Do jakého věku chlapci rostou?

Výška muže je dána nejen geny a závisí na mnoha faktorech. O tom, o kolik let se délka těla zvyšuje a co k tomu přispívá – v našem materiálu.

Jak staří chlapci?
Foto: 123RF/legion-media.ru

• Vzorce prognózy růstu
• Puberta
• Pokud je chlapec pomalý v růstu
• Faktory ovlivňující růst
• Jak ovlivnit růst

V medicíně existují určité zavedené míry růstu, ale mnoho dětí roste skokově, takže není třeba mluvit o zavedených standardech. Výška je ukazatel, který charakterizuje zdraví a vývoj dětí. Nejvíce je to patrné u rodičů a je hodnoceno průměrnými hodnotami, které odpovídají věku dítěte. Chlapci a dívky rostou jinak. V našem článku se pokusíme zjistit, do jakého věku chlapci vyrůstají a na jakých faktorech tento ukazatel závisí.

Každý ví, že chlapci rostou pomaleji než dívky. Tento rozdíl je viditelný až u dětí ve věku 10 let. Jakmile vstoupí do puberty, rozdíl ve výšce je znatelnější. Americký lékař, přednosta endokrinologického oddělení, MD Zoltan Antal, dospěl k závěru, že děti před začátkem puberty nevyrostou více než 5 centimetrů za rok.

U dívek nastává období rychlého růstu na začátku puberty. U některých nastává růstový spurt v 10 letech, u jiných v 8 letech. Záleží na individuálních vlastnostech organismu. 2 roky po skončení puberty dívky přestanou růst úplně. Obvykle ve věku 15 let dívky dosahují své dospělé výšky.

U chlapců je tomu naopak, doba aktivního růstu nastává v pozdější době. Pubertu začínají ve 12 letech. Ale intenzivní růst začíná ve 13-15 letech. Ale i po skončení puberty chlapci, alespoň pomalu, nabírají výšku až do 18-20 let, v závislosti na tom, jak brzy začali pubertu.

Vzorce prognózy růstu

Existuje řada vzorců, které pomáhají vypočítat konečnou výšku dítěte.

Pokud chcete například změřit výšku chlapce, použijte následující vzorec: výška otce (cm) + výška matky (cm) x 0,54 – 4,5.

U dívek je jiný mechanismus výpočtu: výška otce (cm) + výška matky (cm) x 0,51 – 7,5.

Puberta

Růstový spurt obvykle nastává během puberty. Proto mohou dívky výrazně zvýšit výšku – od 10 do 16 let a chlapci – od 11 do 17 let.

Výška se během této doby zpravidla zvyšuje o 9,5 cm u chlapců, 8 cm u dívek.

Pokud je chlapec pomalý v růstu

Pokud chlapec zaostává za svými vrstevníky v růstu, pak to není důvod k obavám. S největší pravděpodobností do konce puberty „dohoní“ své vrstevníky. Nejčastěji se rychlost růstu dětí odhaduje pomocí růstového grafu. Pokud je například 13letý chlapec vysoký 155 centimetrů, jeho výška v dospělosti bude přibližně 178 centimetrů.

Danton Kono, pediatr z kalifornské nemocnice, tvrdí, že dítě může růst bez růstových skoků, stabilně a pomalu. A v tomto případě dosáhne normálního tempa růstu pro dospělého. Pokud mají rodiče pochybnosti o růstu dítěte, lze provést rentgenové vyšetření.

Pomocí snímků lékař určí, zda velikost jeho kosti odpovídá jeho fyziologickému věku. Stává se, že chlapec ve 14 letech má stejný stav kostí jako ve 12 letech. V tomto případě poroste o něco déle než jeho vrstevníci, až 22 let.

Pomalý růst může být důsledkem nejen zdraví kostí, ale také množství růstového hormonu. Pokud to nestačí, bude chlapec zaostávat za svými vrstevníky v růstu. Chcete-li stanovit hladinu somatotropinu, budete se muset poradit s endokrinologem a provést testy. Je však možné přesně určit, zda dojde k hormonálnímu posunu až po skončení puberty.

Jak staří chlapci?
Foto: 123RF/legion-media.ru

Faktory ovlivňující růst

Nejprve sledujte výživu svého dítěte, aby byl normální růst a vývoj, musí denně konzumovat: bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny, minerální soli. Je důležité kontrolovat kalorie a velikost porcí.

Neméně důležité je cvičit, dodržovat požadavky hygieny a denního režimu (spánek – bdění – odpočinek).

Každý rodič by si měl pamatovat: nedostatek růstu může nastat při absenci vertikální fyzické aktivity.

Proto je velmi důležité, aby dítě skákalo a bylo zapojeno do sportovních her, kde je třeba skákat: basketbal, baseball, volejbal a tenis.

Těm, kteří chtějí vyrůst, se přísně nedoporučuje zapojit se do akrobacie, lyžování, cyklistiky a různých druhů zápasu, protože tyto sportovní aktivity vedou k rozvoji svalů na úkor kostní tkáně.

Růst dítěte je velmi často ovlivněn onemocněními spojenými s abnormalitami ve fungování endokrinních žláz a chronickými onemocněními dětství.

V případě prvního onemocnění může být pozorováno rychlé tempo růstu – zrychlení nebo zpomalení růstu.

Chronická onemocnění získaná v dětství, například hepatitida, selhání ledvin, srdeční anomálie, plicní onemocnění, těžká anémie, mohou způsobit zpomalení růstu dítěte.

A poslední nesmírně důležitý bod! Růstové procesy dítěte lze ovlivnit, pokud nejsou uzavřeny růstové zóny.

Jak ovlivnit růst

Dříve byly děti s nízkým vzrůstem odsouzeny k tomu, aby to měly po celý život. Dnes, když včas zahájíte léčbu, můžete jim pomoci. Chcete-li to provést, musíte provést hormonální testy a být pozorováni endokrinologem. Stimulace růstu je možná pouze do dospívání. Jakmile se růstové zóny uzavřou, nelze situaci napravit. Tento problém je korigován hormonální terapií. Nedostatečné množství hormonu somatotropinu obvykle souvisí s poruchami štítné žlázy, gonád a nadledvin.

Dítě pro zdravý vývoj a růst potřebuje mléčné výrobky každý den. To je způsobeno skutečností, že vápník v nich obsažený je jedním z hlavních stavebních materiálů pro rostoucí tělo dítěte. Je důležité zařadit do svého jídelníčku každý den čerstvé ovoce a zeleninu. Dobrý vliv na růst má mrkev, která je bohatá na látky jako betakaroten. Tento mikroelement je nezbytný pro rostoucí organismus.

Vědci prokázali, že zvýšení výšky dítěte o 10% je možné úpravou stravy a každodenním zahrnutím produktů, které stimulují syntézu hormonu somatotropinu. Proteinové potraviny mají příznivý vliv na jeho tvorbu, naopak nadměrná konzumace glukózy snižuje množství somatotropinu. Endokrinologové proto doporučují dávat dítěti každý den doma vařené ryby a maso.

Pak, co se týče sladkostí, je lepší dávat co nejméně. V tomto případě existuje šance, že bude vyšší než normálně.

Každý ví, že aktivní dítě, které denně chodí na čerstvý vzduch a sportuje, roste mnohem rychleji. Pokud máte zájem na tom, aby vaše dítě bylo vyšší, pak ho pošlete do sportovního oddílu od raného dětství. Je lepší dát přednost tenisu, plavání, basketbalu, volejbalu. Během růstu těla je nežádoucí věnovat se silovým sportům. Bylo zjištěno, že zápas a vzpírání mají vliv na inhibici růstu. Zdravý spánek má velký vliv.

Hormon somatotropin se samozřejmě produkuje kdykoli během dne, ale jak víte, metabolické procesy se v noci zintenzivňují. Pokud dítě v noci nespí dobře, metabolické procesy a produkce somatotropinu se snižují a roste pomaleji. Chlapci rostou déle než dívky a obvykle končí ve věku 20 let. Pokud vedete zdravý životní styl a poradíte se s endokrinologem, můžete svou výšku opravit. To je ale možné jen do konce dospívání.