Kontraindikace pro endometriózu: je možné sportovat, cvičit jógu, opalovat se, chodit do lázní

Endometrióza je běžné gynekologické onemocnění, kterému čelí tisíce žen. Abychom se s touto nemocí vyrovnali, je důležité jasně pochopit, co je zakázáno a co nelze dělat, aby se nezhoršil průběh patologie.

Kontraindikace endometriózy by měly být striktně zohledněny. Onemocnění může progredovat a včasná léčba problém zcela vyřeší. Stojí za zvážení, zda je například přijatelné věnovat se sportu a jak si správně uspořádat život, abyste se vyhnuli negativním důsledkům pro zdraví.

Kontraindikace pro endometriózu

Pokud je ženě diagnostikována endometrióza, je důležité naslouchat doporučením gynekologa. Po konzultaci s ošetřujícím lékařem bude jasné, jak se s touto nemocí vyrovnat.

Ale ne vždy je klasická léčba endometriózy vhodná pro každého. Někteří nemohou užívat hormonální léky kvůli alergickým reakcím nebo individuální nesnášenlivosti, proto doporučujeme přečíst si také o alternativních metodách léčby endometriózy bez hormonů.

Konzervativní metody léčby zánětlivých onemocnění dělohy nelze použít v přítomnosti některých chronických onemocnění. Kontraindikace zahrnují diabetes mellitus, závažné léze gastrointestinálního traktu.

V případě endometriózy a dalších patologií, anomálií vývoje dělohy, je samoléčba přísně zakázána. V některých případech lékaři doporučují chirurgický zákrok, protože tuto metodu považují za jedinou možnou pro úplné uzdravení.

Stojí za zvážení, zda jsou pro ženu trpící endometriózou povoleny následující úkony a postupy:

• Masáž
• sex;
• koupel;
• jóga;
• fyzický trénink.

Je lepší se zeptat svého lékaře, co je možné a co ne. Některé fyzické cviky při endometrióze mohou přispět k rychlejšímu uzdravení, zatímco jiné mohou být škodlivé. Rovnováha je důležitá ve všem.

Je možné provést masáž

Profesionální masáž pro endometriózu je příležitostí ke zlepšení pohody a vyrovnání se s některými patologickými procesy. V oblasti dělohy se při správném dopadu začínají rozpadat srůsty, zlepšuje se krevní oběh a normalizuje se výživa orgánů reprodukčního systému.

Při endometrióze děložního čípku je možné s pomocí kvalitní gynekologické masáže snížit závažnost negativních symptomů. Nejúčinnější metodou je bodový dopad. V důsledku průběhu terapie žena pocítí snížení bolesti, zejména během menstruace.

Nemůžete svěřovat masáže nezkušeným profesionálům. Abyste si neublížili, ale naopak zlepšili stav, měl by procedury provádět kvalifikovaný odborník.

Sex a endometrióza

Sexuální vztahy během endometriózy nejsou zakázány. Partner se nemusí obávat nákazy touto patologií, protože není infekční, jedná se o výhradně ženské onemocnění a nelze ji přenášet.

Někdy se během pohlavního styku mohou ženu obtěžovat nepříjemné pocity. To je způsobeno růstem endometria a zánětlivým procesem uvnitř reprodukčních orgánů. Nejčastěji je bolest méně výrazná v první polovině menstruačního cyklu.

Někdy je nutné zdržet se hrubých kontaktů, které znamenají hlubokou penetraci. Sexuálního styku se vyplatí vzdát, pokud je endometrióza ve velmi pokročilém stádiu a žena má často vaginální děložní krvácení, které není spojeno s menstruací. Mimochodem, abyste si je nezaměnili s krvácením, doporučujeme vám přečíst si o tom, jak probíhá menstruace při endometrióze.

Tepelné ošetření

Terapie endometriózy by neměla být kombinována se silným vystavením teplu. Vliv vysokých teplot by měl být minimální a někdy je nutné jej zcela vyloučit.

Některé ženy se ptají, zda je možné chodit do lázní. Horké koupele a návštěva sauny jsou při endometrióze přísně zakázány. Aplikace tepla by neměla ovlivňovat dělohu, dolní část zad ani břicho. Vysoké teploty vyvolávají progresi onemocnění a komplikace.

Návštěvy solárií a opalování nejsou přísně zakázány, ale je důležité dodržovat následující doporučení:

• neopalujte se ve velmi horkých dnech – v tuto dobu je lepší vůbec nechodit ven;
• pít hodně vody;
• neměňte klima náhle a často;
• opalujte se během sametové sezóny, kdy sluneční aktivita klesá.

Se zvyšující se expozicí teplu se zvyšuje riziko progrese endometriózy. I když je opalování možné, je třeba si uvědomit, že vysoké teploty vyvolávají ještě intenzivnější proliferaci endometria.

Nebezpečí podchlazení

U onemocnění děložního čípku a dalších částí reprodukčního systému má negativní vliv jak tepelná expozice, tak i hypotermie, v důsledku čehož může být onemocnění komplikováno cystitidou, zánětem přívěsků.

Nemůžete si ani napařovat nohy ve velmi horké vodě. Můžete si dělat teplé koupele nohou, pít teplý čaj. Neměli byste dělat nic, co by mohlo zvýšit intenzitu růstu endometria.

Tampony

V případě endometriózy by se tampony neměly používat během kritických dnů. Tyto produkty zabraňují úplnému uvolnění menstruačního výtoku, čímž zvyšují riziko patologického průtoku krve do pobřišnice.

Pokud lékař předepíše, můžete použít léčivé tampony. Jsou vyrobeny z bylin a cenných extraktů, které mají blahodárný vliv na zdraví žen. Používají se mimo kritické dny.

Je možné sportovat

Endometrióza a sport jsou kompatibilní pojmy. Žena může a měla by vést aktivní životní styl. Jsou povoleny různé druhy fyzické aktivity, včetně jógy.

Fyzická aktivita během endometriózy by neměla být nadměrná. Optimální možností jsou půlhodinové tréninky až 6krát týdně.

Při endometrióze můžete posilovat press, hodně chodit, cvičit vleže na zádech. Při józe byste měli upřednostňovat cvičení, která posilují tělo jako celek, zvyšují vytrvalost a dýchání. Neměli byste dělat nic, co zvyšuje průtok krve do pánevních orgánů, ani cvičení, která vyvíjejí přímý tlak na pobřišnici.

Léčebná gymnastika, pilates a fitness jsou přijatelné. Měli byste se vyhýbat joggingu, hula hooping a různým kroucení. Jakékoli cvičení s činkami není vhodné pro ženy s endometriózou.

Vlastnosti stravy

Přestože existují určité kontraindikace, výživa při endometrióze by měla být kompletní a vyvážená. Doporučují se častá jídla, ale objem jídla je malý. Důležité je snížit množství živočišných tuků. Pokud máte nadváhu, je lepší se jí zbavit.

Je důležité vypít alespoň 2 litry čisté vody denně. Produkty obsahující vlákninu by měly být v jídelníčku každý den. Ovoce je lepší jíst v první polovině dne. Tučné ryby by se měly konzumovat alespoň jednou týdně.

Je důležité jíst dostatek obilovin, bílého kuřecího masa a fermentovaných mléčných výrobků. Kompletní strava pomůže udržet zdraví a rychleji se zotavit z patologie.

Nyní je jasné, zda je možné chodit do sauny, navštěvovat solárium a sportovat. Abyste se vyhnuli krvácení z dělohy a zhoršení onemocnění, je důležité upravit svůj životní styl. Měl by být vyvážený – a to pomůže vyrovnat se s nemocí.