Jak se rozejít s ženatým mužem. Jak se rozejít s milencem | P. S. Y. O.

Článek na téma jak se rozejít se ženatým mužem. Jak se připravit na rozchod, jaké jsou předpoklady pro rozchod, jak vypracovat plán a mnoho dalšího. Rada od psychologa.

18 minut 4844 30.05.2019

Každá žena je hodna lásky. Ale někdy osud pošle někoho, kdo pravděpodobně nepomůže splnit vaše sny. Psycholog o osobních vztazích radí, jak se správně rozejít s milencem, co dělat zpočátku, abyste na milence zapomněli.

Problémy

V dlouhodobém vztahu ženy a muže zatíženého rodinou se ženě začne v hlavě honit mnoho destruktivních myšlenek. Žena se neustále ptá sama sebe:

“Pokud říká, že mě miluje, tak proč neopustí svou rodinu?”, “Co je se mnou?”, “Proč mě klame?”

To vyvolává vnitřní boj. V počáteční fázi si žena uvědomuje, že její milenec klame nejen ji, ale i svou rodinu. Chápe, že svou zákonnou manželku s největší pravděpodobností nikdy neopustí.

Když pak začne být nesnesitelná z pochopení současné situace, přichází čas na vnitřní rozpory a boj s myšlenkami, které ji trápí. Žena začíná hledat omluvy pro mužské činy nebo důkazy, že mají skutečně vážný vztah, a ne banální poměr.

Tento problém lze vyřešit pouze pozitivním způsobem. Ve skutečnosti je to těžké, protože žena v takovém vztahu je ve stavu neustálého stresu. Na jedné straně je milovaná osoba a na druhé neustále přemýšlí o tom, jak se z tohoto vztahu může dostat, jak se může rozloučit se svým milencem.

Pokud existují pocity, a to nejen materiální nebo kariérní zájmy, je to mnohem obtížnější. To je způsobeno tím, že po rozchodu budete k tomu člověku přitahováni a budete muset své touhy skrývat, dokonce i sami před sebou.

Proč byste se měli rozejít

Zdálo by se, že když existují dva lidé, kteří se milují, tak proč se potřebují oddělit? Pokud je láska sama o sobě důvodem k radosti, pak stojí za to přemýšlet o tom, jak se rozejít s ženatým mužem, kterého milujete?

Souhlas, milenka není milovaná žena s razítkem v pasu. Jako kamarádka jí můžete vyprávět o rodinných problémech, stěžovat si, jak si muž v rodině neváží. Zároveň toho bude litovat a neodmítne intimnosti. Ale ve skutečnosti ve uvědomělém, zralém věku už jen láska a romantika nestačí k převrácení zaběhnutého způsobu života.

Manželé jiných lidí jsou zatíženi nejen rodinou. Mají vybudovaný okruh přátel, příbuzných a vlastní prostředí. Mají zodpovědnost a konec konců i pověst. Rozhodnout se to všechno změnit kvůli romantice na straně je velmi těžké. Proto je pro ženatého muže mnohem jednodušší a bezbolestnější rozloučit se se svou milenkou.

Co tedy dělat, když při randění s mužem najednou zjistíte, že před vámi má tajemství? I když jste zpočátku věděli, že nejste jedinou ženou v jeho životě, situace je choulostivá a s největší pravděpodobností traumatizující. Ve skutečnosti je to důvod k přemýšlení o tom, jak zorganizovat odloučení od manžela někoho jiného. Ženatému milenci pravděpodobně vyhovuje tato situace, kdy se schází a dobře se baví, ale nenese morální ani hmotnou odpovědnost.

Jak se připravit na přestávku?

Mezi mnoha důvody rozchodu s milencem můžeme vyzdvihnout hlavní předpoklady, jak přerušit vztah se ženatým mužem:

1. Nesmyslnost dělat si plány na společnou budoucnost. Milenky jsou v podstatě prostředkem k realizaci jejich polygamní povahy, sexuálního dobrodružství.
2. Nedostatek pozornosti od milence. Muž s vámi nebude moct trávit víkendy, prázdniny a nejspíš byste neměli počítat ani se společnými výlety.
3. Odloučení od ženatého milence z jeho iniciativy se pro vás může stát zcela nečekaně, protože ho kdykoli ukončit vztah nic nestojí.
4. Často se vyskytují případy, kdy manželé jiných lidí mají několik vztahů mimo manželství, což snižuje zjevně nízkou šanci na vážné pokračování vašeho románku.
5. Všechny jsme ženy, každá z nás se může ocitnout ve stejné situaci, ale v jiné roli. Proto bychom neměli zapomínat na takový koncept jako je ženská solidarita a prokazovat úctu ženě, která neustále trpí manželovými nevěrami.
6. Často, když se manžel zbavil emočního stresu mimo domov, stane se příkladným a překvapivě klidným, šťastným se vším v přítomnosti své zákonné druhé poloviny. Neustálý pocit viny před ženou mu nedovolí hledat chyby v maličkostech nebo začít hádky. Milenka je tedy pro muže svobodným psychologem.
7. Ztrácením času se ženatým milencem se žena připravuje o možnost vytvořit si vztah s cílem založit rodinu.
8. Sebeklam a pocit osamění o svátcích a víkendech, potřeba skrývat milence před rodinou a blízkými.
9. Je téměř nulová možnost vytvoření vážného vztahu, protože pokud měl kdysi vztah na straně, pak mu nic nebrání v budoucnu opakovat tuto zkušenost, i když bude uzavřen nový oficiální sňatek.

Předpoklady pro rozloučení: možnosti

Spojení nelze donekonečna skrývat. Dříve nebo později začnete mít pocit, že nežijete svůj život, ale ten váš míjí, a osamělost a beznaděj se stanou vašimi stálými společníky. Takže možná byste tím neměli ztrácet život a přemýšlet o tom, jak se můžete rychle rozejít a už se nesetkávat se svým ženatým milencem. Udělejte to tak, aby se situace nevyvinula v negativitu, vzájemné obviňování nebo zkušenosti, které mohou trvat roky.

Musíte si vše pečlivě promyslet a pochopit, jak bude vaše odloučení od milence probíhat. Je nepravděpodobné, že by ženatý muž s takovým krokem okamžitě souhlasil, i když je uvedeno mnoho důvodů. V takové situaci musíte jednat rozhodně a rychle. Hlavní je nepochybovat o tom, že díky tomu bude budoucnost mnohem lepší.

Co je lepší odejít: rychle nebo pomalu

Jen vy se můžete rozhodnout, jak se z této situace nejlépe dostat:

1. Rychlá metoda je extrémně radikální a bolestivá pro strany vztahu, ale umožňuje vám vyřešit situaci bez další ztráty času. Případně byste si měli vypnout telefon, zablokovat mužovo číslo, přestěhovat se do jiné oblasti nebo zůstat u příbuzných v sousedním městě a odjet na trvalý pobyt do zahraničí, je-li to možné. Vzdálenost vytváří vážnou překážku pro pokračování vztahu a otevírá příležitosti k nalezení potenciálního partnera. V jednu chvíli jsou přerušena všechna spojení, která mezi lidmi existovala, bez vysvětlování nebo schůzek.
2. Některé ženy se neumí vyrovnat s pocity a emocemi. Zhroutí se pod tíhou svých emocí a znovu se setkají se svým bývalým partnerem. U takových žen je výhodnější pomalá metoda, při které nedojde k radikální ruptuře. Vzhledem k tomu, že vzdálenost od předmětu lásky nastává postupně krok za krokem.

Plán rozchodu

Ať už zvolíte jakoukoli cestu pro další akci, budete potřebovat plán rozchodu:

1. Podívejte se na situaci střízlivě. Zamyslete se nad tím, proč jste se rozhodli přerušit vztah se svým ženatým milencem. Pokud si nejste jisti, že rozhodnutí zůstat s manželem někoho jiného je správné, seznam důvodů vám pomůže pochopit okolnosti. Při jeho sestavování dojde k pochopení, proč je pauza nutná a že vztah nemá vyhlídky do budoucna. Tím, že si připomenete důvody rozchodu, pochopíte, že nastal čas románek ukončit a říct svému milenci, že se navždy rozcházíme.
2. Změňte své chování. Pamatujte, že nejste zamilovaná do skutečného muže. Po rozhodnutí o rozchodu jste k němu zcela změnila postoj. Pamatujte, že když chodíte s něčím partnerem, vykresluje si obraz ideálního a dokonalého chlapa. Nevidíš ho takového, jaký doopravdy je. Buďte soběstační – řekněte jim o rozchodu jako první.

Jak překonat rozchod

Chcete-li usnadnit konečné rozhodnutí o rozchodu, použijte známou techniku, která se již dávno stala klasikou: počítání pro a proti vztahu. Pokuste se v nadcházejícím rozchodu najít co nejvíce pozitivních aspektů. Přemýšlejte o nich, jak lákavý bude váš stav vnitřní svobody, kolik nových příležitostí se objeví.

To poslouží jako dobrá motivace pro těžké rozhodnutí a pomůže to udržet stav ženy jako svobodné poté, co se rozešla a nechodí se ženatým mužem. Využijte tento čas ve svůj prospěch, postarejte se o sebe a své záležitosti, abyste se rychle dostali z těžkého emočního stavu rozchodu.

Vyhýbejte se schůzkám a rozhovorům

Pokud jste našli způsob, jak se rychle nebo pomalu rozejít s dlouho ženatým mužem, je na čase začít s praktickými kroky. Je lepší udělat vše pro to, aby vás muž nenašel. Změňte své bydliště, vypněte internet a zablokujte si telefon. Všechny pokusy o „uspořádání věcí“ musí být rezolutně odmítnuty a požadavky ignorovány.

Při ukončení vztahu je třeba odříznout všechny příležitosti ke kontaktu s bývalým milencem, vyhnout se schůzkám a rozhovorům. Pokud jste kolegové nebo sousedé, nebuďte s ním sami. Pokuste se svého bývalého milence zcela vymazat ze svého života.

Diskutujte o problému s milovanou osobou

Pokud máte příbuzného nebo přítele, kterému se můžete svěřit, proberte problém se svým blízkým a promluvte si s ním o svém rozhodnutí ukončit románek. Vymyslete společně plán, jak se krásně rozejít s mužem, musíte svému milenci co nejjasněji vysvětlit, že takový postoj je nepřijatelný a není touha ve vztahu pokračovat.

Snažte se během této doby nezůstat bez podpory. Bylo by dobré probrat problém s blízkým. Pozvěte přítele, kterému důvěřujete, a promluvte si o tom. To vám pomůže podívat se na situaci zvenčí. Zkuste sledovat komedie nebo své oblíbené kreslené filmy, objednejte si nebo uvařte nové jídlo. Hlavní věc je snažit se vyhýbat alkoholu: může způsobit nával vzpomínek, což může způsobit bolest.

Změna situace

Budete také potřebovat změnu prostředí. Dejte si pauzu. Existuje mnoho způsobů: sportování nebo dokončení questu s přáteli, kurzy jízdy nebo make-upu – je na vás, co si vyberete. Hlavní věcí je mít více nových pozitivních emocí a vzrušení, to vám pomůže překonat rozchod snadněji a rychle zapomenout na to, jak se odloučit od svého ženatého muže, zvláště pokud již bylo rozhodnuto.

Najděte si svou oblíbenou věc

Během tohoto období není třeba znovu číst literaturu, blogy, webové stránky s články o tom, jak bolestivé a rychlé je rozejít se se svým milencem. Pokud se to již stalo, měli byste se od problému zcela distancovat a začít spřádat plány na nový život o samotě. Možná nasměrujte svou pozornost na námluvy jiných zástupců silnější poloviny.

Nejlepší způsob je najít si něco, co máte rádi, a věnovat se koníčkům. Odbytištěm se může stát jakákoli činnost: ruční práce, výroba mýdla. Vyplní veškerý váš volný čas. Najít něco, co milujete, pro vás znamená uniknout smutným myšlenkám a znovu si užívat života, zapomenout na minulost. I když milujete, ale rozhodli jste se se svým ženatým milencem rozejít, nemůžete si dopřát, dopisovat si s ním, posílat zprávy o svém dni, dopisy o tom, jak je to bez něj těžké. To může vést k obnovení a v konečném důsledku ke zpoždění komunikace.

Pečujte o svůj vzhled

Pokud se během rande se svým milencem žena podívala „na 100“, pak je čas změnit své chování. Staňte se méně něžnými a starostlivými, můžete jednoduše „zapnout fenu“ a začít od svého milence vyžadovat něco, co nemůžete ovlivnit. Při čekání na rande s ním není třeba vybírat to nejlepší oblečení a upravovat si vlasy.

V nepřítomnosti svého milence můžete navštívit salon, zajít do lázní, udělat si čas na potěšení a postarat se o sebe. Doporučuje se přihlásit se na jógu nebo do tělocvičny či tance. To nejen obnoví váš emocionální stav a fyzické zdraví, ale také otevře nové příležitosti a zvýší sebevědomí.

Poté, co se rozhodnete rozejít s mužem, kterého milujete a který je ženatý, změňte svou image. Změňte účes nebo barvu vlasů, navštivte stylistu nebo aktualizujte svůj šatník. Dopřát si nové boty a halenku, nebo třeba nový parfém? Nakupování vždy pomůže vyrovnat se se špatnou náladou.

Kontrolujte myšlenky

Nejdůležitější je, že pokud jste se rozhodli a konečně jste se rozhodli, jak přerušit vztah s dlouholetým milencem, jděte až do konce, aniž byste se museli vracet. Kontrolujte své myšlenky a nedovolte si ani pomyslet na možnost obnovení dokončeného vztahu. Po rozchodu budete mít těžké a možná i velmi dlouhé období. Trvá-li vztah dlouho, není jeho ukončení o moc těžší ani jednodušší. Vše záleží na náladě milenky a jejím odhodlání změnit sebe i svůj život, začít žít novým způsobem.

Nezačínejte nové vztahy

A ještě jedna rada: nespěchejte. Poté, co jste mluvili o rozchodu a říct svému milenci o rozchodu není tak snadné, jako to překonat, je lepší dát si pauzu a nezačínat nový vztah alespoň prvních pár měsíců. Než začnete chodit s novým mužem, uklidněte se a snažte se pochopit sama sebe.

Užitečné rady od psychologů

Při rozchodu byste měli poslouchat doporučení. Rady od psychologa, jak přerušit vztah s ženatým mužem, kterého milujete:

1. Pochopte prosím, že nejste první, kdo se ptá na tuto otázku. Zkuste se poučit ze zkušeností jiných žen, jak přerušily vztahy a rychle dosáhly jiné úrovně života a možná legitimizovaly vztah s jiným mužem.
2. Musíte se rozhodně rozejít. Přemýšlejte o tom, jak co nejotevřeněji a nejupřímněji říct svému milenci, že se rozcházíme. Připravte si krátký a výstižný projev, ve kterém jasně popíšete problémy a zkušenosti, které zažíváte v tomto vztahu. Musí pochopit, že trpíte toxicitou vašeho vztahu. Pochopte, že nejste povinni tolerovat postoj takového muže k vám, obětovat sebe a své zájmy, trávit svůj život v očekávání.
3. Vyhoďte dárky. Abyste neplakali pokaždé, když si na něj vzpomenete, když váš pohled narazí na fotorámeček nebo suvenýr, který mu věnoval, prostě se ho jednou provždy zbavte.
4. Přijměte sami sebe. Ženy, které souhlasí s rolí milenky, mají zpravidla nízké sebevědomí. Nejsou sebevědomí. Nejistá žena, pokud se nemiluje, bude i nadále přitahovat partnery, kteří cítí a využívají její zranitelnost. Muži jako predátoři instinktivně vycítí slabosti a chovají se podle toho, jak se ona cítí. To platí jak pro ženy, které nemají oficiální vztahy, tak pro ty, které jsou vdané. Pokud se nemůžete rozloučit se svým milencem, znamená to, že bude i nadále používat vztah. Pochopte proto sami sebe, shodněte se sami se sebou na všem, co způsobuje vnitřní rozpory. Přijměte se takoví, jací jste. Soběstačnost, láska a sebeúcta jsou to, co každá žena musí dát na první místo. Pamatujte, že jste sami.
5. Každý dělá chyby; minulost nelze změnit. Zanechte tento vztah ve své paměti. Rozbití vztahu s milovanou osobou je vždy bolestná a těžká zkušenost. Ale přesto nemá smysl držet se někoho, kdo nepatří morálně, fyzicky ani právně. Čas uplyne, ne tolik, jak by se mohlo zdát, a bolest začne ustupovat. Bude to jednodušší. Budete se cítit tak, jak se cítíte po dlouhé nemoci – lehce a svobodně.

Pokud rozhodnutí o tom, jak se bezbolestně rozloučit se svým milencem, nepadlo nebo se žena nemůže rozhodnout k takovému kroku, pak je důležité si uvědomit, že život jde dál a setkání s hodným mužem je stále před námi. Ve vašem životě se určitě objeví noví fanoušci. Pusťte některé z nich do svého života.

Nového románku se nebojte, ale hlavně by to měl být příběh o vztahu s novým mužem. S novým, svobodným člověkem a společnými plány do budoucna.

Lugovaya Yulia Igorevna psycholog Praxe: 8 let

Můj přístup zahrnuje univerzálnost a flexibilitu, stejně jako zohlednění individuálních osobnostních rysů. Používám metody a různé přístupy v závislosti na požadavku klienta. To pomáhá pacientovi přijmout své zkušenosti, řešit problémy, zvýšit kreativitu a znovu získat chuť do života.