Butorina S. S, Paskonnaya L. V, Golysheva N. G.

Jak je známo, práce zdravotníků často zahrnuje emoční intenzitu a vysoké procento stresových faktorů. Povolání sestry je právem považováno za jedno z nejvíce stresujících v kategorii „person-to-person“. Je normální, že je zdravotnický pracovník ve stresu.

Zástupci lékařské profese jsou náchylnější ke stresu než kdokoli jiný. Toto tvrzení stěží vyvolá námitky, vzhledem k povaze práce a odbornému vytížení lékařů. Dokonce i skutečnost, že jsme „tváří v tvář“ pacientům, kteří celý den trpí bolestí a strachem, je vážnou emoční zátěží. Zdravotníci tím, že zajišťují emocionální a psychickou stabilitu svých pacientů, je vlastně „přebírají“. Častými příčinami stresu mezi zdravotnickými pracovníky jsou také přetížení a neúspěchy v odborných činnostech, konflikty s pacienty, potíže ve vztazích v pracovní síle, nevyřešené otázky profesního růstu a kariéry. Specialisté nejvíce náchylní ke stresu jsou ti, kteří mají vysoce vyvinuté osobní vlastnosti, jako je zvýšený smysl pro zodpovědnost, ochota okamžitě přijít pacientovi na pomoc, touha být potřebný, touha poskytnout psychologickou podporu, vysoký stupeň profesionálních povinností, touha ve všem dodržovat etické a deontologické požadavky a obavy o svou odbornou způsobilost.

Nejčastější formou stresu u zdravotníků je syndrom profesionálního a emočního vyhoření, který se vyskytuje u 30–40 % zdravotníků na úrovni, která významně ovlivňuje jejich osobní a profesní adaptaci a profesionální efektivitu. Emoční vyhoření může navíc stát za deviacím chování (agresivní, autoagresivní, návykové), stejně jako za zdravotními poruchami, jak psychickými, tak somatickými (psychosomatická onemocnění)[1].

Je třeba poznamenat konkrétní profesionální příčiny stresu u zdravotnických pracovníků:

1) odpovědnost za život a zdraví pacientů;

2) dynamika situace a potřeba rychlého rozhodování (zejména na jednotkách urgentní péče a intenzivní péče);

3) délka pobytu v oblasti negativních emocí: utrpení, bolest, zoufalství atd.;

4) potřeba udržet vysokou koncentraci a ovládat své aktivity bez ohledu na situaci a fyziologický stav;

5) nerovnoměrný pracovní režim s nočními a denními směnami;

6) přímé nebezpečí ze strany některých pacientů (zločinci, narkomani, agresivně smýšlející lidé).

Doplňují je nepříznivé fyzické pracovní podmínky:

1) dlouhodobý pobyt (od 2 do 12 hodin nebo více) v uzavřeném prostoru (například operační sál);

2) dlouhodobý pobyt ve statickém stavu, v nucené poloze;

3) potřeba interakce s psychoaktivními látkami (na psychiatrickém oddělení), anestetiky;

4) riziko infekce pacientů infekčními chorobami;

5) práce s lékařským vybavením a nástroji [2].

Mezi vnější faktory organizačního stresu u zdravotnických pracovníků patří ne vždy racionální organizace práce a pracoviště, nedostatečné odměňování za práci, morální i materiální.

Maximální počet výše uvedených faktorů je pozorován u těch typů profesionálních činností, kde je závažnost problémů pacientů kombinována s minimalizací úspěchu v efektivitě jejich řešení. Jedná se o práci s chronicky nemocnými lidmi trpícími nevyléčitelnými nemocemi (AIDS, rakovina atd.), práci s umírajícími lidmi.

Specifika odborné činnosti středního zdravotnického personálu spočívá nejen v implementaci jasného algoritmu léčebných postupů, ale také ve vytváření sanogenní atmosféry na příslušném oddělení lékařského oddělení ve vztazích s kolegy, pacienty a jejich příbuznými.

Prevence stresu a jeho následků je mimořádně naléhavým úkolem. Snížení projevů polysystémových stresových reakcí by mělo být provedeno v nejranějších fázích před rozvojem jakýchkoli patologických stavů. Nadměrná úzkost jako první a obligátní známka jakékoli tísně hraje rozhodující roli při vzniku počátečních projevů psychovegetativního syndromu.

Jedním z nejúčinnějších prostředků k upevnění zdraví a zvýšení schopnosti organismu odolávat působení stresových podnětů je využívání fyzického cvičení, tzn. „vyklepání“ psychické zátěže zátěží fyzickou. Fyzické cvičení a sport jsou nejlepší prevencí negativních účinků stresu.

Také mezi účinnými metodami překonávání a zvládání stresu, který vzniká při profesionální i jiné lidské činnosti, se osvědčil autogenní trénink. Je to jedna z relaxačních metod. Autogenní trénink zajišťuje úplné zachování sebeovládání a procvičuje vůli člověka; Zároveň nejsou vyloučeny projevy iniciativy a kreativity. Umožňuje nejen předcházet škodlivým účinkům stresu a výskytu některých nemocí, ale také zvyšovat celkovou výkonnost, trénovat vůli, pozornost, paměť, ovládat své emoce a rozvíjet sebepozorovací schopnosti. Autotrénink je zaměřen na restrukturalizaci vědomí člověka. Lidé, kteří cvičí autogenní trénink, získávají schopnost být klidní, veselí, vyrovnaní po celý den, usínat ve správný čas a ovládat svou náladu.

Dobrovolná regulace dýchání se využívá i jako intervence zaměřená na snížení nadměrného stresu. Vědomá kontrola dýchání, tzn. regulace dýchacích pohybů je pravděpodobně nejstarší známou metodou zvládání stresu.

Dietní vzorce mohou ovlivnit reakci na stres. Správně vyvážená strava hraje důležitou roli v udržení fyzického i duševního zdraví člověka. Bojujte s nadváhou, snižte spotřebu cukru, nasycených tuků a cholesterolu, omezte příjem soli. Neměli byste vynechávat snídani a jíst rovnoměrně po celý den.

V poslední době si masáž získala v Rusku široké uznání jako účinný prostředek v boji proti stresu. Masáž uvolňuje svalové napětí, snižuje krevní tlak, rozvíjí pružnost a elasticitu svalů.

Stres z povolání je multidimenzionální jev, který se projevuje fyziologickými a psychickými reakcemi na obtížnou pracovní situaci. Rozvoj stresových reakcí je možný i v progresivních, dobře řízených organizacích, což je dáno nejen strukturou a organizačními vlastnostmi, ale také povahou práce, osobními vztahy zaměstnanců a jejich vzájemným působením. Pracovní stres je možnou reakcí organismu, když jsou na lidi kladeny nároky, které neodpovídají úrovni jejich znalostí a dovedností.

Stres sám o sobě neškodí, pokud na něj člověk adekvátně reaguje. Pokud ne, pak dochází k vysokému nebo nízkému krevnímu tlaku, přejídání nebo nechutenství, únavě nebo zvýšené aktivitě, upovídanosti nebo nespolečenskosti, výbuchům emocí nebo chladu. Pod vlivem stresu je člověk náchylný k infekcím, depresím, nehodám, virózám, nachlazením, infarktům a dokonce i rakovině.

Administrativa by také měla nabídnout svou pomoc při snižování emočního stresu, poskytnout na pracovištích špičkové technologické vybavení a adekvátně zaplatit zdravotnické pracovníky [3].

Profesní činnost sestry je mnohostranná a komplexní. Je důležité si pamatovat: stresové situace jsou nevyhnutelné, ale je možné snížit jejich počet a míru jejich dopadu na člověka.

Seznam použitých zdrojů:

1. Galitskaya, I.K. Zvládání konfliktů a stresu mezi ošetřovatelským personálem zdravotnických institucí [Text] / I.K. Galitskaya // Vrchní sestra: Časopis pro vedoucí středního zdravotnického personálu zdravotnického zařízení. — 2006. — N2. — S. 97-115

4. Koshcheeva, N. A. Profesionální stres sester: důsledky a prevence // Vědecké poznámky St. Petersburg State Medical University pojmenované po. Akademik I.P. Pavlova, 2007. – T. XIV. — č. 1. – str. 10-11.

3. Ostrovskaya, I. V. Syndrom „profesionálního vyhoření“ u ošetřovatelského personálu [Text]: I. V. Ostrovskaya // Sestra. 2008. č. 5. -S.35 – 37

• Hlavní stránka
• O portálu
• Centrum pro duchovní a mravní kulturu a tradice milosrdenství v lékařství
• Covid 19
• Oznámení
• Asociace zdravotnických pracovníků Sverdlovské oblasti
• Projekt „Dobrovolníci paliativní péče“
• Odborná komunita
• Inovativní vědecké a vzdělávací centrum Sverdlovské regionální lékařské vysoké školy
• Dění
• E-knihovna
  • Aktuální dokumenty
  • Sborníky tezí a článků
  • uveřejnění