Zvýšení laktace během kojení – co dělat, abyste měli mateřské mléko

V tomto článku si povíme o populárním tématu, které znepokojuje budoucí i čerstvé maminky – kojení. Někdy nedostatek nebo absence mléka vyvolává obavy a vede k odmítnutí přirozené výživy ve prospěch umělé výživy. Problém je v tom, že ve většině případů se laktace podaří nastolit.

Proto jsem se rozhodla vám říct, jaké existují známky spolehlivého nedostatku mléka. V tomto článku se také dozvíte, co je třeba udělat, aby dítě mělo dostatek mateřského mléka a aby krmení přinášelo jen radost a klid.

Proč se mléko neobjeví hned po porodu?

Maminky se mě často ptají, co dělat, když po porodu není mléko. Co v takových případech radím? Abych zjistila: je to opravdu tak?

Během těhotenství tělo matky postupně zvyšuje produkci prolaktinu, hormonu, který hraje hlavní roli v laktaci. Ihned po narození se novorozenec živí kolostrem, které se tvoří během těhotenství. Je koncentrovanější než mléko a i malé množství dítě zasytí. Proto se v prvních dnech prs nemusí jevit plný.

Mléko se obvykle objevuje 3.–4. den po přirozeném porodu a 5.–7. den po císařském řezu. A pokud ihned po porodu necítíte příliv a plnost v prsou, je to naprosto normální. Pamatujte na důležitost včasného přisátí: čím dříve novorozenec začne sát, tím prospěšnější to bude pro laktaci.

• kojení má pozitivní vliv na zdraví matky i dítěte;
• jezte správně, abyste se nevyčerpali zbytečnými dietami;
• správně organizovat kojení od prvních dnů, a to již v porodnici;
• vyhnout se běžným chybám a co dělat, když k nim dojde;
• odstříkat a uskladnit mléko;
• jemně ukončit kojení.

Pokud jde o obavy matky z nedostatku jídla pro dítě: skutečný nedostatek mléka se vyskytuje u malého procenta žen a je velmi vzácný.

Jak poznáte, že vaše dítě dostává dostatek živin? Přejděte dolů, o tom vám povím více později.

Jak poznáte, že opravdu nemáte dostatek mléka?

Hypogalaktie je skutečný nedostatek mléka, který se vyskytuje pouze u 3–8 % žen. Agalaktie je úplný nedostatek mléka, který je ještě vzácnější.

Zdravá žena nemůže zažít pokles produkce mléka z ničeho nic; pro to musí existovat dobré důvody. Zde je několik z nich:

• dysfunkce štítné žlázy;
• zbytky placenty v děloze;
• hypoplazie mléčné žlázy;
• velké operace prsou;
• Sheehanův syndrom – odumírání buněk hypofýzy po komplikovaném porodu;
• vrozený nedostatek prolaktinu;
• těžká podvýživa nebo dlouhodobé hladovění.

Pokud se na vás žádný z výše uvedených důvodů nevztahuje, ale stále máte podezření na hypogalaktii, existují přesné způsoby, jak zjistit, zda vaše dítě dostává dostatek mléka. Věnujte pozornost třem bodům:

• Počet močení. Pokud dítě po 10. dni života močí více než 10-12krát denně (ještě lépe od 14) a moč je průhledná a bez zápachu – nebojte se, je dostatečně krmené. Pro výpočet frekvence močení se na chvíli vzdejte plen ve prospěch plen.
• Počet stolic. Dítě, které má dostatek mléka, bude mít stolici alespoň 2–3krát denně po dobu prvních 1–2 měsíců. Poté bude stolice méně častá – jednou denně nebo i každých pár dní.
• Hlavním ukazatelem je přírůstek hmotnosti. Pokud po 7 dnech života dítě přibere 125-500 gramů týdně, pak nepotřebuje přikrmování. Normálně je přírůstek hmotnosti v prvních měsících rychlý a poté klesá. Přesto je nárůst o 125 gramů týdně v prvním měsíci důvodem k zamyšlení se nad tím, jak zorganizovat kojení.

Pouze podle těchto tří kritérií lze určit, zda má dítě dostatek mléka, či nikoli.

Neuspěchejte se závěrem, že máte hypogalaktii, pokud máte následující skutečnosti:

• mléko přestalo vytékat;
• mléčné žlázy se neplní;
• dítě saje příliš často a příliš dlouho;
• dítě po krmení pláče;
• Nemůžu odstříkat dostatek mléka.

Ve skutečnosti únik mléka, stejně jako pocit plnosti mléčných žláz, nesouvisí s množstvím mléka. Po nastolení laktace se prs zmenší a mléko se uvolňuje pouze během kojení. Milé maminky, časté a dlouhé sání je pro dítě naprosto normální. A pokud dítě po kojení pláče, neznamená to, že má hlad. Mohou existovat i jiné důvody: například kolika, mokré plenky nebo fyzické nepohodlí. A odsávání není ukazatelem – pouze dítě může stimulovat prs tak, aby se mléko produkovalo ve správném množství.

Matky se často obávají i jiných problémů:

• Blíže se k měsíci prsa opadají a měknou, můžete si myslet, že jsou prázdná. Ale není tomu tak: laktace se zlepšila a mléko se nyní produkuje v reakci na sání dítěte. Není důvod k obavám.
• Kolem 10 měsíců se přibírání na váze u dětí zpomaluje kvůli zvýšené fyzické aktivitě. V této době si také můžete myslet, že dítě nemá dostatek jídla.

Po porodu má žena mnohem více důvodů k obavám, protože cítí obrovskou zodpovědnost za život svého milovaného miminka. Napjaté matce se honí hlavou nekonečné množství otázek: jak se o dítě starat, správně ho krmit a chránit. A co je nejdůležitější, jak se zbavit strachu z toho, že se stanete špatnou matkou. Věřte mi, pokud máte tyto starosti, vše se dá vyřešit. Po mém BEZPLATNÝ webinář „Tajemství snadného mateřství a péče o novorozence bez stresu a nedostatku spánku“ Matky se cítí sebevědoměji a klidněji, protože dostávají odpovědi na své otázky. Zvu vás, abyste se dozvěděly tajemství šťastného mateřství!

Vraťme se k tématu: někdy je množství mléka ovlivněno nejen vnitřními fyziologickými procesy, ale i vnějšími faktory. O těch si povíme dále.

Proč mateřské mléko mizí?

Princip laktace je následující: poptávka vytváří spotřebu. Co to znamená? Čím více dítě jí, tím více mléka matka produkuje. Proto je nejčastějším důvodem nedostatku nesprávný přístup k organizaci krmení.

Nyní se podívejme na důvody, proč může mléko zmizet:

• Nepřiměřené dokrmování a zalévání. To vede k tomu, že se dítěti naplní žaludek, rychleji se cítí syté, a proto méně saje.
• Používání dudlíků. Pokud je dítě kojeno, dudlíky mohou poškodit laktaci tím, že uspokojují sací reflex, snižují stimulaci prsů a nesprávně následně přisávají.
• Omezení doby krmení a prodlužování intervalů mezi aplikacemi. Krmení podle plánu bude mít za následek, že dítě bude jíst méně, než je nutné, což znamená, že v prsu bude pro něj méně mléka.
• Časté odloučení od matky. Pokud žena neodstříká mléko, může se snížit laktace. Při používání odsávačky mléka nezapomeňte, že nemusí vždy „fungovat“ tak dobře jako dítě.

Stres může být také nepřímou příčinou snížené tvorby mléka. Není to množství tekutiny, které se snižuje, ale proces jejího oddělování. Proto se ve stresové situaci snažte dítě častěji přikládat a také se rychleji vrátit k normálu.

Hlavní důvody nedostatečné produkce mléka souvisí s nesprávným chováním matky. Abyste se vyhnuli častým chybám, doporučuji přečíst si můj článek o hlavních pravidlech kojení.

Takže pokud jste spolehlivě zjistili nedostatek mléka – nezoufejte! Laktaci lze zlepšit. Níže si povíme, jak na to.

Zmizelo mléko – co dělat?

Milé maminky, nejdůležitější je nepanikařit! Věřte mi, že téměř všechny problémy s kojením lze vyřešit, pokud chcete a budete se řídit doporučeními. Pro začátek vyzkoušejte ty nejjednodušší a nejosvědčenější metody.

Přirozené způsoby

Vylučujeme stres, kouření, užívání perorální antikoncepce a přepracování – kterýkoli z těchto faktorů může negativně ovlivnit laktaci.

Co dalšího by mohlo pomoci:

• Věnujte pozornost správnému přisátí. Dítě často kvůli nesprávnému přisátí nemůže prs zcela vyprázdnit. Kojenec by měl uchopit bradavku společně s dvorcem, přičemž většina bradavky by měla být uchopena zespodu, ze strany brady dítěte. Pokud nedokážete přisátí sama opravit, poraďte se s kojeneckou poradkyní.
• Zvyšte počet přikládání. Neomezujte počet a délku krmení, snažte se dítě přikládat co nejčastěji. Pokud dítě spí déle než 3 hodiny, probuďte ho a přiložte k prsu. V reakci na časté sání začne tělo produkovat více mléka.
• Použijte metodu komprese prsu (vytvořil ji kanadský pediatr Jack Newman). Při krmení si prs u spodní části uchopte do dlaně a lehce ho mačkejte – dítěti to pomůže snáze nasávat mléko.
• Stimulujte laktaci. Pokud dítě saje zřídka nebo slabě, použijte odsávačku mléka nebo manuální odsávání. Tím tělo signalizujete, že se neprodukuje dostatek mléka a dítě potřebuje více jídla.
• Používejte systém dokrmování kojením (např. SNS). Tato metoda může pomoci, i když matka vůbec nemá mléko. Kupte si speciální pomůcku – lahvičku s dlouhou hadičkou. Během krmení dítě uchopí matčinu bradavku jedním koncem hadičky a bude stimulovat prs spolu s sáním umělého mléka.

Doporučení můžete používat jednotlivě nebo v kombinaci s ostatními. Hlavní je být vytrvalý a tyto tipy pravidelně uplatňovat.

Nyní víte, že nedostatek mléka je vzácný a obvykle se dá napravit. Chcete-li zvýšit laktaci, dodržujte všechna pravidla krmení a přikládejte dítě k prsu co nejčastěji. Buďte trpěliví a vytrvalí – proces se určitě zlepší a z krmení svého dítěte budete mít jen radost.

Jak správně dýchat a relaxovat při porodu,
porodit snadno bez komplikací? Zaregistrujte se do naší bezplatné mistrovské třídy
a ihned po registraci jej dostanete jako dárek
video lekce „Jak zmírnit bolest při porodu?“ Získejte to zdarma