Kloktání s léky a přípravky doma | HEXORAL®

Pravděpodobně neexistují lidé, které alespoň jednou nebolelo v krku 1 . To je obvykle spojeno se zánětlivými onemocněními hltanu (faryngitida) nebo mandlí (angína, tonzilitida) 3 . Oplachování hraje důležitou roli v léčbě těchto onemocnění 2,3,4. Jak správně kloktat a jaká řešení k tomu použít? Pojďme na to přijít.

Jak můžeš kloktat?

Velkou výhodou lokální terapie je, že aktivní složky léku jsou „koncentrované“ a působí přímo v místě zánětu 15. Výplachy jsou jednou z metod lokální terapie 3,5. Při vyplachování tekutina zbavuje dutinu ústní zápach, dostává se do hltanu, omývá jej a také mechanicky čistí jeho stěny 3. Aktivní složky roztoku, které jsou v kontaktu se sliznicí, na ni mají terapeutický účinek 3.

Technika postupu je jednoduchá. Nejprve se zhluboka nadechnete, vezmete si do úst malé množství roztoku 3 a poté hodíte hlavu dozadu. Poté pomalu vydechnete ústy a vydáte dlouhý zvuk „a-a-a-a-a. “ 3 . To je podstata postupu 3.

Aby byla léčba účinnější, musíte správně kloktat:

• používejte pouze čerstvě připravený teplý roztok 5,6;
• proveďte proceduru po jídle 5;
• kloktat alespoň 30 sekund 5 ;
• snažte se nepolykat tekutinu 6;
• Po proceduře nejezte ani nepijte 20-30 minut 5;
• opakujte výplach alespoň 3x denně 5.

K poznámce!

Lékaři doporučují, aby se vaše hrdlo zotavilo rychleji 6 :

• nejíst dráždivá jídla – horká, studená jídla, kyselá, kořeněná nebo slaná jídla;
• pít více tekutiny (až 1,5-2 litrů denně);
• zdržet se kouření – tabákový kouř dráždí sliznici hltanu.

Pokud kloktáte při silném zánětu, může to způsobit zvýšenou bolest v důsledku stahu svalů hltanu a krku. V takových případech můžete místo tradiční metody použít šetrné: faryngální koupele a tzv. gluglurism 3.

Faryngální koupel

Chcete-li provést faryngální koupel, musíte po vdechnutí vzít léčivý roztok do úst, hodit hlavu zpět a bez jakýchkoli zvuků držet tekutinu uvnitř 3. Účinek je stejný jako u běžných výplachů, s výjimkou mechanického čištění sliznice hltanu – to u hltanových koupelí chybí 3.

Gluglurismus

Gluglurismus je přechodnou možností mezi výplachem a faryngeální koupelí. Léčivý roztok si musíte vzít do úst, hodit hlavu dozadu, ale místo zvuku „aaaaa. “ vyslovte „glu-glu-glu. “ 3 . Hluboké části hltanu jsou zároveň dobře proplachovány a omyty a dráždivý účinek procedury je minimalizován 3.

Jak kloktat: řešení

Pojďme si povídat o řešeních, kterými lze kloktat. Je jich mnoho, působí odlišně a ne všechny jsou stejně účinné.

Jod

Jodové přípravky vykazují antimikrobiální aktivitu, působí také na plísně a pomáhají bojovat proti zánětu 10. Používají se při zánětlivých onemocněních dutiny ústní 9 a hltanu 10 . Jód má ale i své stinné stránky.

Pokud budete kloktat jodovými přípravky, existuje možnost, že to způsobí podráždění sliznic a alergické reakce. Někdy se může objevit jev zvaný „jodismus“, který se projevuje sliněním, slzením a rýmou 9 . Kromě toho jsou jodové přípravky nekompatibilní s éterickými oleji 9 a antiseptiky obsahujícími chlorhexidin nebo peroxid vodíku 6 .

Peroxid vodíku

Peroxid vodíku lze použít k vypláchnutí úst při stomatitidě. Působení peroxidu vodíku je spojeno s tvorbou pěny. Skládá se z mnoha reaktivních forem kyslíku. Jsou destruktivní pro mikroorganismy a jsou také schopny vymýt hnis z rány. Peroxid vodíku však působí na zánětlivou zónu velmi krátce, takže nedokáže zničit všechny mikroby, které se na sliznici vyskytují. Ale toto antiseptikum často způsobuje alergie. A pokud omylem spolknete peroxid, způsobí to pálení, nevolnost a zvracení 16.

Je možné kloktat jedlou sodou a solí?

Každý 17 se alespoň jednou v životě uchýlil k pomoci sody nebo kuchyňské soli. Antimikrobiální účinek roztoků připravených doma je však slabě vyjádřen 7 a „domácí“ roztoky mohou být škodlivé. Proto jsou pro boj s infekcí u onemocnění ústní dutiny a hltanu zapotřebí účinnější a bezpečnější prostředky. Místo obvyklé jedlé sody nebo kuchyňské soli používejte ke kloktání pouze hotový lékárenský roztok. Účinek farmaceutického hypertonického solného roztoku je způsoben tím, že obsahuje více solí než buňky těla. Když roztok působí na sliznici, „vytahuje“ přebytečnou tekutinu z tkání 7, což má za následek snížení otoku 8 a bolesti 2. Takové roztoky mají také protizánětlivé 2 a antiseptické účinky 7 .

Nová antiseptika

Antiseptika jsou chemikálie, které ničí bakteriální buňky tím, že je fyzicky ovlivňují 4 . Některá antiseptika jsou účinná proti bakteriím, virům a plísním 13 , jako je hexetidin 12 .

Jak kloktat s Hexoralem?

Hexethidin je hlavní aktivní složkou roztoku HEXORAL ® . Antiseptikum má široké spektrum antimikrobiální aktivity: působí na většinu bakterií, plísní a dokonce i na viry, zejména na viry chřipky A, respirační syncyciální virus (RS virus), virus herpes simplex typu 1, postihující dýchací cesty. Kromě toho má hexetidin mírný analgetický účinek, který pomáhá zmírnit bolest v krku 14 .

Roztok HEXORAL ® se doporučuje pro dospělé a děti starší 3 let od 14 let.

S řešením HEXORAL ® můžete:

• kloktadlo na faryngitidu (zánět hltanu) nebo angínu (zánět krčních mandlí);
• vyplachujte si ústa při stomatitidě (zánětu sliznice) a jiných zánětlivých onemocněních dutiny ústní (gingivitida, parodontitida, glositida).

Po kontaktu se sliznicí zůstává hexetidin na jejím povrchu až 65 hodin. V tomto případě se antiseptikum prakticky neabsorbuje, což znamená, že nevstupuje do celkového krevního oběhu 14

Nastříkat nebo opláchnout?

Někteří lékaři doporučují při bolestech v krku kloktat 5 . Má se za to, že na rozdíl od aerosolové irigace je účinnější při odstraňování plaku na mandlích, čímž se zkracuje doba trvání onemocnění 5 . Můžete ale kombinovat oplachování a zavlažování.

Při zánětech hltanu nebo dutiny ústní docela účinně pomáhá rozprašování léků pomocí sprejů. Malé částice roztoku padají na sliznici a vytvářejí v ní účinné koncentrace léčiva. Ale je tu jedno upozornění. V oblasti zánětu se vždy hromadí přebytečné sliny nebo plak, což ztěžuje kontakt aerosolu se sliznicí a polykáním člověk smývá značnou část aerosolových částic usazených v dutině ústní. nebo hltanu. Před použitím sprejů je proto vhodné si vypláchnout hrdlo 3.

Jak kloktat pro děti?

Pokud se obáváte, že vaše dítě roztok spolkne, můžete mu dát pastilky. Tato léková forma má své vlastní vlastnosti. Když dítě spolkne tabletu, účinné látky se dostanou do mandlí a dokonce i do těžko dostupných míst – zadní stěny hltanu. Rozpuštění tablety také zvyšuje sekreci slin a odplavuje infekční agens, které se dostaly na sliznici hltanu 18 . HEXORAL ® TABS EXPRESS jsou pastilky, které lze podávat dětem od 4 let 13 let. Lék obsahuje chlorhexidin a benzokain 13 – jedná se o unikátní kombinaci antiseptika a anestetika na ruském trhu 19. HEXORAL ® TABS EXPRESS bojuje proti širokému spektru bakterií a také plísním rodu Candida a je připraven začít působit proti bolesti a infekci během 15-30 sekund 13 .

Je možné kloktat odvary?

Tradiční medicína nabízí mnoho receptů na léčbu faryngitidy, tonzilitidy a stomatitidy. Často se používá heřmánek, měsíček, šalvěj, provázek, kalamus, třezalka, tymián, fialka a eukalyptus 11 . Vodné extrakty z těchto rostlin se připravují doma, uchovávají se na chladném místě po dobu 1-2 dnů a v případě potřeby se zahřívají a používají k procedurám 11. Neměli byste však spoléhat pouze na sílu rostlin. Taková léčba krku může mít malý účinek, zvláště v případech, kdy hrdlo bolí několik dní. Je lepší používat osvědčené léky předepsané lékařem.

Kloktání je důležitou součástí léčby zánětlivých onemocnění hltanu 3, ale i takto jednoduchý postup vyžaduje konzultaci s odborníkem, aby si ujasnil, čím kloktat, jak a kolikrát denně

Informace v tomto článku jsou pouze orientační a nenahrazují odbornou lékařskou pomoc. Pro diagnostiku a léčbu kontaktujte kvalifikovaného odborníka.

zdroje

1. Angotoeva I. B., Mushyan I. A. Bolest v krku a její příčiny. Ruská otorinolaryngologie. 2019;18(3):17–21. https : //doi . org/10 . 18692/1810-4800-2019-3-17-21
2. ANO. Tulupov, E.P. Karpova K problematice symptomatické léčby angíny u dětí // Efektivní farmakoterapie. 2013; 14:12-16
3. Nosulya E.V. Opláchněte při komplexní léčbě tonzilofaryngitidy. Terapeutický archiv. 2014; 10: 128-131
4. Ryazantsev S.V., Pavlova S.S., Eremin S.A., Gorpinich V.D. Antiseptika jako alternativa k systémové antibakteriální léčbě. Consilium Medicum. 2021;23(3):256–260. DOI: 10.26442/20751753.2021.3.200774
5. Krasnova E.I., Khokhlova N.I., Provorova V.V., Evstropov A.N. Diferenciální diagnostika a taktika léčby akutní tonzilitidy (anginy pectoris) v současné fázi. Ošetřující lékař. 2018; (11): 58-63.
6. Kirilyuk A.A., Petrishche T.L. Léky používané k léčbě akutních respiračních infekcí krku a dutiny ústní: farmaceutická péče, sortiment a cenová dostupnost v Běloruské republice (část 2. antiseptika ve formě sprejů, aerosolů a roztoků pro vnější použití). Moderní problémy zdravotnictví a lékařské statistiky. 2017; 3: 106-126.
7. Ryazantsev S.V., Timchuk L.E. Zkušenosti s použitím léku na bázi hypertonického roztoku mořské vody při léčbě akutní faryngitidy. Ruská otorinolaryngologie. 2008; 4 (35): 181-185.
8. Chlorid sodný (SODIUM CHLORIDE), popis. Adresář VIDAL. https://www.vidal.ru/drugs/molecule/964 (datum přístupu: 02.09.2022/XNUMX/XNUMX, režim přístupu: zdarma).
9. Opravin A.S., Nazarenko N.A., Vilova T.V. Léky v terapeutické stomatologii: učebnice pro zubní lékaře. Archangelsk, 2009. 216 s.
10. Shabanov P.D. Antiseptika nové generace. Farmakologie katapolu a příbuzných sloučenin. Přehledy klinické farmakologie a farmakoterapie. 2002; 1(2): 64-72.
11. Kryukova A. Ya., Kudashkina N. V. Bylinná medicína v ambulantní praxi: studium. manuál pro studenty. Ufa: Vydavatelství Státní rozpočtové vzdělávací instituce vyššího odborného vzdělávání BSMU Ministerstva zdravotnictví Ruska, 2012. 115 s.
12. Kapić E, Becić F, Becić E. Hexetidin – perorální antiseptikum. Med Arh, 2002, 56 (1): 43-48.
13. Návod k použití léku HEXORAL ® TABS EXPRESS // Reg. číslo LSR-002626/07 // GRLS Ruské federace. – URL: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=bd6764d4-d777-. = (datum přístupu 02.09.2022, režim přístupu – zdarma).
14. Návod k použití léku HEXORAL ® roztok // Reg. číslo P N014010/02 // GRLS Ruské federace. – URL: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=939cf04e-e4e1-. = (datum přístupu 02.09.2022, režim přístupu – zdarma).
15. Kryukov A.I., Kunelskaya N.L., Tsapkin G.Yu., Tovmasyan A.S. Použití antiseptik v otorinolaryngologii. RMJ. 2018; 3(2): 78-80.
16. Natalie Asmussen & Dr. Josef Salim. Peroxid vodíku jako ústní voda: Výhody a nevýhody kloktání a vyplachování. 2020. URL: https://www.dentaly.org/us/oral-hygiene/best-mouthwash/hydrogen-peroxide. (datum přístupu: 02.09.2022, režim přístupu: zdarma).
17. Daikhes N.A., Vinogradov V.V., Reshulsky S.S., Kravtsov S.A., Osipenko E.V., Isaeva M.L., Krivykh Yu.S., Mikhalevskaya I.A., Borovova I. IN. Průvodce pro pacienty, kteří podstoupili laryngektomii. M., 2021. 102 s.
18. Starotina S.V. Bolest v krku: účinnost lokální terapie. RMJ. 2014;9:666-670.
19. Státní registr léčiv https://grls.rosminzdrav.ru/ (datum přístupu 02.09.2022, režim přístupu – zdarma).

Bolest v ústech a hrtanu často znepokojuje dospělé i děti. Jedná se o poměrně častý problém, ale nemít horečku může být důvodem k obavám. Pokud máte červené hrdlo bez horečky a nevíte, co se stalo, doporučuje se kontaktovat kvalifikovaného odborníka. Zároveň neuškodí nezávisle studovat všechny faktory problému.

Proč mě bolí v krku při normální tělesné teplotě?

Existuje mnohem více důvodů pro bolest v hrtanu bez horečky, než si mnoho lidí myslí. Ani ta nejběžnější onemocnění se ne vždy projevují celou škálou příznaků. Na základě toho stojí za zmínku, že bolest v krku vpravo a vlevo, která není doprovázena horečkou, může být způsobena následujícími důvody:

• Dlouhá přítomnost virových a infekčních onemocnění, zimnice;
• Bolest v krku, chronická tonzilitida, faryngitida nebo laryngitida;
• Přítomnost cizích těles v krku;
• Problémy se zuby a další problémy v dutině ústní;
• Mechanické poškození sliznice;
• Neustálé vystavení studenému a suchému vzduchu;
• Vliv různých mikroorganismů na sliznici.

Intenzita bolesti v krku, která není doprovázena horečkou, se může lišit. Záleží na následujících faktorech:

• Trvání problému (několik dní nebo měsíc);
• Typ a závažnost onemocnění;
• Příčina problému;
• Míra zanedbávání a léčby problému, ať už je chronický (více než měsíc).

Silná bolest v krku může ztížit polykání, pití a dokonce i mluvení. Jedná se o nepříjemný jev, který může časem vést k těžkému kašli nebo vážnějším následkům. Pokud máte bolest v krku, bez ohledu na její intenzitu, doporučuje se vyhledat kvalifikovanou pomoc.

Ošetřující lékař vám řekne, co dělat v každém konkrétním případě: vysvětlit příčinu červeného krku bez bolesti, určit metody léčby červeného krku u dítěte nebo způsoby, jak se zbavit zimnice, zánětu v krku a uších.

Názor lékařů:

Pokud nemáte horečku, ale bolí vás v krku, je důležité udělat několik opatření ke zmírnění stavu. Lékaři doporučují začít kloktáním teplým solným roztokem nebo bylinkovým čajem, jako je heřmánek nebo eukalyptus. Je užitečné zvlhčovat vnitřní vzduch, pít teplé tekutiny, odpočívat a vyhýbat se přetížení. Pokud se příznaky zhorší nebo dlouho neustupují, měli byste se poradit s lékařem a požádat o odbornou radu a léčbu.

Léčba bolesti v krku

Existuje mnoho technik, které mohou léčit bolest v krku. Konkrétní metoda léčby musí vzít v úvahu následující faktory:

• konkrétní příčina onemocnění;
• závažnost onemocnění;
• individuální charakteristiky a věk pacienta;
• související problémy spojené s procesem onemocnění.

Pokud má člověk bolest v krku bez horečky, neznamená to, že je vše v pořádku. Každý pacient může vyžadovat komplexní přístup k léčbě tohoto problému. Pokud se často vyskytují bolestivé pocity, je třeba použít následující léčebné metody:

• užívat tablety a sirupy;
• kloktat často různými roztoky;
• používat různé septiky a antibiotika;
• používejte spreje do krku.

Mentolové pastilky jsou velmi dobré na bolest v krku. Chladí zanícené místo a ulevují od bolesti, což nemocnému poskytuje dočasnou úlevu. Pokud hrdlo bolí kvůli ARVI, pak by měl pacient užívat antivirové léky, které obsahují složky, které snižují bolest v krku.

Pokud je v hrtanu člověka cizí těleso a kvůli tomu dojde k bolesti, měli byste okamžitě vyhledat pomoc odborníka. Lékař bude schopen pečlivě a odborně odstranit zdroj potíží, poté se dostaví úleva. Pokud mluvíme o zevním mechanickém poškození, měl by se pacient vyhnout dráždidlům a počkat, až se postižené místo zahojí.

Následující směsi a roztoky by se měly používat ke kloktání ne déle než měsíc:

• roztoky připravené na bázi antiseptik;
• šalvějový čaj;
• roztoky měsíčku a heřmánku.

Bolest v krku je nutné kloktat dostatečně často, aby bylo dosaženo rychlého a znatelného účinku. Pokud se k léčbě používají antibiotika, měl by je předepisovat pouze lékař. Kurz antibiotik předepsaných kvalifikovaným lékařem musí být dokončen v plném rozsahu, bez ohledu na to, zda úleva nastane rychleji nebo ne.

Při léčbě bolesti v krku byste měli jíst jídlo v příjemné teplotě, aby nedošlo k podráždění zanícené sliznice. Jídlo by mělo mít měkkou konzistenci, aby nezpůsobovalo výrazné podráždění. Pokud vaše dítě bolí v krku, ale nemá horečku, měli byste zvýšit množství tekutin, které pijete. Čaj by měl být teplý, ale ne horký, aby nezpůsobil další podráždění. Léčba bolesti v krku by měla být komplexní, aby se současně odstranil zdroj problému a důsledky situace.

Léčba bolesti v krku musí být prováděna tak, aby se problém nestal chronickým a nevyskytoval se každý měsíc, ale nedoporučuje se předepisovat léky samostatně bez účasti lékaře.

Zkušenosti jiných lidí

Když bolí v krku, ale není horečka, mnoho lidí okamžitě vytáhne z lékárničky obvyklé léky na nachlazení. Je však důležité si uvědomit, že příčina bolesti v krku se může lišit. To může být způsobeno například alergií, hypotermií nebo dokonce přepětím hlasivek. Proto před zahájením léčby byste se měli poradit s lékařem pro přesnou diagnózu. Lékař bude schopen určit příčinu nepohodlí a předepsat vhodnou léčbu. Důležité je také dopřát hrdlu klid, pít více teplých tekutin a zapařit hrdlo. Dodržováním doporučení lékaře a dbáním na odpočinek a teplé nápoje se můžete rychle zbavit bolesti a vrátit se ke zdraví.

Prevence bolesti v ústech a hrtanu

Co byste měli dělat, abyste zůstali zdraví? Abyste se vyhnuli nepříjemným a bolestivým pocitům v krku, je důležité provádět včasnou a správnou prevenci. Zvláště důležité je věnovat pozornost svému zdraví během chladného období. Naše tělo potřebuje různé vitamíny a mikroelementy a také dobrou osobní hygienu, aby se do těla nedostaly škodlivé bakterie.

Abyste předešli bolesti v krku, můžete provést následující opatření:

• Pravidelně vyživujte své tělo vitamíny a prospěšnými mikroelementy.
• Problémy se zuby a dásněmi řešte včas.
• Snažte se nedýchat příliš studený vzduch, zvláště v chladném období, zakryjte si ústa a uši šátkem.
• Vyvarujte se pití studených nápojů a dráždivých jídel.
• Jídlo konzumujte pouze při příjemné teplotě.
• Věnujte pozornost stavu mandlí, pokud se zapálí, okamžitě vyhledejte pomoc.
• Nedovolte, aby se nemoci staly chronickými.
• Vždy se oblékejte přiměřeně ročnímu období, aby vám nebylo příliš horko nebo zima.
• Vyhněte se mechanickým dráždivým látkám, které mohou způsobit nepohodlí.

Preventivní opatření musí být vždy prováděna správně. Abyste se vyhnuli nachlazení, které může způsobit bolest v krku, pravidelně cvičte tělo.

Každý člověk potřebuje neustále přijímat opatření zaměřená na posílení imunitního systému a stimulaci jeho výkonu. Pokud zaznamenáte menší bolest v krku, neměli byste se okamžitě uchýlit k silným lékům, protože tělo si s problémem dokáže poradit samo. Kloktání je povinný postup, který podporuje rychlejší zotavení. S problémem se dobře vyrovnávají i antiseptické spreje, což je zvláště důležité při léčbě krku u dětí.

Pokud má člověk silnou bolest v krku, doporučuje se zůstat několik dní doma, aby se plně zotavil a zabránil tomu, aby se nemoc stala chronickou. Pokud má osoba již chronickou tonzilitidu, může pravidelně pociťovat bolest a v takových případech je nutné okamžitě přijmout vhodná opatření.

Pokud vás bolí v krku, ale nemáte horečku, neznamená to, že problém není vážný. I s bolestí v krku může být bolest v krku bez horečky. Bude však přítomna obecná slabost. Při prvních příznacích onemocnění se doporučuje konzultovat otolaryngologa, který určí přesnou příčinu onemocnění a předepíše vhodnou léčbu. Během léčby byste se měli vyvarovat nápojů a potravin, které mohou způsobit podráždění. Závažný zánětlivý proces může trvat několik dní, ale ne vždy dochází ke zvýšení teploty. Léčba onemocnění krku musí být komplexní, aby se zbavila dráždivých látek a eliminovala následky expozice virům.

Bolest v krku bez horečky je poměrně častým jevem. Léčba takových problémů vyžaduje profesionální přístup, který může zajistit pouze kvalifikovaný lékař. Bolest v krku může trvat nejméně jeden týden, než se hojí, a bolest v krku může trvat ještě déle. Pacient musí absolvovat celou léčebnou kúru a pak neustále dodržovat různá preventivní opatření.

Prevence je nutností, aby se předešlo nepříjemným pocitům v krku, stejně jako dalším běžným problémům spojeným s virovými a infekčními onemocněními.

Často kladené dotazy

Jak léčit bolest v krku bez horečky?

Při absenci příznaků akutní respirační virové infekce a horečky může být léčba bolesti v krku symptomatická. Pomáhá oplachování roztoky léčivých bylin s protizánětlivými vlastnostmi – například heřmánek nebo měsíček, stejně jako roztoky sody, soli nebo furatsilinového prášku.

Proč nemáte horečku, když vás bolí v krku?

Bolest v krku bez horečky se často objevuje v důsledku zhoršeného nazálního dýchání, nuceného dýchání ústy a zneužívání vazokonstrikčních kapek13. Ty jsou schopny dostat se z nosní dutiny do hltanu a narušit krevní oběh ve sliznici13.

Kolik dní trvá bolest v krku?

Dobrá zpráva: Většina bolestí v krku může odeznít za 5–10 dní [1]. Naše tělo se s nemocí vyrovnává tvorbou proteinů protilátek. Stačí si zajistit domácí udržovací terapii, která zmírní příznaky.

Co dělá dobře na bolest v krku?

Nejčastěji lékaři doporučují léčit hrdlo místními léky. Přicházejí ve formě pastilek, např. Faringosept, Grammidin neo, Strepsils Intensive, a také ve formě sprejů, např. Tantum Verde, Faringosprey, Hexasprey, Angidak. Lékaři mohou také předepsat proplachovací roztoky.

Užitečné tipy

TIP #1

Pijte teplé nápoje, jako je čaj s medem nebo teplé mléko s medem. To pomůže změkčit hrdlo a zvlhčit sliznici.

TIP #2

Vypláchněte si hrdlo fyziologickým roztokem nebo speciálními kloktadly. To pomůže snížit zánět a zabít bakterie.

TIP #3

Vyhněte se studeným nápojům a potravinám, protože mohou zhoršit podráždění krku. Je vhodnější konzumovat jídlo a nápoje teplé nebo pokojové teploty.