Narcis a vše, co o nich potřebujete vědět

o čem to mluvíme? Narcista je přesvědčen, že je příliš jedinečný a dobrý, proto vyžaduje, aby ho ostatní obdivovali a chválili jeho vlastní ego. Všechny jeho grandiózní vlastnosti navíc ve většině případů neodpovídají realitě a jsou pouze výplodem jeho fantazie.

Co bych měl hledat?Každý člověk má známky narcismu. Pokud je však osobnost zralá a přiměřená, pak nepřekročí hranice povoleného a nezmění se v patologii.

V článku si řekneme:

1. Kdo je narcista?
2. Známky narcistické osoby
3. Příčiny narcismu
4. Typy narcistických osob
5. Vlastnosti narcistického muže
6. Vlastnosti narcistické ženy
7. Jak jednat s narcisem
8. Jak zacházet s narcismem
9. Komplikace narcismu
10. Často kladené otázky o narcistické osobě
11. vezměte krátký kód pro níže uvedené téma

Kdo je narcista?

Narcistický člověk – kdo to je, jednoduše řečeno? Jedná se o osobnost s duševní poruchou, která se vyznačuje nadměrným sebeobdivem, touhou po neustálé pozornosti a uznání od ostatních a nedostatkem empatie k druhým lidem.

Ve skutečnosti má mnoho lidí podobné rysy. Ve zdravé osobnosti se projevují ctižádostí a touhou potěšit. V některých případech se však toto chování může stát patologií, která je často doprovázena diagnózami, jako je bipolární porucha nebo deprese.

Narcisté mají tendenci přeceňovat své schopnosti, často se chovají arogantně a nepřátelsky, prokazují nadřazenost a nezranitelnost. Usilují o úspěch a uznání a jsou ochotni využívat druhé lidi k dosažení svých vlastních cílů, aniž by si všímali emocionálních potřeb nebo zájmů druhých.

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení mají lidé s narcistickou poruchou osobnosti ve skutečnosti nízké sebevědomí. Za maskou narcismu a sobectví se skrývají vážná traumata a psychické problémy. Tímto způsobem se narcisté vyhýbají hlubokým citům a pochybám o sobě.

Známky narcistické osoby

Charakteristiky narcistického člověka byly dobře prostudovány. Obvykle mají tito lidé následující charakterové rysy:

• Přehánění vlastní důležitosti. Narcista ví, jak zvýšit svou hodnotu. Ukazují ostatním pouze své silné stránky a chlubí se svými úspěchy, které ne vždy odpovídají skutečnosti. Tento přístup ale funguje pouze dočasně. Zpočátku si lidé mohou myslet, že se dívají na úspěšného člověka, který toho hodně dokázal. Pak si ale uvědomí, že všechny tyto příběhy mají k realitě daleko.
• Raději žije ve světě fantazie než ve skutečnosti. Narcista má velkolepé plány a nápady, ale ne vždy má touhu je realizovat v praxi. Považuje se za lepšího a důležitějšího než ostatní, i když svých cílů ještě nedosáhl.

• Obklopuje se zvláštními lidmi. Narcisté nemají zájem komunikovat s lidmi, kteří ničeho nedosáhli a nejsou ve společnosti respektováni. Obklopují se úspěšnými a vysoce postavenými lidmi a věří, že to zdůrazní jejich vlastní důležitost. V tomto případě se narcista nezajímá o osobnost člověka, ale o vlastnosti, které mu může přisuzovat.
• Ostře reaguje na kritiku. Jakékoli komentáře jsou brány jako osobní urážka a útok. Narcisté nedovolí ostatním pochybovat o jejich talentu a schopnostech. Mohou se agresivně bránit, vyvolávat záchvaty vzteku nebo se dokonce mstít za kritiku.
• Všichni jsou mu zavázáni. Narcista má k ostatním lidem konzumní vztah, potřebuje je pouze k udržení sebeúcty. Takový člověk může snadno střídat partnery a přátele, zvláště pokud ho dostatečně neobdivují nebo nemají příliš vysoké postavení. Narcista využívá druhé k dosažení svých vlastních cílů, ale neprojevuje vděčnost za poskytnutou službu.
• Nedostatek empatie. Narcisté jsou příliš zahleděni do sebe a nevšímají si pocitů druhých. Mohou snadno urazit člověka, aniž by cítili jakoukoli vinu. Sympatie v nich nevyvolává ani nemoc, zranění či smrt blízkého člověka. Pokud má partner problémy, narcista je spíše odstrčí, než aby mu poskytl pomoc nebo podporu.
• Arogance a závist. Lidé tohoto typu osobnosti jsou závislí na úspěchu druhých. Pokud druhá osoba dosáhne více, narcista se cítí zraněný a podrážděný. Ve snaze dokázat, kdo je lepší a chytřejší, má sklon zapojit se do boje a soutěže. Může partnerčiny úspěchy znehodnotit jen ze závisti, a ne proto, že je považuje za nepodstatné.

Příčiny narcismu

Existuje mnoho důvodů, proč se lidé stávají narcisty. Pojďme se blíže podívat na ty hlavní:

• Přirozené mechanismy utváření osobnosti. Všeobecně se uznává, že v raném věku každý člověk prochází tím, co se nazývá „narcistické stádium“. V tomto období je dítě zaměřeno především na sebe a své touhy. Vidí svět prizmatem svého vlastního já a snaží se uspokojit své potřeby bez ohledu na ostatní. Děti v této fázi mohou projevovat egocentrismus, nedostatek empatie a respektu k druhým. Často zažívají silný pocit sebeúcty a obdivu, hledají potvrzení své hodnoty ve společnosti. Tato etapa je důležitá pro formování osobnosti člověka a určování jeho vztahů k lidem. Podpora ze strany rodičů je velmi důležitá, aby dítě tuto fázi překonalo a rozvinulo schopnost empatie a respektu k druhým.

• Vlastnosti vzdělání. To je jeden z hlavních důvodů, proč se narcismus stává patologickým. Pokud člověk v dětství nedostal dostatek lásky a podpory od svých rodičů a byl také vystaven kritice a neustálému srovnávání s ostatními lidmi, pak se snaží kompenzovat nedostatek pozornosti a souhlasu posilováním svého ega a hledáním nadšeného uznání od ostatních. Také nadměrná chvála a nedostatek hranic a pravidel může vést k vytvoření nedostatečného pocitu sebe sama a zvýšené potřebě souhlasu od ostatních.

• Narcistické poruchy blízkých příbuzných nebo rodičů. V takových případech dospělí často uspokojují svou vlastní potřebu uznání od ostatních tím, že se prosazují na úkor dítěte. Ten je zase nucen bránit svou sebeúctu, což v konečném důsledku posiluje narcistické rysy a vzorce chování, které jsou nevědomě kopírovány od dospělých.

Obecně lze říci, že příčiny narcismu mohou být různé a týkají se vnitřních i vnějších faktorů, které ovlivňují utváření osobnosti a její postoj k sobě i ostatním. Pochopení těchto příčin může pomoci při vývoji účinné léčby a strategií řízení této poruchy.

Typy narcistických osob

V psychologii je obvyklé rozlišovat tři hlavní typy narcistických lidí:

• Grandiózní (otevřený). Osoba, která názorně ilustruje stereotypy narcistického chování. Tento typ narcisů doslova křičí: “Podívej se na mě.” Tento druh chování naznačuje, že člověk uvízl v dětství, kdy dospělí obvykle věnují dítěti hodně pozornosti, často ho chválí a přesvědčují, že je výjimečné, zapomínají ho učit citlivosti a empatii.

• Skrytá (depresivní). Takoví lidé obvykle vyrůstají v rodinách, kde jeden z významných příbuzných byl narcis (například matka nebo otec). Zároveň tu byla silná konkurence o lásku a pozornost. Tento člověk nemusí otevřeně říkat, že je výjimečný. V osobních vztazích se lidé tohoto typu vyhýbají přímým konfliktům a vyznačují se pasivně-agresivním chováním. Jednou z oblíbených technik je slíbit, ale nesplnit, obviňovat ze všeho toho druhého.
• Perverzní (toxický) narcista je člověk, který miluje nejen obdiv, ale i podřízení. Baví ho vytvářet kolem sebe chaos, podobný chaosu, který od dětství zažíval se svými rodiči. Ve vztazích tito narcisté často vytvářejí emocionální výkyvy pro své partnery. Mají radost z ničení životů jiných lidí a morálního ničení jiných lidí.

Nechybí ani zástupci smíšených typů narcismu.

Vlastnosti narcistického muže

Mužský narcista je člověk, jehož chování a myšlení je zaměřeno výhradně na něj samotného. Přitahuje pozornost žen vyprávěním příběhů o svých úspěších, čímž vytváří falešný dojem.

Narcisté jsou poměrně atraktivní vzhledem, protože o sebe pečují a cvičí, aby zůstali v dobré kondici. Utrácejí spoustu peněz, aby zdůraznili svůj status. Pro narcistu je atributem i jeho partnerka, proto si vybírá ženu, která je atraktivní, má vysoké postavení ve společnosti a obdivuje ho.

Takový muž zpočátku věnuje velkou pozornost, domlouvá originální schůzky, dává drahé dárky. Brzy se však ukáže, že ho zajímá pouze vzhled ženy.

Přerušit vztah s narcisem je nesmírně obtížné, protože muž dovedně manipuluje, snaží se kontrolovat každý krok své ženy a řídí ji ve svých vlastních zájmech.

Takový člověk se může stát hrubým a agresivním, pokud je kritizována jeho osobnost nebo důstojnost. To vše činí vztahy s narcistickým mužem extrémně obtížné a nepředvídatelné.

Vlastnosti narcistické ženy

Žena narcistka je zvláštní typ osobnosti, který se vyznačuje nadměrnou sebeláskou, silnou touhou být středem pozornosti a touhou po vnější kráse a úspěchu. Často má atraktivní vzhled, šarm a charisma, díky čemuž je středem pozornosti ostatních.

Narcistická žena často klame, může lhát i nejbližším lidem. Tyto ženy jsou fixované na svůj vzhled, utrácejí velké sumy peněz za módní oblečení, kosmetiku a salonní procedury.

Narcistická žena je obvykle velmi náročná na sebe a ostatní, snaží se dosáhnout vysokých výsledků a úspěchu, nezastaví se před ničím. Takoví zástupci slabšího pohlaví jsou sobečtí, nepozorní k pocitům druhých a neschopní hlubokých emocionálních spojení.

Jak jednat s narcisem

Jednání s narcisem může být skutečnou výzvou, ale dodržování některých zásad vám pomůže navázat hladší vztah:

• Nenechte se vtáhnout do konfliktu. Nedávejte najevo emoce, ignorujte toxické komentáře a manipulaci. Narcisté nikdy nepřiznají své chyby, proto je důležité zůstat v klidu.
• Chraňte své osobní hranice. Snažte se vyhnout nepříjemným rozhovorům a dotěrným žádostem ze strany narcisty.
• Odpovězte stručně podle zásady ano/ne. To pomůže snížit pravděpodobnost manipulace ze strany narcisty. Omezením komunikace dáte této osobě méně šancí zachytit jedinou frázi a zahájit útok.
• Soustřeďte se na téma konverzace a neodcházejte od tématu. Je důležité vést konverzaci správným směrem a ignorovat pokusy o osobní přístup.

• Komplimenty. Narcista miluje, když o něm lidé hodně a s obdivem mluví. Pokud potřebujete něco získat od člověka s narcistickou poruchou, tento přístup bude fungovat ve váš prospěch. Ano, to je také manipulace, ale taková technika není zakázána.

Jak zacházet s narcismem

Vyřešit problém narcistické poruchy osobnosti vlastními silami je téměř nemožné. Zde budete potřebovat pomoc psychologa nebo psychoterapeuta. K léčbě se používají následující psychoterapeutické metody:

• Psychodynamická terapie. Zaměřeno na práci s podvědomými konflikty a traumaty, které mohou být základem narcistické poruchy osobnosti. Tento přístup umožňuje pacientovi lépe porozumět sobě, svým emocím a vztahům s ostatními.
• Kognitivně behaviorální terapie. Metoda je zaměřena na změnu negativních myšlenek a vzorců chování narcisty. Důležité je pomoci pacientovi rozpoznat a překonat zkreslené vnímání sebe i druhých a naučit ho účinným komunikačním strategiím.
• Humanistická psychoterapie. Tato metoda klade důraz na sebepoznání a rozvoj osobnosti pacienta. Terapeut pomáhá klientovi porozumět jeho pocitům, myšlenkám a chování, stejně jako rozpoznat a přijmout jeho slabosti a nedostatky. To vám umožní rozvíjet zdravější a harmoničtější vztahy se sebou samým a ostatními.

Lidé trpící narcistickou poruchou si to obvykle sami neuvědomují. Patologičtí narcisté hledají pomoc u specialistů, když se chtějí zbavit přidružených duševních poruch, jako jsou deprese a úzkosti.

Celkově může být kombinace různých metod psychoterapie účinným přístupem k léčbě narcistické poruchy osobnosti. Je důležité zvážit každý případ individuálně a zvolit takové metody, které jsou pro konkrétního pacienta nejvhodnější.

Komplikace narcismu

Narcistická porucha osobnosti může vést k řadě problémů:

• Se zdravím. Lidé s tímto problémem často pociťují zvýšenou úzkost, depresi a bipolární poruchu. Sebevražedné myšlenky jsou možné. Mohou se objevit sexuální odchylky a poruchy příjmu potravy.
• Probíhá. Narcisté to mají ve skupině těžké. Takoví lidé pletou intriky na pracovišti a mohou snadno nastavit kolegy. Často špatně zvládají úkoly, které jim byly přiděleny, ale zároveň vyžadují zvláštní zacházení. V konečném důsledku může takové chování vést k nedorozuměním, neustálým konfliktům a dokonce k propouštění.
• V mém osobním životě. Narcista je vůči svému partnerovi a blízkým poměrně agresivní. Aby se předešlo konfliktům, lidé kolem nás se snaží omezit komunikaci na minimum. To nakonec vede k nedostatku pozornosti, který je pro narcistické egoisty tak důležitý, a problém se zhoršuje.

Je třeba připomenout, že tato porucha osobnosti vyžaduje vážnou a dlouhodobou léčbu, která pomůže překonat všechny obtíže, kterým její majitelé čelí.

Často kladené otázky o narcistické osobě

Kde můžete potkat narcistu v reálném životě?

V mnoha oborech (politika, byznys, umění, sport) se můžete setkat s lidmi s takovými povahovými rysy. Případů patologické poruchy osobnosti však není mnoho. Podle statistik toto onemocnění postihuje 2 až 6 % populace.

Kdo je častější – muž nebo žena narcis?

Přestože se narcismus může vyskytovat u obou pohlaví, výzkumy ukazují, že touto poruchou trpí častěji muži. Mohou za to sociokulturní stereotypy, které mužům často připisují sebevědomí, ambice a touhu uspět.

Jaký druh specialisty léčí narcistickou poruchu osobnosti?

Narcistickou poruchu osobnosti dnes může léčit psychoterapeut nebo psychiatr, který se na tento typ patologie specializuje.

Léčba narcistické poruchy vyžaduje profesionální přístup a může zahrnovat psychoterapii, medikaci a sociální podporu.

Jaké je nebezpečí narcismu?

Narcismus je nebezpečná porucha, protože lidé, kteří trpí tímto stavem, mají nafouknutý pocit vlastní důležitosti, chybí jim empatie a mohou využívat ostatní k dosažení svých vlastních cílů. Narcisté mohou také projevovat agresivní chování, když čelí kritice a negativním postojům vůči sobě samým.

Proč se narcistům říká narcisté?

Narcisté jsou často nazýváni narcisty analogicky s postavou starověké řecké mytologie – Narcisem. Mýtus vypráví o pohledném mladém muži, který byl tak zamilovaný do svého odrazu ve vodě, že z něj nemohl spustit oči. Pojem „narcista“ se tak dostal k označení člověka, který je fixován pouze na sebe, svůj vzhled a uspokojování vlastních potřeb, ignoruje ostatní a jejich pocity.

Jak poznáte, že je člověk narcis?

Určitě má mnoho lidí takového přítele, který vždy mluví jen o sobě, aniž by se zajímal o životy a problémy druhých. Často se u něj projevuje egocentrismus, neschopnost empatie, agresivita ve vztazích s ostatními, neochota přiznat si chyby a nést odpovědnost za své činy. Takovým lidem se obvykle říká narcisté.

Je důležité si uvědomit, že narcistická porucha osobnosti není jen obtížná komunikace s ostatními, ale je to vážný patologický stav, který vyžaduje odborný zásah a podporu.

Je důležité rozpoznat příznaky narcisty včas, abyste pochopili, jak s nimi budovat vztahy a vyhnout se negativním důsledkům komunikace.