte spánkový režim: spěte dostatečně, alespoň 7–8 hodin denně, aby se vaše tělo mělo čas zotavit;
• Omezte příjem soli a alkoholu, zejména před spaním, protože podporují zadržování tekutin a zvyšují otoky (3).

Zmírněte stav a snižte otok

V závislosti na příčině otoku se léčba může lišit, ale existují obecná doporučení, která jsou relevantní v každé situaci:

• studený obklad: přikládejte ho na 10-15 minut několikrát denně;
• zvedněte polštář: to pomůže snížit hromadění tekutiny v oblasti očních víček;
• Pokud je otok způsoben podrážděním nebo zánětem spojivek, pravidelně si oči vyplachujte čistou vodou nebo fyziologickým roztokem;
• používejte oční kapky předepsané oftalmologem;
• masáž (pokud neexistují žádné kontraindikace): lehká masáž očních víček může zlepšit tok lymfy a zmírnit otok. Konečky prstů provádějte krouživé pohyby od vnitřního koutku oka k vnějšímu;
• Vyhýbejte se jasnému světlu.

Prevence otoku očních víček

Jeho cílem je eliminovat faktory, které přispívají k jeho vzniku. Dodržování těchto jednoduchých pravidel sníží riziko vzniku problému:

• udržovat plán spánku;
• Vyhněte se namáhání očí: dělejte si přestávky při práci u počítače, čtěte v dobrém světle, používejte hydratační oční kapky;
• omezte příjem soli a alkoholu;
• pijte dostatek vody;
• správně si vybrat kosmetiku;
• Dodržujte hygienu očí.

Názor lékaře

Naše odbornice Natalia Bosha říká:

„Poměrně často je otok očních víček způsoben bodnutím hmyzem. Jde jak o okamžitou reakci na bodnutí včelou nebo vosou, tak o opožděnou reakci na bodnutí pakomárem nebo komárem. Existují však i jiné situace, kdy hmyz (obvykle určitý druh muchy) klade své larvy do kůže očních víček nebo pod spojivku očí. Nebo se při plavání do kůže dostanou různí parazitičtí červi. To se může stát na dovolené v jižních zemích.“

Často si člověk na takovou epizodu ani nepamatuje a po návratu domů o několik týdnů později se objeví nevysvětlitelný otok očních víček. Může být cítit pohyb pod kůží a periodické svědění. Pokud se larvy vyvíjejí relativně rychle, pak lze malé červy detekovat i několik měsíců po cestě.

Pokud otok očních víček přetrvává delší dobu nebo se objevují zvláštní, nevysvětlitelné pocity, určitě se poraďte s očním lékařem a zjistěte příčinu změn na očních víčkách.“

Kontrolní seznam: Co dělat, když máte oteklé víčko

Pokud si všimnete oteklých očních víček, postupujte podle tohoto jednoduchého kontrolního seznamu:

• posoudit stav: zjistit, zda je otok v jednom nebo obou očích, zda je přítomna bolest, svědění, zarudnutí, výtok;
• pamatujte si, zda došlo ke zranění, vystavení alergenu nebo užívání nových léků;
• přiložte studený obklad ke snížení otoku a úlevě od bolesti;
• Netřete si oči, mohlo by to situaci zhoršit;
• Nepoužívejte kosmetiku ani kontaktní čočky, dokud nebude zjištěna příčina otoku a pacient se nezotaví;
• Pokud nevíte, proč máte oteklé víčka, neváhejte navštívit specialistu.

1. Papier A, Tuttle DJ, Mahar TJ. / Diferenciální diagnostika oteklého zarudlého víčka. Am Fam Physician. 2007.

2. Huang CX, Yiannias JA, Killian JM, Shen JF. / Sedm běžných skupin alergenů způsobujících dermatitidu očních víček: osvěta a strategie prevence. Clin Ophthalmol. 2021.

3. Sami MS, Soparkar CN, Patrinely JR / Otok očních víček. Semin Plast Surg. 2007.