Suchá kůže na rukou: důvody, co dělat, když je pokožka na rukou suchá | MedAboutMe
Kůže rukou často vysychá v důsledku vystavení vnějším negativním faktorům. Mráz, vítr, voda, chemikálie – to vše se stává skutečným testem pro jemnou pokožku. Bez řádné péče o ruce se na kůži objevuje peeling a mikrotrhlinky. Co pomůže udržet krásu vašich rukou i ve velkých mrazech?
Teplé koupele v domácí péči o ruce
V zimě, kdy je venku velká zima a vzduch uvnitř je neustále suchý kvůli topení, dělejte koupele rukou častěji. Dvakrát týdně si dopřejte příjemnou lázeňskou péči. Držte ruce ve vodě po dobu 2-10 minut, poté je opláchněte a ošetřete výživným krémem.
Nejjednodušší recept na zdravou koupel rukou je přidat přírodní mořskou sůl do teplé vody (1-2 polévkové lžíce na litr tekutiny). Jeho účinek má příznivý vliv na stav jak kůže, tak nehtů.
Koupel si můžete udělat i s použitím olejů – základových nebo esenciálních. Přidejte olivový, mandlový nebo hroznový olej (1-2 polévkové lžíce) do teplé vody, zamíchejte, po 10 minutách ponořte dlaně do lázně. Můžete si opláchnout ruce. Esenciální oleje se do kompozice nepřidávají v tak velkém množství – stačí 3-5 kapek. na litr vody. Používejte levandulový, čajovníkový, růžový, eukalyptový a mátový olej. Koncentrované éterické oleje by neměly být aplikovány na pokožku v čisté formě – to může způsobit popáleniny a silné podráždění.
Bylinné koupele vykazují dobré výsledky v péči o pokožku rukou. Použijte sušený heřmánek, celandin, levanduli, okvětní lístky růží. 1 polévková lžíce. l. Suroviny zalijeme sklenicí vroucí vody. Jakmile se roztok namočí, lze jej nalít do lázně.
Zažívací potíže u miminek: Co potřebuje vědět mladá matka
Průvodce mladé maminky: nejčastější žaludeční a střevní potíže u miminek do jednoho roku.
Oleje hydratují suchou pokožku
Pokud je vaše pokožka velmi suchá, zařaďte do péče o ruce základní oleje. Zvlhčují pokožku o nic horší než jakýkoli krém z obchodu, podporují hojení ran a zabraňují vzniku raných vrásek. Účinná expresní pomoc pro silně popraskanou pokožku!
Namažte postižené oblasti pokožky (nebo dokonce všechny dlaně) jakýmkoli základním olejem a proveďte lehkou masáž. Složení nesmývejte, nechte olej vstřebat do pokožky. Bavlněné rukavice si můžete na chvíli nasadit na ruce.
Vytvářejte teplé obklady s oleji. Směs trochu zahřejte, namočte do ní kousek gázy a přiložte na pokožku. Zbylý olej pak vetřete do pokožky a nechte vstřebat.
Pouze jemné mýdlo na mytí rukou
Neumývejte si ruce v ledové nebo velmi horké vodě – vaše pokožka tak bude ještě vysušenější. Voda by měla být teplá.
Důležitý je také výběr prostředku na mytí rukou. Odstraňte z kosmetického stolku alkalické mýdlo – pokožku nezměkčí, ale pouze zvýší šupinatění. Je lepší použít jemnější přípravek na krémové bázi s přírodními složkami ve složení – oleje, bylinné extrakty. Poslouží i pěnový nebo gelový čistič. Po vodní proceduře si nezapomeňte osušit ruce a namazat pokožku krémem.
Je důležité vybrat správný krém na ruce
V obchodech je široká škála krémů na ruce – vybrat si ten správný je snadné. A zde je důležité zvážit, proč zrovna kosmetiku kupujete.
Pokud potřebujete zjemnit pokožku a odstranit šupinky, postačí výživný krém. Produkty obsahují složky, které zajišťují správnou hydrataci pokožky. Aplikujte kosmetiku po každém mytí rukou, manikúře a před spaním.
Ochranný krém vytváří na pokožce tenký film, který ji chrání před negativními vnějšími vlivy – větrem, mrazem, chemikáliemi, vlhkostí. Nepostradatelný přípravek, pokud vaše pokožka prudce reaguje na nízké teploty i při krátkém pobytu venku, nebo pokud pracujete s chemikáliemi.
Pokožku rukou je potřeba chránit nejen v zimě, ale i v létě. Ultrafialové záření způsobuje rané vrásky a může způsobit popáleniny. Na léto je lepší pořídit si hydratační krém s UV filtrem na ochranu před negativními vlivy slunce.
S věkem pokožka aktivně ztrácí vlhkost. Pokožka se stává sušší, objevují se vrásky a stařecké skvrny nejen na obličeji, ale i na rukou. Ruce dávají najevo svůj věk, dopřejte jim proto správnou péči a vyberte si krém proti stárnutí. Kvalitní produkt nejen hydratuje a vyživuje pokožku, ale také pomůže vyrovnat se se změnami souvisejícími s věkem.
Udržujte ruce v teple
V zimě nevycházejte z domu bez rukavic. Udržujte ruce v teple. Chraňte svou pokožku před negativními vlivy mrazu a větru – hlavními faktory, které způsobují suchou pokožku a šupinatění. Situace se jen zhorší, pokud jste si před odchodem ven zapomněli namazat ruce opalovacím krémem.
Jaké rukavice nebo palčáky nosíte v zimě? Je důležité, aby byly vyrobeny z přírodních materiálů. Syntetika neumožňuje krytu „dýchat“, v důsledku toho se ruce hodně potí, což může vést k podráždění. Vlna, kůže, kožešina – nezáleží na materiálu, hlavní věc je, že je to přirozené.
Ochrana rukou před vlhkostí
Vyhněte se dlouhodobému vystavení rukou vlhkosti. Suchou pokožku může způsobit i tvrdá voda z vodovodu.
Když se chystáte mýt nádobí nebo mokré čištění podlah, nezapomeňte si namazat ruce krémem a nasadit si rukavice. Vaše pokožka tak bude v bezpečí.
Pouze vysoce kvalitní prací prostředky
Čisticí prostředky pro domácnost, které jsou nezbytné pro jakékoli mytí nádobí, nelze nazvat zcela bezpečnými pro jemnou pokožku. Nešetřete při nákupu prostředků a prášků na podlahy a mytí nádobí!
V prodeji najdete mnoho ekologických produktů. Ty obsahují minimum chemikálií a jsou považovány za nealergenní a pro pokožku neškodné.
Pijete dostatek vody?
Kůže na vašich rukou může také vyschnout, protože nepijete dostatek vody. Dodržujte pitný režim – vypijte alespoň 1,5 litru vody denně.
Pomohou ošetření v salonu
Pokud domácí péče o ruce nepomůže zbavit se suché pokožky a šupinatění, můžete zkusit ošetření v salonu.
V kosmetickém salonu je málo procedur péče o ruce, kromě standardních olejových koupelí a manikúry. Dobré výsledky vykazuje parafínová koupel – účinná procedura, která změkčuje a zvlhčuje pokožku. Vyzkoušet můžete i jemný peeling na bázi profesionální hydratační kosmetiky.
Použité fotografické materiály Shutterstock
Číst dál
Zvýšené ESR: co to znamená?
Měli byste mít obavy, pokud vaše krevní testy ukazují zvýšené ESR? Co to může znamenat? A co je ESR?
Metody terapie v onkologii: jak se léčí rakovina?
Metody léčby rakoviny: chemoterapie, radioterapie, chirurgie. Jak se léčí onkologie: srovnání metod a výsledků.
Novinka v léčbě anémie, rakoviny a genetických onemocnění
Technologie na opravu genů si postupně pronikají na kliniku, ale k masovému využití mají ještě hodně daleko.
Co nám říká ESR u dětí?
Stanovení ESR je jednou z hlavních metod laboratorní diagnostiky mnoha onemocnění u dětí. Co je ESR a proč se tento ukazatel měří?
Známky a metody diagnostiky rakoviny krve u žen
Jaké příznaky naznačují leukémii?
Je darování krve prospěšné?
Být dárcem: užitečné nebo nebezpečné? Jaká jsou rizika pro lidi, kteří souhlasí se sdílením své krve se společností?
Rakovina krve u dětí: rizikové faktory
Je možné předejít rakovině krve u dítěte, jaké jsou rizikové faktory pro vznik leukémie – přečtěte si článek MedAboutMe
Imunoterapie rakoviny: Nové léky na leukémii
Vědci vyvíjejí nové léky, které formují agresi imunitních buněk proti rakovinným nádorům.
Časné příznaky trombózy: jak se zachránit?
Jak poznat trombózu včas a měli byste se bát očkování adenovirovými vakcínami proti COVID-19?
Leukopenie: proč je nízký počet bílých krvinek nebezpečný
Leukopenie, snížení počtu leukocytů v krvi, může naznačovat vývoj vážného onemocnění. Jaké je nebezpečí tohoto stavu a jak obnovit zdraví?
5 póz a cvičení pro boj s plynatostí u miminek
Ty ošklivé střevní plyny: odkud se berou a jak se s nimi vypořádat?
Zažívací potíže u miminek: Co potřebuje vědět mladá matka
Průvodce mladé maminky: nejčastější žaludeční a střevní potíže u miminek do jednoho roku.
Stárnutí pleti: Jak zpomalit proces
Stárnutí pleti: jak můžete tento proces zpomalit správnou péčí, výživou a životním stylem?
Které rány jsou ošetřeny tekutými aerosolovými obvazy: přidejte je do své lékárničky!
Tekutý aerosolový obvaz: kdy by se měl používat a jak to udělat?
Domácí lékárnička „včera“ a „dnes“: jak se změnilo její složení?
Domácí lékárnička je nutností v každé domácnosti. Jak se za mnoho let jeho existence změnilo jeho složení?
Jak vybrat správný ochranný krém na růžovku
Kuperóza je neškodné, ale nepříjemné kožní onemocnění, protože její příznaky se objevují na obličeji. Pojďme zjistit, který krém to pomůže porazit.
Kožní problémy: příčiny a léčba růžovky
Co je rosacea? MedAboutMe vám řekne o hlavních příčinách rozvoje kožních onemocnění.
Výměna stráží: Příprava na trvalé zuby
Jak připravit dutinu ústní na prořezávání stálých zubů. Mohou mléčné zuby vydržet celý život? Co je špatného na diastemě, dvojité řadě zubů u dítěte?
Citlivost zubů a dásní: stejný problém nebo jiný?
Tyto jevy jsou často zaměňovány nebo považovány za příznaky stejného problému. Ale ve skutečnosti spolu citlivost zubů a citlivost dásní nesouvisí. Jaké jsou jejich vlastnosti a jak zacházet s každým z nich – v článku.
Nejzdravější probiotika: Porozumění novým výsledkům výzkumu
Nejprospěšnější probiotika: co to je? Druhy probiotik, jak fungují a které kmeny odborníci nazývají univerzální.
10 účinných bylin v kosmetice na obličej
Bylinky v kosmetice dokážou pleť hydratovat, tonizovat a vyživovat. Které z nich jsou obzvláště užitečné?
Jak hydratovat pokožku ve věku 20, 30, 40, 50+ let?
Čím méně vlhkosti je v kožních buňkách, tím rychleji stárne. Jak vybrat účinný hydratační krém v závislosti na vašem věku?
The Science of Laundry: Co opravdu dobře čistí a jak vybrat produkty?
Jak si vybrat dobrý prací prostředek: určete priority a přečtěte si složení.
Věk se posuzuje podle rukou: jak překonat suchou a stárnoucí pokožku na rukou?
Proč může pokožka vašich rukou ztrácet vlhkost, co brání tomu, aby byla sametová, svěží a jak můžete suché pokožce pomoci: podrobně odpovídáme v článku MedAboutMe
Prevence proleženin: jak pečovat o pacienta?
Systematické provádění souboru opatření umožňuje předcházet nebo zastavit rozvoj proleženin u ležícího pacienta
Krása a zdraví zevnitř: co tělo potřebuje k udržení aktivního mládí
Co dělat, abyste si zachovali přirozenou krásu pleti, zůstali mladí a odolávali změnám souvisejícím s věkem: podrobný průvodce od odborníků
Myeloproliferativní novotvar krve – o jaký druh onemocnění se jedná?
Myeloproliferativní novotvar: příčiny, příznaky, diagnostika, léčba rakoviny krve.
Krev nalačno: jak jídlo ovlivňuje chemii těla
Mnoho krevních testů se provádí na prázdný žaludek. Co to znamená a hlavně jaké ukazatele může jídlo ovlivnit?
Hemoglobin. Jeho význam a role v lidském těle
Každý z nás se alespoň jednou v životě setkal s „klinickým krevním testem“ nebo tzv. „všeobecným krevním testem“. Pokud jste si všimli, na vydaném formuláři bude zpravidla na prvním místě číslo udávající obsah hemoglobinu v krvi.
Chronická leukémie: je možná léčba?
Chronická leukémie je zničující onemocnění, které si vyžádá miliony životů. Je nějaká šance na vyléčení?
Chronická myeloidní leukémie: 200 let boje s náhodnou mutací
Chronická myeloidní leukémie je nehoda, kterou nelze předvídat. Medicína už ale našla způsob, jak prodloužit život pacientů ze šesti měsíců na desetiletí.
Vzácná onemocnění: polycytémie
Polycytémie: vzácné onemocnění, o kterém málokdo ví. Článek MedАboutMe obsahuje zajímavá fakta o této nemoci.
Rakovina prsu: 11 mýtů o této nemoci
Jak pečovat o své zuby, abyste mohli méně často navštěvovat zubaře?
Jakých deset atypických tipů od dětského zubaře jako preventivní opatření, které vám pomohou udržet zdravé zuby a ušetří při budoucích návštěvách zubaře?
Laserová korekce zraku v praxi
Snížená zraková ostrost zhoršuje kvalitu života, a proto musí mnoho lidí nosit čočky nebo brýle. Laserová korekce zraku může obnovit vynikající vidění.
Proč ruce rychle stárnou? Je to jednoduché: častěji jsou vystaveny negativním vlivům prostředí. Horko, zima, voda z vodovodu, stres, špatné návyky – to vše vaši pokožku vysušuje a stárne rychleji, než se o ni stihnete pořádně starat. Je čas postarat se o své ruce a dopřát jim skutečnou lázeňskou péči, aniž byste opustili svůj domov!
Krok 1. Příprava
Vytvořte relaxační atmosféru. Vyberte si pohodlné místo, zapalte pár svíček nebo aromalampu, zapněte oblíbenou hudbu.
Umyjte si ruce jemným mýdlem (ne antibakteriálním) nebo použijte mycí prostředek na obličej. Po umytí pokožku příliš nedrhněte, pouze otřete štětce.
Krok 2: Namáčení
Připravte si misku s teplou vodou, mořskou solí a pár kapkami esenciálního oleje. Namočte si ruce na 10-15 minut a relaxujte! Voda změkčí pokožku a připraví ji na další krok.
Krok 3: Proveďte peeling
Peelingová směs obnoví vaši pokožku, udělá ji jemnou a pružnou. Mimochodem, tento peeling si můžete vyrobit sami. Smíchejte dohromady jednu polévkovou lžíci mleté kávy, medu, skořice, kokosového oleje a mořské soli.
Naneste dostatečné množství peelingu a jemně rozetřete pokožku speciálním kartáčem. Pokud žádný nemáte, postačí vám běžný zubní kartáček. Nezanedbávejte oblast mezi prsty a kolem nehtů. Po drhnutí každé ruky po dobu 2-3 minut opláchněte teplou vodou, abyste odstranili zbytky produktu.
Krok 4: Teplo a vlhkost
Pro zjemnění pokožky po odstranění odumřelých kožních buněk použijte teplý ručník. Stačí jej namočit do horké vody, zabalit ruce a po vychladnutí vyjmout. To zklidní pokožku a pomůže udržet vlhkost. A pak použijte hydratační krém s antioxidanty a vitamíny.
Přestože hydratační krém nezvrátí poškození způsobené sluncem ani nevytvoří nový kolagen, může pleť vypadat pevnější a mladistvější. Nejlepšími ingrediencemi jsou bambucké máslo, olej z makadamových ořechů, olivový olej, vitamín E a glycerin.
Krok 5. Masáž
Masáž je jedním z nejlepších způsobů, jak ukázat svou lásku svým rukám. Zlepšuje krevní oběh, odstraňuje suchost, uvolňuje svalové napětí a dokonce zlepšuje úlevu. Třete každý prst, lehce zatlačte na střed dlaně a zakončete hlazením rukou. Poté, pokud chcete, můžete si udělat manikúru.
Krok 6: Noční ošetření
Udělejte si masku na ruce a nechte ji působit přes noc. Pokud nemáte hotový produkt, připravte si ho sami podle našeho receptu. Smíchejte 5 lžic ovesných vloček a 2 lžíce silně uvařeného černého čaje. Naneste a nasaďte si bavlněné rukavice. Pokožka si za pár hodin odpočine a vstřebá prospěšné látky.
Jednoduchá pravidla pro každodenní péči o ruce
- O své ruce pečujte stejně jako o obličej. Tedy minimálně dvakrát denně.
- Aplikujte v létě opalovací krém.
- Používejte jemné mýdlo, které udržuje přirozené pH pokožky.
- V zimě používejte rukavice nebo palčáky.
- Při čištění nebo mytí nádobí používejte rukavice.
- Nepoužívejte krém na obličej, pouze na ruce. Kůže na rukou je jiná: je hustší, nemá tolik žláz, a proto se rychle dehydratuje.
- Protože všechny zvlhčovače fungují nejlépe, když se nanášejí na mírně vlhkou pokožku, používejte je po sprše, koupeli nebo mytí rukou.
- Pijte více vody. Ano, je to dobré i pro vaše ruce.
- Alespoň jednou týdně si dopřejte lázeňské procedury.
Jak pečujete o své ruce? Máte své osvědčené recepty?