14 výhod černého kardamomu pro pleť, vlasy a zdraví – styl a móda

Kardamom je nazýván „královnou koření“ a právem! I když musíte být obeznámeni s mnoha zdravotními výhodami a výhodami zeleného kardamomu, jste si také vědomi zdravotních výhod černého kardamomu? Pokud ne, dovolte nám představit vám další, větší odrůdu kardamomu. Zatímco zelené kardamomy jsou malé, s tenkou, snadno loupatelnou slupkou, černé lusky kardamomu jsou typicky větší, s většími semeny a silnější, vrásčitou slupkou na vnější straně! Zatímco menší zelené kardamomy mají jemnou chuť a vůni, větší černé kardamomy mají výraznější chuť a vůni! oni hlavně spojené s kulinářským využitím, zejména chutí rýžové přípravky a další slaná jídla, zatímco zelené se obvykle používají k dezertům! Zatímco oba druhy kardamomu jsou oblíbené v různých kuchyních, je to černý kardamom, který najde využití i ve zdravotnictví a kosmetickém průmyslu! Olej získaný z černého kardamomu je účinný v aromaterapii, stejně jako při léčbě různých onemocnění! Abychom vám poskytli podrobnou představu o mnoha výhodách černého kardamomu, vše jsme pro vás shrnuli! Čtěte dále a dozvíte se více!

Poznejte svou složku: Černý kardamom

Co je to?
Jedná se o semeno vypěstované z rostliny z čeledi zázvorovitých, oblíbené pro svou kořenitou chuť a vůni.

Jaké jsou jeho výhody?
Zlepšuje gastrointestinální a kardiovaskulární zdraví, snižuje chronickou zácpu, chrání před úpalem, pomáhá kontrolovat respirační onemocnění a může snížit riziko některých druhů rakoviny.

Kdo to může používat?
Při použití k ochucení jídla je pro většinu lidí bezpečný.

Jak často?
Můžete konzumovat až 3 gramy černého kardamomu denně.

Pozor!
Může způsobit žaludeční nevolnost, průjem, bolesti břicha, hypertenzi, zrychlený srdeční tep a interakci s léky na ředění krve a jaterními léky. Lidé se žlučovými kameny by se tomu měli vyhnout.

Zdravotní přínosy černého kardamomu

Mnozí z nás stále netuší, jak nám černý kardamom pomáhá udržovat zdraví. Toto koření má řadu léčivých vlastností a musíme o nich vědět, abychom ho mohli používat jako přírodní lék.

1. Gastrointestinální zdraví

Černý kardamom může mít pozitivní účinky na gastrointestinální trakt ). Pro své povzbuzující vlastnosti dokáže stimulovat žaludeční a střevní žlázy k vylučování potřebných šťáv. Pomáhá také regulovat proces sekrece šťávy, aby bylo množství žaludeční kyseliny pod kontrolou. Díky tomu se výrazně snižuje pravděpodobnost vzniku žaludečních vředů nebo jiných poruch trávení. Koření je také prospěšné při pálení žáhy a žaludečních křečích, což jsou dva z nejčastějších příznaků gastrointestinálních poruch. Trávicí vlastnosti látky jsou také velmi důležité pro léčbu chronické zácpy a zlepšení chuti k jídlu. Černý kardamom má navíc karminativní účinek a pomáhá zbavit se plynatosti v žaludku. To pomůže zbavit se žaludeční nevolnosti a plynatosti, kterou způsobuje.

2. Kardiovaskulární zdraví

Černý kardamom má také významné účinky na zdraví srdce ( ). Kontrola srdeční frekvence je jednou z jejích nejdůležitějších výhod, která vám v konečném důsledku umožňuje kontrolovat krevní tlak. Vaše srdce zůstává stabilní při pravidelné konzumaci černého kardamomu. Tím se snižuje pravděpodobnost tvorby krevní sraženiny. Toto koření je také velmi účinné při ochraně před úpalem nebo úpalem během horkého léta.

3. Zdraví dýchacích cest

Pokud trpíte vážnými dýchacími potížemi, černý kardamom pro vás může být skvělým protijedem. Tímto kořením lze léčit řadu respiračních onemocnění, včetně astmatu, černého kašle, plicní kongesce, bronchitidy, plicní tuberkulózy atd. Těžká, vysoce nakažlivá infekce dýchacích cest charakterizovaná kašlem, který připomíná „pískání“. zvuk. ). Ohřívá dýchací cesty, usnadňuje cirkulaci vzduchu plícemi. Černý kardamom navíc působí jako expektorans a pomáhá předcházet kašli, nachlazení, bolestem v krku atd. normalizací toku hlenu dýchacími cestami.

4. Orální zdraví

Některá zubní onemocnění, jako jsou zubní infekce, infekce dásní atd., lze léčit černým kardamomem ( ). Jeho silné aroma navíc může pomoci při léčbě zápachu z úst nebo halitózy.

Můžete kloktat teplou vodou napuštěnou černým kardamomem, abyste zabránili zápachu z úst a udrželi ústní hygienu.

5. Zdraví močového systému

Jako účinné diuretikum může černý kardamom usnadnit močení a udržovat zdraví ledvin. Černý kardamom inhibuje růst bakterií, které způsobují infekce močových cest (

6. Antikarcinogenní vlastnosti.

Černý kardamom obsahuje dva antioxidanty, 3′-diindolylmethan (DIM) a indol-3-karbinol (I3C) ( ), které mohou pomoci kontrolovat rakovinu prsu, tlustého střeva, prostaty a vaječníků. Antikarcinogenní vlastnosti koření také zvyšují množství glutathionu (antioxidantu) v těle a brání vzniku a růstu rakovinných buněk.

7. Detoxikace

Studie prokázaly, že černý kardamom může mít pozitivní vliv na proces detoxikace těla ( ). Dokáže odstranit kofein z vaší krve, abyste se mohli chránit před vedlejšími účinky alkaloidu. Může vám také pomoci zhubnout.

8. Anestetické vlastnosti

Esenciální olej získaný z černého kardamomu má silný anestetický a sedativní účinek. Dokáže omezit akutní bolest, jako je bolest hlavy, a poskytnout okamžitou úlevu. Esenciální olej získaný z koření pomáhá zmírnit únavu a stres, což může zajistit stabilní a uvolněné duševní zdraví.

9. Antiseptické a antibakteriální vlastnosti.

Bylo pozorováno, že černý kardamom může zabít téměř 14 různých typů mikrobů. Proto konzumace černého kardamomu posiluje imunitu a poskytuje ochranu proti bakteriálním nebo virovým infekcím (

V tradiční čínské medicíně se černý kardamom používá k léčbě úplavice a jiných žaludečních onemocnění.

Výhody černého kardamomu pro pokožku

Skvělou péči o svou pokožku můžete dosáhnout použitím černého kardamomu zevně i vnitřně. Chcete-li zjistit, jak toto malé koření může zlepšit váš vzhled, přečtěte si následující část:

10. Černý kardamom je jedním z bylinných přípravků, který je bohatý na antioxidanty, vitamín C a základní minerál draslík ( ). Pravidelná konzumace koření tedy může chránit váš vnitřní systém před toxickými materiály, a tím zlepšit krevní oběh v celé pokožce a udržovat ji zdravou. Pokud tedy chcete získat pevnost, pružnost a mládí, začněte pravidelně konzumovat černý kardamom.

11. Černý kardamom zpomaluje stárnutí. Může vám také pomoci dosáhnout světlejšího tónu pleti.

12. Díky svým antibakteriálním a protizánětlivým vlastnostem může být černý kardamom jedním z nejlepších přírodních léků na „kontaktní dermatitidu“ nebo kožní alergie.

Výhody černého kardamomu na vlasy

Ať už používáte černý kardamom při vaření nebo aplikujete kardamomový olej lokálně, můžete svým vlasům prospět oběma způsoby. Zjistěte více o výhodách černého kardamomu pro vlasy:

13. Černý kardamom má antioxidační vlastnosti (9). Tato vlastnost černého kardamomu může pomoci poskytnout výživu vlasové pokožce a pramenům vlasů. V důsledku toho získáte silné, husté a lesklé kadeře.

14. Černý kardamom má antiseptické a antibakteriální vlastnosti (4) a je také prospěšný při prevenci podráždění pokožky hlavy a infekcí.

Černý kardamom má mnoho výhod. Zjistěte, jak si stojí ve srovnání se zeleným kardamomem v sekci níže.

Černý kardamom vs. Zelený kardamom

Atribut	Černý kardamom	zelený kardamom
Vzhled	Lusky jsou tmavě hnědé a svraštělé.	Jasně zelené, malé lusky.
Chuť	Zakouřená, zemitá a lehce nasládlá.	Sladká, květinová a aromatická.
Аромат	Hluboká, kouřová a pepřová vůně.	Svěží, sladká a mátová vůně.
Tvar kapsle	Velké oválné lusky.	Malé podlouhlé lusky.
Odolnost vůči teplu	Tepelně odolnější, vhodné pro dlouhodobé vaření.	Jemné, nejlépe se přidávají na konci vaření.
sklad	Delší skladovatelnost díky procesu sušení.	Pro nejlepší chuť se nejlépe používá čerstvý nebo celý.
Zdravotní přínosy	Může podporovat trávení a usnadňovat dýchání.	Známý pro své trávicí a protizánětlivé vlastnosti.

Zelený kardamom je poměrně drahý ve srovnání s černým kardamomem, který je snadněji dostupný. Můžete si vybrat kteroukoli z nich podle svého vkusu a potřeb.

V mnoha kuchyních se černý kardamom používá k dochucení rýže a dalších slaných jídel, zejména v indické kuchyni. Toto koření je bohaté na fytonutrienty, které pomáhají zlepšit celkové zdraví. Černý kardamom podporuje zdraví střev, srdce a ústní dutiny a může pomoci kontrolovat cukrovku a hladinu cholesterolu. Kromě toho má antiseptické, anestetické a protirakovinné vlastnosti. Černý kardamom může mít také velký vliv na vaše kognitivní funkce, pokud je součástí vaší pravidelné stravy. Podporuje také zdravé vlasy a pokožku. Navíc je bohatý na antioxidanty, které pomáhají vyživovat pokožku hlavy a vlasy a zpomalují známky předčasného stárnutí. Obrovské zdravotní přínosy černého kardamomu z něj dělají jednu ze složek široce používaných v ájurvédě. Nadměrná konzumace však může mít vedlejší účinky. Pokud zaznamenáte jakékoli nežádoucí účinky, omezte používání a vyhledejte lékařskou pomoc.

Často kladené dotazy

Je pro vás dobrý černý čaj s kardamomem?

Ano, černý čaj s kardamomem poskytuje výhody různými způsoby. Pokud je součástí stravy, může zlepšit kardiovaskulární zdraví, trávení a chuť k jídlu.

Umíš žvýkat černý kardamom?

Ano, černý kardamom se dá žvýkat. Pomáhá v boji proti zápachu z úst a krvácení dásní a podporuje zdraví ústní dutiny.

Je kardamom dobrý pro muže?

Ano, kardamom je pro muže dobrý. Konzumace kardamomu zvyšuje sexuální touhu u mužů.

Zahřívá nebo ochlazuje kardamom tělo?

Kardamom má chladivý účinek, přestože je kořením.

Je kardamom dobrý pro váš zrak?

Ano, kardamom může zlepšit vidění, pokud se užívá s medem.

Zvyšuje kardamom estrogen?

Ne, kardamom nemůže zvýšit hladinu estrogenu.

Tak se nazývají stromy příbuzné kardamomu, rostoucí v horských oblastech od středu Afriky po Vietnam. Velké hnědé krabice černého kardamomu různých typů mají různé velikosti – od dvou do pěti centimetrů. Jedná se o jedno z nejstarších koření, ale u nás se s ním moc často nesetkáváte.

V mnoha kuchařkách je černý kardamom popisován jako náhražka běžného kardamomu, ale je nepravděpodobné, že by to byla pravda. Takže v Indii se tomuto koření říká „kali eylachi“”bijilachi” nebo “bali eilachi“, má svou vlastní oblast použití – Indové rádi přidávají černý kardamom do tradičních kořeněných jídel. A zelený kardamom považují za dědictví mughalské kuchyně.

Středověcí lékárníci v Evropě ujistili zákazníky, že neexistují žádné nemoci, které by kardamom nedokázal vyléčit, a uchovávali tajné receptury na léky na jeho základě a Číňané kardamom dodnes nazývají kořením, které dává moudrost.

Lusky kardamomu se obvykle prodávají celé. Mají nasládlou chuť, příjemnou vůni s lehkým nádechem kafru a kouře.

Jak si vybrat

Černý kardamom se prodává buď v sušených krabicích nebo zrnech, nebo se prodává mletý. Zrna si zachovávají svou vonnou vůni a léčivé vlastnosti mnohem déle než mletá verze, která se kupuje na pražení a přidávání do směsí.

Kardamomový prášek by měl být zakoupen v kompletním balení. Vyplatí se také vždy zkontrolovat zemi původu a datum balení s datem spotřeby.

Kardamomová zrna by měla být vybírána pouze v případě, že nejsou příliš tvrdá a suchá. Zrno můžete zmáčknout mezi prsty. Pokud se rozpadnou na prášek, kardamom vyprší. Kvalitní zrna praskají, ale nemohou se proměnit v prach.

Pokud zvolíte lusky, pamatujte na to, že při dokonalém utržení a usušení se neotevřou. Krabice musí být vybrány hladké, čerstvé, bez poškození nebo promáčknutí. Určitě budou suché, protože nasbírané lusky se suší na slunci. Ale zároveň si zachovávají nazelenalou barvu.

Jak uložit

Celá zrna zůstávají výživná a vysoce prospěšná déle než prášek, a to i bez obalu. Pokud potřebujete použít mletý kardamom, můžete zrna rozemlít těsně před vařením.

Mleté koření lze skladovat ve vzduchotěsné nádobě, v této podobě vydrží jeho užitek až 3-5 týdnů.

Ve vaření

Rozsah použití kardamomu ve vaření je extrémně široký. Koření potřebuje čas, aby se rozvinulo aroma, proto se používá zpravidla do pokrmů s delší tepelnou úpravou. Černý kardamom je oblíbený zejména v severoindických pokrmech. Tam je součástí téměř všech kořeněných směsí a spolu se šafránem a mandlemi se přidává do svátečních rýžových pokrmů. Také v Indii se s tímto produktem připravuje fermentovaný mléčný nealkoholický nápoj. Černý kardamom se vyskytuje i v dalších indických pokrmech, jako jsou ovocné a masové pilafy, dušená jídla, sladké horké nápoje a směsi koření. masala.

Toto koření se hodí ke skořici, hřebíčku a aromatickému anýzu, tato směs koření se v evropských zemích přidává k přípravě vánočního pečiva a lahodných nápojů. Černý kardamom se často používá k dochucení klobás, šunky a aromatického vařeného vepřového masa.

Toto koření se také přidává do různých nápojů. Takže ve Francii se kardamom přidává do likérů. Číňané přidávají semínka kardamomu do čaje. Často se také používá v pečivu a dezertech.

Němci připravují velikonoční koláče a perníčky s tímto kořením s kandovaným ovocem, medem a mandlemi. Bez tohoto koření se neobejde ani jedna tradiční orientální sladkost – baklava a další pečivo, zejména s ořechovou náplní.

Spolu s badyánem a skořicí se kardamom hodí k hruškovým, ořechovým, kdoulovým a švestkovým povidlám. Hodí se i k masitým pokrmům. Jeho hřejivé kouřové aroma pokrmu nedominuje, spíše zvýrazňuje a odhaluje chuť ostatních produktů, takže ho můžete bez lítosti přidat. Kombinace kardamomu a muškátového oříšku se skvěle hodí k vařeným hodnotným rybám. Černý kardamom lze přidat v celých luscích nebo odstranit semena a rozdrtit nebo rozemlít. Rozdrťte je v hmoždíři nebo nožem.

Aromatická káva s kardamomem je mezi Asiaty a Araby považována za tradiční. Dodává tomuto klasickému nápoji ušlechtilou chuť, snižuje riziko vysokého krevního tlaku a tachykardie a odstraňuje toxicitu kofeinu. K přípravě nápoje se do turka před vařením nebo do hotové kávy vloží několik mletých semen černého kardamomu.

Kardamom lze také přidat do černého čaje místo citrusových plodů – do fazolí nebo lusků. Chuť tohoto nápoje se líbí především těm, kteří pijí čaj s bergamotem. Tento čaj se začal pít v Indii a Číně, kde je považován za „nápoj moudrosti“.

Indické čaje se vaří z různých kořeněných směsí masala, mezi které patří skořice a kardamom. A Kašmířané mají tradici pití sladkého zeleného čaje s přidáním černých kardamomových krabiček.

Je také užitečné pít jej s mlékem, protože toto koření může neutralizovat zvýšenou sekreci hlenu, což může vyvolat konzumaci mléčných výrobků v těle, zejména při nachlazení.

Jako lék by se měl kardamom konzumovat s ohřátým mlékem, ale ne přivádět k varu. Do nápoje se přidává i med, mandlová zrnka můžete také rozemlít nebo sníst jako sousto.

Kalorická hodnota

Kalorický obsah černého kardamomu je 311 kcal.

Nutriční hodnoty na 100 gramů:

Proteiny, gr	Tlustý, gr	Sacharidy, gr	Zola, gr	Voda, gr	Kalorický obsah, kcal
10,7	6,8	40,5	5,78	8,28	311

Blahodárné vlastnosti černého kardamomu

Složení a přítomnost živin

Chemické složení kardamomu zahrnuje cholin, vitamíny B2, 5, 6, 9, 12, A, E, C, PP a K, stejně jako hlavní prospěšné minerály: vápník, draslík, hořčík, selen, měď, zinek a mangan. , fosfor, železo a sodík.

Užitečné a léčivé vlastnosti

Kardamom je velmi prospěšný pro nervový systém. Zmírňuje deprese nebo deprese a je velmi uvolňující. Díky tomu se zvýší duševní jasnost a aktivita, dostaví se pocit klidu a lehkosti. Pro posílení nervového systému smíchejte 4-5 semínek koření s lžičkou medu a užívejte tento lék denně. Pomůže také zlepšit vidění.

Konzumace černého kardamomu je účinnou prevencí proti chřipce a choroboplodným zárodkům. Při zánětu hltanu je velmi užitečné kloktání roztokem skořice a kardamomu zředěným v převařené vodě. Toto koření je dobré pro léčbu chrapotu a sucha, které může být v krku. Musíte smíchat 0,5 lžičky kardamomu se stejným množstvím skořice a nalít sklenici vroucí vody.

Černý kardamom je považován za velmi účinný neutralizátor hlenu, odstraňuje ho ze sleziny a plic při bronchitidě, astmatu, kašli nebo nachlazení. Tento produkt také léčí nadměrné slinění. Za tímto účelem lze kombinovat s ovocem, například hrušku odstraníme jádřinec, místo ní přidáme med, přidáme půl lžičky koření a upečeme.

Kardamom je schopen zlepšit fungování trávicího systému, očistit gastrointestinální trakt od toxinů a jedů. Jeho konzumace může normalizovat trávení při různých poruchách – jako součást bylinných přípravků. Při tíži v žaludku, přejídání či špatném trávení pijte kardamomový čaj s mletým zázvorem a hřebíčkem nebo 0,5 ČL s kmínem a koriandrem.

K pročištění organismu se doporučuje užívat horký nálev spařením lžičky mletého kardamomu s 200 ml vroucí vody.

Kardamom jemně odstraňuje problémy, jako je průjem, včetně průjmu dětí. Při průjmu by mělo být koření vyluhováno ve vroucí vodě spolu se stejným množstvím fenyklu, kopru a kalamusu. U kojenců tuto infuzi užívá kojící matka. Při zácpě se tento produkt přidává do jídla spolu se zázvorem, asafoetidou a fenyklem. Koření pomáhá odstraňovat i plynatost: je potřeba rozžvýkat pár jeho zrnek nebo si uvařit čaj z kardamomu a fenyklu, přidat můžete i zázvor. Skvěle v tomto případě funguje kardamomový čaj: smíchejte půl lžičky kardamomu a fenyklu a přidejte 200 ml vody, po 10 minutách sceďte a použijte podle potřeby.

Žvýkání semen může zastavit zvracení a nevolnost a mátový kardamomový čaj je dobrý na odstranění škytavky.

Toto koření je mimo jiné výborným antiseptikem používaným v lécích na zbavení se plísňových onemocnění, regeneraci kůže, léčbě lišejníků, kandidózy, svrabu.

Kardamom může zlepšit stav dutiny ústní: zmírní bolesti zubů, osvěží dech a neutralizuje případné patogenní bakterie.

Vlastnosti kardamomu můžete využít k tónování při zvýšeném stresu: koření se konzumuje spolu s jakýmkoli jídlem. Pokud ráno žvýkáte zrnka kardamomu, bude snazší se probudit, koření zmírní letargii a slabost.

Černý kardamom samotný nebo se šafránem, zázvorem, hlohem nebo skořicí může zlepšit srdeční činnost. Stimuluje krevní oběh a je také považován za užitečný při narušení cyklu u žen a hypotenzi.

Toto koření je také skvělé pro pomoc při vyrovnávání se s obezitou, protože může zlepšit metabolismus a pomoci látkám vstupujícím do těla, aby se dobře vstřebaly a strávily.

Koření se doporučuje při migrénách a jako povzbuzovač chuti k jídlu. Kardamom má schopnost neutralizovat toxiny a jedy, a to jak ty, které přicházejí s jídlem, tak ty, které se tvoří v těle samotném. Kromě toho má protizánětlivé, antipyretické a anthelmintické vlastnosti.

V ájurvédě se věří, že kardamom může zmírnit pálení v srdečním svalu a také léčit impotenci a bolesti hlavy. Lékárníci ve Velké Británii a Americe uznali kardamom jako aromatické tonikum pro trávicí systém.

Použití v kosmetologii

Aktivně se používá v aromaterapii a kosmetologii kardamomový olej, což je průhledná tekutina připomínající vůni eukalyptu. Má poměrně silné antiseptické vlastnosti a používá se při zánětech kůže.

Spolu s ostatními oleji zvyšuje jejich účinek kardamomový produkt tím, že zlepšuje krevní oběh a podporuje účinnou výživu a také pronikání absolutně všech složek olejů do vrstvy pokožky.

Olej z koření tak pomáhá čistit pokožku, stimuluje buněčnou obnovu, deodorizuje a tonizuje a také působí proti celulitidě.

Pleťová maska ​​s kardamomem je považována za účinnou, protože vyživuje a vyhlazuje pokožku. K tomu je třeba smíchat 3 kapky kardamomového oleje s 5 kapkami růžového oleje, 3 mandlového oleje a 2 avokádového oleje. Po očištění obličeje se maska ​​nanáší na pokožku masážními pohyby a po 15 minutách se opláchne.

Oblíbená je také maska ​​na obličej a krk, která napíná pokožku. Pro ni v 1 polévkové lžíci. l. smetanu nebo zakysanou smetanu, přidejte po 5 kapkách kardamomového oleje, mandlového oleje, avokádového oleje a růžového oleje. Aplikujte tuto masku po dobu 20 minut, opláchněte teplou vodou.

Chcete-li maska ​​pro mastnou pleť, doporučuje se rozpustit 3-4 kapky kardamomového oleje ve 2 lžících mléka. Zároveň by měla být lžička medu smíchána s půl lžičkou mořské soli. Obě směsi se spojí a důkladně promíchají. Maska se nanáší na obličej vatovým tamponem a udržuje se 20-25 minut, poté se smyje teplou vodou. Účinek takové masky je vyčištěná a obnovená pokožka obličeje. Doporučuje se dělat takové masky v kurzu – jednou za 5-6 dní po dobu jednoho měsíce.

pro peeling proti celulitidě Na 10 kapek kardamomového oleje vezměte asi 50 gramů olivového oleje a 2 polévkové lžíce stolní nebo mořské soli. Výsledná hmota se nanese na pokožku a masíruje se do mírného zarudnutí a poté se pečlivě a důkladně smyje teplou tekoucí vodou.

Můžete si také vyrobit směs pro anticelulitidní masáž na bázi kardamomu. K tomu smíchejte 10 kapek kardamomového a tea tree oleje, 30 gramů olivového oleje.

V aromaterapii Kardamomový olej je široce používán ke zmírnění únavy a zlepšení nálady, je obzvláště oblíbený u jedinců náchylných k apatii, letargii a pasivitě.

Kardamom si získal širokou oblibu jako afrodiziakum (několik kapek se přidá do krému a aplikuje se na pokožku). Zajímavé je, že kardamomový olej nezpůsobuje zarudnutí ani podráždění.

Nebezpečné vlastnosti černého kardamomu

Černý kardamom by se neměl jíst, pokud je vřed. A ve velkém množství se produkt nedoporučuje pro nastávající matky. Také by se neměl používat, pokud jste přecitlivělí.

Byl pro vás tento článek užitečný?

Jak užitečný byl materiál?

• Tento článek mi zlepšil život
• Tento článek byl informativní
• ještě mám otázku

Jak to můžeme zlepšit?

• Článek obsahuje nesprávné informace
• Článek neobsahuje informace, které hledám
• ještě mám otázku

Sdílej se svými přáteli:

Varování! Informace slouží pouze pro informační účely a nejsou určeny k diagnostice nebo předepisování léčby. Vždy se poraďte s odborným lékařem!

Taťána Eliseeva
šéfredaktor projektu Food+
Zeptejte se

Podívejte se také na vlastnosti dalších produktů:

Sezónní produkty z našeho katalogu: