Dí nebo zahušťuje med krev: které odrůdy jsou nejzdravější a jak ovlivňují kardiovaskulární systém?

Med je jednou z nejzdravějších potravin s vysokým obsahem sacharidů. Odborníci na výživu doporučují, aby nahradili jakékoli dezerty, protože fruktóza obsažená v medu se vstřebává rychleji než tradiční cukr a je zcela bez tuku.

Moderní výzkum naznačují, že konzumace medu snižuje hladinu cholesterolu v krvi a má regenerační účinek na kardiovaskulární systém.

Jak to ovlivňuje viskozitu krve? Opravdu to zkapalní? Pomůže med snížit hustotu krve a snížit pravděpodobnost vzniku krevních sraženin? Která odrůda je nejzdravější? Všechny odpovědi jsou v článku.

Vliv včelařského produktu na krev

Je nutné zpočátku pochopit, co obsahuje a jaký vliv mají tyto mikroelementy na biochemické složení krve. Kromě fruktózy a vody obsahuje jeho složení:

• minerály;
• enzymy (zejména invertáza, distáza, které nepřímo regulují metabolismus lipidů);
• dextriny (jsou produkty neúplného rozkladu škrobu);
• proteiny a aminokyseliny (asi 0,5 %);
• fytoncidy (jsou součástí pylových zrn, kterých většina odrůd medu obsahuje až 1,5 %).

1. Regulovat metabolismus soli. K tomu přispívají minerály. Pomáhají snižovat koncentraci sodíku v krvi, ale zvyšují draslík. Tím se skutečně snižuje viskozita krve a zlepšuje se fungování močového systému (počet nutkání na toaletu se zpravidla snižuje, ale v těle není přebytečná tekutina).
2. Enzymy regulují metabolismus lipidů. Lipidy se zase při nadbytku v těle stávají základem krevních sraženin.
3. Fytoncidy snižují koncentraci cholesterolu nízká hustota (takzvaný „špatný“ cholesterol). To také pomáhá snížit viskozitu krve.

Nadměrná konzumace medu však může negativně ovlivnit i kardiovaskulární systém. Nadbytek glukózy v krvi vede k tvorbě mikropoškození na vnitřních stěnách cév. Právě na těchto místech se mohou v budoucnu tvořit krevní sraženiny nebo cholesterolové plaky.

Stručně řečeno, med snižuje viskozitu krve, i když ne výrazně. Ale zároveň je takový účinek pozorován pouze při pravidelném používání. Když není častý, účinek je slabě vyjádřen.

Vliv na kardiovaskulární systém

Ještě v roce 1964 provedli sovětští vědci Vinogradov a Zaitsev výzkum o vlivu pravidelné konzumace medu na rozvoj hypertenze.

Zkrátka tedy pravděpodobnost exacerbace onemocnění je výrazně snížena (téměř 45 %, což tradiční medikamentózní terapie ne vždy poskytuje).

Ale s tím vším vede odmítnutí dalšího užívání medu ve většině případů k opětovnému zhoršení hypertenze a také k návratu prudkých změn krevního tlaku. Med je tedy pro kardiovaskulární systém prospěšný pouze při pravidelné konzumaci.

Která odrůda je nejzdravější?

Ze všech druhů medu medovice je považována za nejužitečnější – Téměř všichni lékaři sdílejí tento názor.

Jeho složení se radikálně liší od toho tradičního, protože ho včely extrahují nikoli z rostlin, ale z hmyzích mršin a zvířecích exkrementů.

Nezní to moc příjemně, ale nemá to žádnou nepříjemnou pachuť. Náklady na takový produkt jsou však extrémně vysoké – 4 – 6krát vyšší než u stejné pohanky nebo akácie.

Proč je medovka považována za „speciální“? Protože běžný med je asi z 95 % kombinací vody, fruktózy a glukózy. U medovice je těmito prvky obsazeno pouze 75–80 %, zbytek je kombinací fytoncidů, minerálů, bílkovinných sloučenin a aminokyselin. Díky tomu všemu je medovicový med lehce stravitelný – lze jej konzumovat i při chronických onemocněních trávicího traktu.

Jaký jiný med je dobrý na srdce, kromě medovice? Akát a lípa – jejich složení je téměř totožné a liší se pouze složením fytoncidů (které mu dodávají zvláštní aroma).

Včelaři tvrdí, že prospěšný je pouze „zralý“ med, který je včas shromážděn ze včelína. Jak to rozlišit? Je hustší a z vařečky prakticky neteče. Můžete vzít na vědomí tento „life hack“ pro ženy v domácnosti.

Existují nějaké „škodlivé“ druhy medu? Nejsou žádné, ale roztavený produkt má pro tělo minimální výhody. Při zahřátí na 65 stupňů Celsia a více ztrácí většinu svých prospěšných vlastností, protože jak enzymy, tak některé minerály se v takovém prostředí rozpadají na deriváty. A v tomto případě může polorozložený škrob tvořit karcinogenní kombinace (které způsobují rakovinné nádory). Je třeba se vyhnout roztavenému medu.

Jak používat?

Měl by se konzumovat čerstvý, nerozpouštěný v čaji nebo jiných nápojích (včetně mléka).

V tomto případě, měl by se jíst v malých porcích několikrát denně. Spotřeba ve velkém množství může vyvolat prudké zvýšení hladiny glukózy v krvi (to je zvláště nebezpečné pro diabetes, protože 1 polévková lžíce takového produktu obsahuje 1 XE).

Kolik byste měli jíst denně? Doporučené podávání (dle výživových poradců) je o 35-50 gramů denně, rozdělených do 4 – 6 dávek.

Při cukrovce je narušen proces srážení krve, to znamená, že dochází k její patologicky nízké viskozitě. Proto se v takových případech často doporučuje zcela vyloučit med ze stravy nebo použít speciální „diabetický“ med.

3 léčivé recepty

Soudě podle recenzí jsou nejjednodušší a zároveň účinné recepty s medem na ředění krve následující:

1. S řepou. K přípravě budete muset smíchat 10 dílů nastrouhané řepy, 3 díly medu, 2 díly modré cibule, 0,5 dílu nastrouhaného česneku. To vše se smíchá ve skleněné nádobě a nechá se 2 dny v lednici. Vezměte polévkovou lžíci 3krát denně. Průběh léčby je 30 dní, poté přestávka 10 dní.
2. S citrónem. Na přípravu budete potřebovat 2 – 3 střední citrony. Měli by se umýt pod tekoucí vodou a poté projít mlýnkem na maso spolu se slupkou. Dále přidejte 0,5 litru medu a 2 stroužky česneku (celý, nemelte). Nechte den při pokojové teplotě. Užívejte lžičku 3x denně. Kurz – od 20 dnů.
3. S česnekem. 300 gramů česneku nasekejte nadrobno a smíchejte s 1 litrem medu. Nechte na tmavém místě při pokojové teplotě po dobu 1 týdne a směs každý den důkladně promíchejte. Poté přeceďte přes několik vrstev gázy a vymačkejte. Hotový přípravek užívejte 2x denně 2 lžičky – nalačno a před spaním. Průběh léčby je 3 týdny.

Kontraindikace

Kontraindikacemi pro zařazení medu do stravy je přítomnost následujících onemocnění:

• alergie na pyl a některé fytoncidy (nastává hyperreakce s výskytem skvrn na kůži);
• gastritida nebo peptický vřed v akutní fázi (ale během remise je to naopak – musíte jíst);
• diabetes mellitus (můžete to jíst, ale v přísně omezeném množství).

Také děti do 2 let by neměly konzumovat med – tento produkt výrazně zatěžuje trávicí systém.

Zajímavé video

Nyní se pojďme podívat na video:

Závěr

Celkově med pomůže snížit viskozitu krve, ale pouze při pravidelné konzumaci. Pro kardiovaskulární systém je nejpřínosnější medovice, lze ji však nahradit akátem nebo lípou. Hlavní věcí je používat pouze vysoce kvalitní produkt, který nepodléhá pasterizaci ani tepelnému ošetření.

Zdravému člověku se nedoporučuje držet nějakou speciální dietu. Je nutné udržovat vyváženou stravu: konzumovat dostatek bílkovin, komplexních sacharidů, zdravých tuků a rostlinné stravy. To je zvláště důležité pro děti během růstu a těhotenství.

Některé potraviny ředí krev a mohou být užitečné při zlepšování krevního oběhu a prevenci krevních sraženin. Trombóza se projevuje přítomností krevní sraženiny (trombu) na stěně nebo v průsvitu cévy, v důsledku čehož je narušen krevní oběh tkáně nebo celého orgánu.

Před přidáním nových potravin do svého jídelníčku se poraďte se svým lékařem. Mohou negativně interagovat s vašimi léky nebo mít vedlejší účinky.

Bojíte se růstu cen? Zjistěte, jak dnes nakoupit potřebné léky levněji – bez zbytečných výdajů!
Ušetřete na lécích

Zabraňuje tvorbě krevních sraženin

Produkty s těmito vlastnostmi jsou uvedeny v tabulce níže. Pokud máte předepsané léky, neměli byste se jich vzdávat ve prospěch jídla.

Mezi látky, které zahušťují krev, patří alkohol, kofein, cukr, sůl, škrob atd.
Nejste si jisti, jaké léky potřebujete? Aplikace má pohodlné vyhledávání a chatování s lékárníkem!
Vyzkoušejte aplikaci

Potraviny, které zabraňují tvorbě krevních sraženin

Snížení hemoglobinu

Lidé, kteří pijí málo čisté vody, mají obvykle v krvi velké množství hemoglobinu. Spolehlivě snižuje jeho hladinu obnovením vodní rovnováhy v těle. Musíte také sledovat svůj jídelníček: omezit konzumaci červeného masa a vnitřností, hořké čokolády, některých ořechů, zeleniny (špenát, petržel) a tak dále.

Víte, kde je nejbližší lékárna s požadovaným lékem? Aplikace zobrazí lékárny v okolí a jejich ceny.
Nainstalujte aplikaci

Souhrn

• Voda, česnek, zázvor, mastné ryby, rostlinné oleje, avokádo, ořechy, kurkuma, skořice, bobule a tak dále mají vlastnosti na ředění krve.
• Mezi látky, které zahušťují krev, patří alkohol, kofein, cukr, sůl, škrob atd.
• Lidé, kteří pijí málo čisté vody, mají obvykle v krvi velké množství hemoglobinu. Spolehlivě snižuje jeho hladinu obnovením vodní rovnováhy v těle.
• Před přidáním nových potravin do svého jídelníčku se poraďte se svým lékařem. Mohou negativně interagovat s vašimi léky nebo mít vedlejší účinky.

Víte, kde je nejbližší lékárna s požadovaným lékem? Aplikace zobrazí lékárny v okolí a jejich ceny.
Nainstalujte aplikaci

zdroje

1. Givirovskaya N.E., Mikhalsky V.V.: Trombóza a tromboflebitida žil dolních končetin: etiologie, diagnostika a léčba, 2009;

Také by vás mohlo zajímat

Co nedělat na křečové žíly?
V tomto článku představujeme TOP 10 nejdůležitějších „nedoporučovaných“ pro křečové žíly
Seznam protidestičkových léků
Vyprávíme o mechanismu účinku a rozdílech od antikoagulancií
Příčiny vysokého cholesterolu
V tomto článku mluvíme o příčinách, příznacích a dietě pro vysoký cholesterol

Editor uvedení do provozu
Dolgikh Natalia Vadimovna,
Odborný lékárník
podíl

Seznam produktů v abecedním pořadí

Nainstalujte si bezplatnou mobilní aplikaci Megapteka.ru

Na vaše číslo vám zašleme SMS s odkazem na instalaci

Mobilní aplikace

Produkty z agregátoru Megapteka.ru si můžete objednat pomocí mobilních aplikací pro iOS a Android.

© 2025 Megapteka.ru
Společnost s ručením omezeným “Platfomni”
Sídlo sídla: 614000, kraj Perm, město. Permský, Perm, sv. Permská, 37, patro 4
TIN 5903131846
BIN 1175958015837
Licence
LO-78-02-003859 ze dne 05.08.2020
LO-77-02-010999 ze dne 10.07.2020
LO-23-02-006320 ze dne 26.12.2019
EXISTUJÍ KONTRAINDIKACE. JE VYŽADOVÁNA KONZULTACE S ODBORNÍKEM

Informační zdroj megapteka.ru využívá doporučovací technologie (informační technologie pro poskytování informací založených na sběru, systematizaci a analýze informací souvisejících s preferencemi uživatelů internetu nacházejících se v Ruské federaci).

Platformmni LLC používá soubory cookie ke zlepšení použitelnosti webu. Prohlížeč a/nebo zařízení, které používáte, vám může umožnit blokovat, smazat nebo jinak omezit používání souborů cookie. Více informací naleznete v Zásadách ochrany osobních údajů.

Zdroj informací o popisech léků a doplňků stravy: Register of Medicines of Russia-RLS®