Masážní linky obličeje: masážní vzory a techniky | Styl RBC

Masáž obličeje redukuje otoky, vyhlazuje známky stárnutí a udržuje pružnost pokožky. Lze to udělat jak v salonu, tak doma. Tradičně se masáž provádí rukama, ale můžete si pomoci speciálními přístroji. Hlavní věc je pohybovat se správným směrem podél masážních linií. Pojďme zjistit, co jsou a kde se odehrávají.

• Co jsou masážní linie obličeje?
• Jak jsou umístěny masážní linky obličeje?
• Obecná pravidla
• Jak masírovat
• Kontraindikace
• Masážní pomůcky

Anna Bovina, dermatoveneroložka, kosmetoložka na klinice estetické medicíny ONI CLINIC, asistentka na katedře veřejného zdraví a zdravotnictví na První moskevské státní lékařské univerzitě pojmenované po I. M. Sechenovovi. Sechenov;

Tatyana Lurye, dermatokosmetolog v centru krásy White Garden v hotelu Metropol.

Co jsou masážní linie obličeje?

Lidé různého věku, pohlaví a etnického původu mají různé proporce obličeje, ale masážní linie jsou pro všechny stejné.

Masážní linie obličeje jsou linie, podél kterých je kůže nejméně náchylná k natahování. Dalším názvem pro ně je Langerova linie, pojmenovaná po lékaři Karlu Langerovi, který vyvinul unikátní mapu napětí lidské kůže. Masážní linie obličeje jdou od středu k periferii a odpovídají umístění svazků kolagenových vláken a bodům, ve kterých se kůže spojuje s fascií a svaly. Toto je základní geometrie obličeje, která si udržuje své hlavní vektory po celý život.

Podél masážních linií je odolnost pokožky vůči natahování třikrát vyšší než v jiných směrech, říká Anna Bovina, dermatoveneroložka a kosmetička kliniky estetické medicíny ONI CLINIC. „To znamená, že dodržování masážních technik pomůže vyhnout se nadměrnému natahování tkání, deformaci kontur obličeje a nevyvolá vznik nových vrásek. Proto se masáž provádí přísně podél masážních linií. „Při odličování a nanášení produktů péče o pleť je také užitečné je používat jako vodítko,“ radí odbornice.

Schéma masážních linií obličeje

Masážní linie sledují směr obličejových svalů, pokud jsou v křeči, masáž pomůže zmírnit stres a posílit je.

Při mytí nebo nanášení krému se ruce často instinktivně pohybují po masážních liniích. Těmto liniím odpovídají například směry od středu čela ke spánkům nebo od nosu k okraji obličeje. Ale pro jistotu pomůže schéma masážních linií v hlavních oblastech obličeje:

• Čelo. Rovnoběžně s hřebeny obočí, od hřbetu nosu ke spánkům.
• Oči. Horní víčko – od vnitřního koutku k vnějšímu, spodní víčko – od vnějšího k vnitřnímu.
• Nos Od špičky podél hřbetu až ke hřbetu nosu.
• Brada. Podél obrysu dolní čelisti od středu brady k uším.
• Tváře. Od koutků rtů a vnějších okrajů nosu k tragusu ucha, od křídel nosu k uším.
• Rty. Pro spodní a horní část rtů od středu směrem k laloku.
• Krk. Od prohlubně umístěné pod klíční kostí, podél klíční kosti k bradě a obličeji.
• Chlupatá část hlavy. Z centra na periferii.

Pravidla pro masáž obličeje podél linek

Ráno si můžete dopřát tonizační masáž a večer relaxační pro celkový uklidňující účinek.
© Shutterstock

Je důležité masírovat podél linií, protože je na ně napojen i lymfatický systém, říká Taťána Lurye, dermatokosmetoložka z beauty centra White Garden v hotelu Metropol. „Pokud si budete masírovat obličej například směrem do středu, s největší pravděpodobností se lymfa vyžene do oblasti kolem očí a dojde k otoku. Prvním a hlavním pravidlem masáže obličeje je proto přesun od středu k periferii,“ vysvětluje odbornice. Při masáži obličeje byste měli dodržovat několik obecných pravidel:

1. Příprava. Připravte si zrcadlo, abyste mohli lépe ovládat pohyby po liniích a sílu vašich prstů. Během masáže sledujte svou polohu, je lepší provádět proceduru vsedě nebo ve stoje.
2. Čištění. Umyjte si obličej a ruce, pleť můžete dodatečně dočisti tonerem nebo micelární vodou a ruce ošetřete antiseptikem. Před masáží obličeje se nezapomeňte odlíčit a sundejte si prsteny a další šperky z rukou, aby vám nepřekážely.
3. Hydratační. Tenká vrstva krému nebo oleje zajistí potřebný skluz a hladší pohyby prstů. Vyberte si produkt, který vyhovuje vašemu typu pleti. „Krém je neutrální a univerzální textury, olej se obvykle používá na velmi tenkou pokožku, mastek se používá při masáži na záněty nebo pupínky na kůži,“ vysvětluje Taťána Lurye. Několik minut před masáží podržte nádobu s olejem v teplé vodě, aby se zahřál.
4. Subsekvence. Provádějte masáž bez přeskakování ze zóny do zóny. Vektor pohybů: zdola nahoru, od středu k periferii. Můžete například začít u krku nebo brady a postupně se pohybovat směrem k oblasti čela. Pohyby by měly být hladké a měkké.
5. Doba trvání. Obličej je malá plocha, takže nečekejte, že masáž bude trvat hodinu. Samotná masáž (nikoli celkové ošetření) může trvat maximálně 35 minut. Během této doby je pokožka dostatečně stimulována, nastartují se metabolické procesy, krevní cévy se tonizují, takže nemá smysl to dělat déle, říká kosmetoložka Tatyana Lurye.
6. Dokončení. Masáž je lepší zakončit umytím, protože masážní přípravky mají většinou mastnou texturu a navíc se při nich objeví kožní sekrety, které se nejlépe smývají. Po umytí naneste sérum a svůj obvyklý krém.

Tatyana Lurye, dermatokosmetolog v centru krásy White Garden v hotelu Metropol

„Masáž obličeje je běžná práce. Pořadí si ale volí každý sám. Pro některé stačí jedno sezení v salonu za měsíc, pro jiné – každý týden. Při silných otocích nebo například po náhlém zhubnutí je nutný lifting kůže, pak se dělá intenzivní kurz: čtyři až pět procedur, pak si můžete udělat masáž jednou za dva týdny pro udržení výsledku.“

Jak provádět masáž obličeje podél masážních linií

Klouzavé pohyby by neměly hýbat kůží ani vytvářet záhyby.

Odborníci doporučují provádět masáž obličeje doma dvakrát až třikrát týdně. Věnujte proceduře 5-10 minut ráno nebo před spaním. To nejen stimuluje krevní oběh, takže vaše pokožka „září“, ale také uvolní napětí v určitých částech vašeho obličeje. Například po dlouhém dni v práci u počítače věnujte pozornost očnímu okolí a spodní čelisti.

Během sezení používejte různé techniky, které se liší povahou pohybů prstů a silou. Podle kosmetoložky Anny Boviny jsou hlavní tyto:

• Hlazení a tření. Klouzavé pohyby, kterými masáž obvykle začíná a končí. Provádí se jakoukoli částí dlaně nebo prstů.
• Hnětení. Kůže se mezi palcem a ukazováčkem shrne do smotku a jemně se sroluje.
• Pinzeta. Lehké sevření kůže palcem a ukazováčkem.
• Klepání. Jedná se o rychlé, prudké tahy konečky prstů.

Masírujte podél linie brady a rtů

• Umístěte konečky prstů doprostřed brady a provádějte tahové pohyby směrem k rohům dolní čelisti, na konci přidejte důraz (zatlačte trochu silněji).
• Umístěte rty do záhybu mezi palcem a ukazováčkem obou rukou. Provádějte svíravé pohyby podél obrysu ze strany na stranu, aniž byste se dotkli červeného okraje rtů.
• Stiskněte nasolabiální rýhy konečky prstů obou rukou 15krát na každé straně.

Anna Bovina, dermatoveneroložka, kosmetoložka na klinice estetické medicíny ONI CLINIC, asistentka na katedře veřejného zdraví a zdravotnictví na První moskevské státní lékařské univerzitě pojmenované po I. M. Sechenovovi. Sechenov

„Nasolabiální rýhy lze zpracovat ze strany sliznice. Chcete-li to provést, nasaďte si rukavice a položte palec na vnitřní stranu úst v oblasti koutků rtů. Volnými prsty uchopte tváře zvenčí, jako byste spojili palec se zbytkem. “Proveďte hnětací pohyby po celé délce nosoústních záhybů po dobu jedné minuty na každé straně.”

Masírujte podél linií tváří

• Položte konečky prstů na křídla nosu a proveďte hlazení podél lícní kosti směrem k tragusu uší s konečným dotykem.
• Shromážděte kůži do role na křídlech nosu a přesuňte ji podél lícní kosti k tragusu uší.
• Umístěte ukazováček a prostředníček obou rukou na obě strany vnějších koutků nosu. Jemně zatlačte a posuňte prsty nahoru po lícních kostech, jako byste zvedli sval. Jakmile se dostanete k jablíčkům na tvářích (kde se obvykle nanáší tvářenka), otočte prsty na stranu a přejeďte je nahoru k uším.

Masírujte podél linek v oblasti očí

• Položte polštářek čtvrtého prstu na stranu kořene nosu, lehce jej posuňte podél spodní části obočí ke koutku oka a zpět podél spodního víčka a poté přes kořen nosu.
• Položte prsty na oblouk obočí. Nakreslete kruh od vnějších koutků očí, poté pod spodním víčkem k vnitřním koutkům očí.

Masírujte podél linie čela

• Položte polštářky třetího a čtvrtého prstu obou rukou na oblast mezi obočím a proveďte vyhlazovací pohyb podél hřebenů obočí směrem ke spánkům. Opakujte čtyřikrát.
• Pomocí konečků prstů provádějte krouživé třecí pohyby po celé výšce čela směrem ke spánkům.
• Poklepejte na oblast čela od středu ke spánkům polštářky tří prstů obou rukou.

Kontraindikace pro masáž obličeje

Každá kosmetická procedura má své kontraindikace a masáž obličeje není výjimkou.

Každá kosmetická procedura má své kontraindikace a masáž obličeje není výjimkou. V případě maligních novotvarů, krevních onemocnění, cévních patologií a tuberkulózy je postup absolutně zakázán. Masáž obličeje budete muset dočasně odložit v případě akutní respirační virové infekce, vysoké teploty, vysokého krevního tlaku, oparů, akutních alergických reakcí a hnisání.

Určitě se vyhněte mateřským znaménkům, bradavicím, podrážděným místům a poškozeným místům, která vyčnívají nad kůži. Vyhněte se nadměrnému tlaku na kůži v případě růžovky.

Pokud se během sezení objeví reakce na produkt péče o pleť, podráždění z příliš velkého tlaku, tření nebo bolesti z přílišné drsnosti, je třeba masáž přerušit.

Přístroje na masáž obličeje

Speciální kosmetické přístroje, včetně těch pro masáž obličeje, pomáhají umocnit účinek procedury.
© Shutterstock

Každá masáž je především kontakt mezi rukama a tělesnými tkáněmi. Speciální kosmetické přístroje, včetně těch pro masáž obličeje, pomáhají umocnit účinek procedury.

Gua Sha škrabka je vhodná pro masáž doma. Práce s ní je docela snadná – stačí provádět pohyby podél masážních linií od středu k periferii a vyvíjet mírný tlak na pokožku. Abyste se nepoškodili, kosmetoložka Anna Bovina doporučuje dodržovat několik pravidel:

• předem si prostudujte masážní techniky a účel každé strany škrabky;
• provádějte masáž striktně podél masážních linií od středu obličeje k periferii a zároveň fixujte tkáně druhou rukou;
• použijte masážní nástroj pro snadné klouzání;
• nemasírujte oblast růžovky;
• Vyvarujte se masírování centrální oblasti krku v projekci štítné žlázy a hrtanu.

Když chcete zpomalit stárnutí pokožky, musíte pracovat s dermis, její hlubší vrstvou. Zde dochází k produkci kolagenu, elastinu a nativní kyseliny hyaluronové. K tomuto účelu se používají například mezorollery. V praxi však věci nejsou tak jednoduché.

Anna Bovina:

„Přístroje pro domácí použití mají krátké jehly (do 0,5 mm), což znamená, že nejsou schopny ovlivnit dermální vrstvu. V profesionálních mezorollerech jsou jehly delší, ale postup může provádět pouze kosmetolog. Jehly v mezorolleru nevstupují do kůže pod pravým úhlem, ale s tangenciální amplitudou, a při několika průchodech přes jedno místo mohou zanechat řezné rány, které se dlouho hojí.

Pokud tedy chcete efektivně a bezpečně pracovat na kvalitě své pleti, je lepší popřemýšlet o jehlovém RF liftingu nebo podstoupit kurz mezoterapie či bioreparace u kosmetičky.“

Téměř každá moderní žena, pokud ještě neměla „injekce krásy“, o nich pravděpodobně přemýšlela. Existuje ale účinný neinjekční způsob, jak si udržet mladistvou tvář. Mluvíme o masáži. V tomto článku vám řekneme, jak se správně masírovat, abyste zlepšili stav pokožky a neublížili jí.

Julia Prokopenko, přední technolog-expert
Kosmetologické školicí středisko “Arábie”

Výhody samomasáže obličeje ↑

Pokud se provádí pravidelně, samomasáž má pozitivní vliv na pokožku několika způsoby:

• aktivuje průtok krve a zlepšuje pleť;
• urychluje metabolické procesy a omlazuje pokožku;
• stimuluje tok lymfy a odstraňuje otoky;
• snižuje závažnost vrásek a post-akné;
• má liftingový efekt, utahuje ovál obličeje;
• pomáhá vyrovnat se se zarudnutím a akné;
• podporuje hlubší pronikání kosmetiky péče o pleť.

Výsledky samomasáže budou samozřejmě patrné pouze tehdy, pokud ji provedete správně.

Jak se připravit na vlastní masáž ↑

Hlavním pravidlem samomasáže je provádět ji v pohodlném, uvolněném stavu. Nejprve se ale musíte na postup připravit.

První fází je očista. Používejte jemný odstraňovač make-upu a čisticí prostředek k očištění pleti od make-upu, kožního mazu a nečistot. Poté je nutná tonizace přípravky podle typu pleti.

Dalším důležitým bodem je hydratace. Je přísně zakázáno provádět masáž obličeje na suché pokožce. To může být nejen nepříjemné, ale také nebezpečné, protože existuje vysoká pravděpodobnost natažení kůže a dokonce poškození krevních cév.

Samomasážní techniky pro obličej ↑

Existují různé techniky pro masáž obličeje doma, z nichž každá má své vlastní vlastnosti a indikace. Cíl jakékoli verze procedury je ale stejný – udržet pleť dlouho mladou a krásnou.

Kosmetický

Doporučuje se, aby si každý osvojil techniku ​​kosmetické masáže – pomáhá složkám pečujících přípravků aktivněji pronikat do pokožky a celkově zlepšuje její vzhled. Při provádění masáže se používají tři pohyby: poplácání, lisování, vibrace konečky prstů. Každý pohyb by měl být proveden 6-8krát. Pro viditelný efekt je vhodné provádět masáž každý den po dobu 5 minut.

Sochařský

Tato masáž je zaměřena na zlepšení oválu obličeje a provádí se pomocí štípání, vibrací a aktivních lisovacích pohybů k hlubokému procvičení svalů a fascií. Procedura začíná samo-masáží oblasti krku a brady, postupně se přesouvá do oblasti obličeje. Jednou týdně byste měli provádět sochařskou masáž po dobu 20-30 minut.

oškubaný

Samomasáž Pinch (neboli Jacquet masáž) vám umožní hloubkově propracovat pokožku a vyrovnat se s aktivní tvorbou kožního mazu, akné a ucpanými póry. Speciální jemné pohyby mají výrazný omlazující a lymfatický drenážní účinek, navrací pokožce zdravý lesk a rovnoměrný tón. Správné „štípání“ pokožky se doporučuje jednou týdně, délka sezení je 1-15 minut.

Napodobit

Tato technika vám umožňuje vyrovnat se s následky aktivní mimiky – snižuje se závažnost nasolabiálních záhybů a vrásek v oblasti očí. Samomasáž se provádí jemnými vyhlazovacími a lisovacími pohyby v místech, kde se nacházejí vrásky. Proceduru se doporučuje provádět 1-2x týdně po dobu 20 minut.

Итальянский

Masáž působí proti stárnutí a umožňuje hluboce propracovat pokožku a svaly. Během procedury se používá aktivní poplácání, štípání a tlak v oblasti lícních kostí a očí. Tato technika posiluje svaly, zrychluje krevní oběh, podporuje odtok lymfy, odstraňuje otoky. Masáž se provádí jednou týdně po dobu 20 minut.

Můžete si vybrat jakýkoli typ masážní techniky s přihlédnutím k vašim preferencím a stávajícím nedokonalostem. Hlavní je ale vyvarovat se chyb, jinak samomasáž nadělá více škody než užitku.

Časté chyby při provádění samomasáže ↑

Je důležité pochopit, že obličejová tkáň se snadno poškodí, takže s kůží musíte pracovat aktivně, ale jemně a nedělat běžné chyby.

• Nedostatečná očista. Už jsme o tom mluvili, ale opakování by nebylo zbytečné. Aby se eliminovalo riziko infekce, je důležité provádět vlastní masáž na čisté pokožce čistýma rukama.
• Nepravidelnost postupů. Chcete-li vidět výsledky, musí být samomasáž prováděna systematicky.
• Špatný čas. Pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje samomasáž večer. Procedura tak pomůže odstranit přebytečnou tekutinu a připraví pleť na noční obnovu.
• Nedostatek péče. Je důležité pochopit, že pouze komplexní účinek na pokožku pomůže udržet ji zdravou a mladou. Kromě pravidelné masáže nezapomeňte denně používat produkty péče o pleť podle typu pleti.
• Chaotické pohyby. Procedura musí být prováděna přísně podél masážních linií – zdola nahoru a od středu obličeje k periferii. Při pohybu proti masážním liniím se pokožka shromažďuje v záhybech, což může vyvolat tvorbu nových vrásek.

Aby nedošlo k poškození pokožky a maximální efekt samomasáže, je důležité se naučit, jak ji provádět podle všech pravidel.

Kurz “Sebeobličejová masáž: lifting a omlazení” od odborníků ↑

Technologové v kosmetickém školicím centru Arabia vytvořili unikátní techniku ​​provádění samomasáže obličeje. I když nemáte žádné zkušenosti, absolvováním kurzu se naučíte, jak správně provádět masáž obličeje a samostatně udržovat mladou a tónovanou pleť.

Školení vedou odborníci z praxe, kteří se podělí o své znalosti a zkušenosti. Program kurzu zahrnuje 40 % teorie a 60 % praxe. Získáte aktuální informace a ihned je uvedete do praxe – procvičíte si techniky sebemasáže pod dohledem technologa-pedagoga.

Prostředky pro zvýšení účinku samomasáže ↑

Chcete-li zajistit intenzivnější účinek na pokožku, použijte speciální kosmetické přípravky k provádění samomasáže.

Řada ARAVIA Professional má produkty, které vám pomohou učinit proceduru pohodlnou a efektivní.

Tvarující olejový koncentrát pro masáž obličeje Masážní olejové kapky

Masážní olej na obličej, krk a dekolt díky svému speciálnímu vysoce koncentrovanému složení pomáhá zpomalovat proces stárnutí, redukovat vrásky, redukovat usazeniny tuku v oblasti brady a modelovat jasnější konturu. Díky své lehké textuře olej dokonale klouže, což vám umožní jemně, ale účinně ošetřit podkladovou tkáň.

Modelage Active Cream Masážní krém

Nekomedogenní masážní krém umožňuje snadné klouzání při samomasáži obličeje, krku a dekoltu. Pečuje o pokožku, naplňuje ji vlhkostí, antioxidanty, aminokyselinami, oleji a vitamíny. Krém zvyšuje účinek masáže při jakékoli technice – zlepšuje ovál obličeje, obnovuje kolagenovou kostru a ochrannou lipidovou bariéru pokožky.

Používejte produkty jednotlivě nebo v kombinaci pro zvýšení jejich účinku. Do porce krému přidejte pár kapek olejového koncentrátu, rozetřete směs v dlaních a proveďte masáž zvolenou technikou – zlepšíte tak klouzavost vašich rukou a získáte maximální výsledek procedury.

Správně a pravidelně provádějte samomasáž obličeje pomocí účinné kosmetiky k dosažení viditelných, trvalých výsledků.